Vigoureuse activité physique - par opposition à l'exercice moins intense -. Semble être la clé pour réduire le risque cardiométabolique chez les enfants et les adolescents, les chercheurs ont trouvé
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score et le tour de taille a diminué et la capacité cardiorespiratoire améliorée avec des quantités d'activité physique vigoureuse augmentation, selon Jonathan McGavock, PhD, de l'Institut du Manitoba de la santé infantile à Winnipeg, et ses collègues.
en outre, le pourcentage des enfants et des adolescents atteints de haute pression artérielle systolique a baissé de 20,2 pour cent dans le tertile le plus bas d'activité vigoureuse (une moyenne de 1,39 minutes par jour) à 8 pour cent dans le tertile supérieur (en moyenne de 8,74 minutes par jour), les chercheurs ont rapporté en ligne dans
Archives of Pediatrics &adolescent Medicine
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l'activité Moins intense n'a pas été systématiquement associée à divers facteurs de risque
"Ces données appuient l'idée que les types vigoureux de l'activité physique devraient être encouragés à réduire les facteurs de risque cardiométabolique chez les jeunes," McGavock et ses collègues ont écrit. "Peut-être besoin Les objectifs actuels de l'activité physique chez les jeunes à être réexaminées et l'inclusion d'objectifs spécifiques pour une activité physique vigoureuse souligné."
Des études observationnelles utilisant les niveaux d'activité auto-déclarés ont montré que modérée à activité physique vigoureuse est liée à un risque cardiovasculaire réduit chez les enfants et les adolescents. Sur la base de ces conclusions, les lignes directrices actuelles exigent au moins 60 minutes d'intensité modérée à vigoureuse activité physique chaque jour pour les jeunes.
Cependant, des études utilisant des niveaux d'activité physique mesurées objectivement ont montré que les facteurs de risque cardiométabolique sont plus dépendants sur le montant de l'exercice vigoureux effectué.
les chercheurs ont étudié la question dans un regard en coupe transversale à des données de l'étude Healthy Hearts 2008 prospective cohorte de l'activité physique et la santé cardiométabolique chez les jeunes. L'analyse actuelle inclus 605 enfants et adolescents âgés de 9 à 17 (moyenne 12,1 ans) vivant en Alberta; 59 pour cent étaient des filles et 26 pour cent étaient en surpoids ou obèses.
Tous les participants portaient un accéléromètre de taille monté pendant une semaine pour enregistrer les niveaux d'activité physique. Dans l'ensemble, ils ont dépensé 69,6 pour cent de leur temps dans les comportements sédentaires, 22,9 pour cent de l'activité physique légère, 6,8 pour cent de l'activité physique modérée, et 0,6 pour cent de l'activité physique vigoureuse.
Les participants étaient divisé en tertiles selon la quantité d'activité vigoureuse effectuée - faible, modéré et élevé
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score, le tour de taille, et le taux de l'hypertension artérielle a diminué et la consommation maximale d'oxygène. lors d'une course navette - une mesure de remise en forme - a augmenté à travers les tertiles d'activité physique vigoureuse
par rapport aux jeunes dans le tertile le plus bas, ceux du tertile le plus élevé étaient beaucoup moins susceptibles d'être en surpoids ou obèses et d'avoir. élevée pression artérielle systolique après ajustement pour l'âge, le sexe, le comportement sédentaire et la qualité de l'alimentation.
"La principale conclusion de ces analyses est que les associations indépendantes observées entre l'activité physique vigoureuse et les facteurs de risque cardiométabolique ont été notés à travers une étroite gamme de durée d'activité physique (environ 7 minutes), "écrivent les auteurs. "En revanche, aucune différence dans les facteurs de risque cardiométabolique ont été notés en dépit de grandes différences dans l'activité physique légère (environ 110 min /jour) et de l'activité physique modérée (environ 46 min /jour)."
"Ces résultats fournissent roman un aperçu de la valeur de l'activité physique vigoureuse comme un déterminant de risque cardiométabolique chez les adolescents, "écrivent-ils. «Ces données appuient fortement l'importance d'inclure des objectifs d'activité physique vigoureuse dans les actuelles ... les lignes directrices pour les jeunes."
Les chercheurs ont reconnu certaines limites de l'étude, y compris la conception transversale, ce qui empêche toute évaluation de la direction de la nature causale des associations observées.
en outre, la diversité ethnique des participants était limité et les chercheurs n'étaient pas en mesure de contrôler les différences de maturation entre les groupes.
Source : exercice plus difficile liée à réduire le risque cardiaque chez les jeunes