Comme la saison scolaire commence, les experts avertissent que les sacs à dos surchargés entraînent souvent des blessures au dos chez les enfants.
Plus de 13.700 enfants âgés de 5 à 18 ans ont été traités dans les hôpitaux et les cabinets de médecins pour des blessures liées à dos- en une seule année, selon la Consumer Product Safety Commission des États-Unis.
L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS) conseille aux parents et aux soignants de prêter une attention particulière à la posture des enfants et ne pas attendre pour eux de se plaindre de maux de dos avant d'alléger leurs charges.
"Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les sacs à dos peuvent être un bon moyen pour transporter les nécessités de la journée d'école», le Dr Melanie Kinchen, un chirurgien orthopédique et porte-parole AAOS, a déclaré dans une académie communiqué de nouvelles. «Les blessures à dos sont souvent causées par le port de sacs à dos surchargés, ainsi que le levage et les transporter de manière incorrecte. Les parents et les enseignants doivent guider les enfants à prendre des mesures préventives. Commencez par choisir un sac à dos qui est de taille appropriée pour votre enfant ou leur demander d'utiliser un sac à dos roulant comme une alternative à la réalisation de leur lourde charge sur leurs épaules. "
L'académie a proposé plusieurs moyens supplémentaires pour aider les enfants à éviter la douleur et l'inconfort de porter un sac à dos.
Utilisez les deux bretelles pour répartir le poids du sac à dos.
Serrer les sangles et utiliser une sangle de taille si elle est disponible.
Placez les plus grands articles dans le sac le plus proche de l'arrière, mais enlever tout ce qui est trop lourd.
Pliez les genoux et utilisez les jambes quand ramasser un sac à dos.
porter Seuls les éléments essentiels dans le sac à dos. Donner des livres supplémentaires à la maison ou à l'école chaque fois que possible.
Ne pas laisser les sacs à dos dans les allées ou des trottoirs pour éviter les chutes.
Les parents et les soignants doivent encourager les enfants à parler de toute douleur ou de l'inconfort qu'ils se sentent tout en portant son sac à dos, en particulier un engourdissement ou des picotements dans les bras ou les jambes.
Les enfants ne devraient porter des sacs à dos qui sont appropriés pour leur taille.
Les parents et les soignants doivent être conscients de tout changement de posture dans leur enfant ou des marques rouges sur leurs épaules de porter son sac à dos.
Les parents devraient parler aux écoles sur les façons d'alléger la charge des enfants, comme leur permettant d'arrêter leurs casiers pendant la journée ou en prenant le poids des sacs à dos des élèves en compte lors de la préparation des leçons.