Voices crack, boutons apparaissent, et les sautes d'humeur sont rapides et furieux. Une chose de plus effrayant que de réaliser votre fils ou votre fille est sur le point de la puberté parle avec l'enfant à ce sujet.
Préparez-vous à Puberté
Selon l'Académie américaine des médecins de famille, la puberté commence pour les filles quand ils sont entre 8 et 13 ans et pour les garçons entre 10 et 16. La puberté, qui est essentiellement le moment où le corps d'un enfant est prêt à reproduire, est une période de changement rapide - physiquement et émotionnellement.
Quand il vient à parler à votre enfant au sujet de la puberté, les experts disent qu'il est pas la meilleure idée d'attendre jusqu'à ce qu'il soit sur votre enfant. "Il est jamais trop tôt pour commencer à parler aux enfants sur les façons dont le corps fonctionne», dit Rebecca Dingfelder, PhD, professeur associé à la famille Study Center Duke enfant et à Durham, Caroline du Nord "En tant que votre enfant atteint 13 8 à tranche d'âge, commencent à parler des changements qui sont susceptibles commencé ou vont commencer qui se passe dans son corps ".
Si vous vous sentez un peu incertain sur la façon de commencer une conversation avec votre enfant, le Dr Dingfelder recommande ce qui suit:
Voir émission de télévision préférée de votre préadolescent ensemble. Comme les sujets de la puberté viennent, parler.
Avis lorsque votre enfant remarque. Parlez de la puberté lorsque vos avis ou commentaires des enfants sur les changements dans les corps d'autres personnes.
Talk the Talk. Amener la puberté lors de l'examen des conversations de votre enfant a eues avec les pairs.
Coordonner avec les enseignements de l'école. Parlez de la puberté, en liaison avec les discussions sur la santé de l'école.
Les meilleurs partants pour ces conversations sont des choses qui arrivent tous les jours, dit Dingfelder.
Expliquer les étapes de la puberté
Savoir ce qu'il faut attendre au cours de la puberté est la clé pour communiquer ces changements à votre enfant. Voici les étapes de base de la croissance et des changements qui se produisent pendant la puberté pour les filles et les garçons:
Les étapes des filles de Puberté:
Les seins commencent à pousser
Hanches commencer à compléter
poussée de croissance finale se produit pour la taille adulte (se termine généralement par 14 ou 15)
Les poils pubiens commence à se développer environ six mois après les seins
L'utérus, vagin, le clitoris et les lèvres se développent et mûrissent
menstruation commence (en moyenne, entre 12 et 13 ans)
Pendant ce temps, votre fille sera également remarquer que ses cheveux et la peau sont de plus en plus grasse, elle transpire plus, et ses cheveux de corps peut assombrir. Vous devrez commencer à parler de questions telles que:
L'application de déodorant
Cleansing pour réduire l'acné
Rasage jambes et les aisselles
Utilisation de tampons et serviettes /ou hygiéniques pour la menstruation
Parler de sexe et de la puberté avant la puberté commence peut aider votre fille à faire face aux changements inévitables avec plus de grâce, surtout si elle se développe plus tôt que les autres filles . Une étude de 330 élèves de cinquième année a montré que les filles qui ont commencé la menstruation environ un an plus tôt que la moyenne et qui ont déclaré que leurs parents ne sont ni affectueux, ni informative sur les questions de l'adolescence étaient plus susceptibles d'être agressifs (mordre, frapper, frapper) - un indicateur . des problèmes à venir
les étapes de garçons de puberté
Chez les garçons, ce qui suit se produit:
le pénis et les testicules grossissent
pubiens cheveux poussent, puis aisselle et les poils du visage
la voix approfondit, souvent avec la rupture le long du chemin
la pomme d'Adam grandit
Testicules commencent au produit du sperme
éjaculations nocturnes, ou «rêves humides» peuvent se produire
les garçons seront aussi l'expérience d'une poussée de croissance en hauteur pendant la puberté, bien que cela soit généralement plus tard que leurs homologues féminins. Le AAFP note que de nombreux garçons s'inquiètent de leur croissance par rapport à leurs pairs. Même si votre fils est plus courte que ses amis, aussi longtemps que son taux de croissance est constante, la puberté se déroule comme il se doit. Parlez à votre médecin si vous (ou votre fils) avez des inquiétudes au sujet de sa hauteur.
Puberté: The Bottom Line
Ne pas attendre pour votre entre poser des questions sur la puberté, car cela peut ne jamais se produire. L'adolescence peut être une période confuse, et vous pouvez rendre la vie de votre enfant moins stressant et anxiogène avec des discussions sur la puberté.
En savoir plus dans le Centre de santé pour les enfants de la santé de tous les jours.