Certains enfants sont naturellement sortants tandis que d'autres sont plus sélectifs dans leurs amitiés. La plupart des parents acceptent que. Mais comment savez-vous si la timidité est un problème pour votre enfant, et quelles sont certaines stratégies pour vaincre la timidité?
"La timidité est une combinaison de la constitution génétique de base et de votre expérience de la vie», affirme le psychiatre Andrew Harper, MD, professeur agrégé de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Université de Texas Medical School à Houston et directeur médical à l'UT Harris County Center psychiatrique. «Il y aura toujours des gens qui sont moins à l'aise autour de nouvelles personnes ou moins susceptibles d'engager la conversation."
surmonter la timidité
Dr. Harper dit qu'il est préoccupé par la timidité chez un enfant si:.
Il est à l'origine d'un problème pour l'enfant, par exemple en les empêchant de se faire des amis
Il y a des raisons de croire il est un signe de l'anxiété sous-jacente ou la dépression.
Dans ces cas, vous devriez probablement demander de l'aide médicale professionnelle pour comprendre la situation et élaborer des stratégies d'adaptation.
Mais sinon, vous et votre enfant pourriez être en mesure de trouver les moyens de surmonter la timidité à la maison avec les conseils suivants:
Déplacer le focus. Parlez de forces spéciales de votre enfant timide. Votre enfant pourrait ne pas être un papillon social, mais peut-être un grand auditeur qui est toujours là pour les amis. Prenez le temps de mettre l'accent sur les points forts qui peuvent être sous-estimés.
Évaluer la timidité. Pour savoir si la timidité semble les autres à être quelque chose de plus négatif, comme le snobisme, et de trouver des moyens de répondre à ce malentendu.
Pratiquer de nouvelles situations. Aider les enfants à anticiper les situations avec de nouvelles personnes - ont vos stratégies de pratique des enfants à utiliser au cours de ces situations avec vous
des conversations du régime.. Travailler ensemble pour trouver des idées pour des choses que votre enfant peut parler à d'autres enfants au sujet.
le langage du corps de Highlight. Encouragez votre enfant à prendre contact avec les yeux et le sourire quand on parle aux gens.
Pratiquez vaincre la timidité. Exhorter les enfants timides d'écrire ce qu'ils veulent dire dans un appel téléphonique, la conversation, ou la présentation, et de la pratique en disant à haute voix.
Rejoignez le club. Trouver des groupes qui font des choses que votre enfant bénéficie, comme le sport, l'art, le théâtre, ou d'activités en plein air. Le partage d'un intérêt commun va donner à votre enfant un moyen de rencontrer de nouvelles personnes dans un environnement à basse pression.
Il aide aussi juste que votre enfant sait que tout le monde se sent un peu timide ou maladroit parfois. "Reconnaître un peu», dit Harper. "Tout le monde se sent maladroit dans de nouvelles situations, comme une nouvelle école. Il est normal de se sentir un peu maladroit, mais se rendent compte il est susceptible de passer. "
Les signes de Abnormal Timidité
Timidité peut faire partie d'un trouble d'anxiété sociale. Parlez-en à un professionnel si la timidité de votre enfant ne peut pas être surmonté et a l'une des qualités suivantes:.
Les symptômes physiques, tels que la transpiration, des nausées, ou en secouant
Forgetfulness au cours de conversations et difficulté à parler d'autres personnes.
peur intense d'être observé ou jugé par les autres.
la peur de l'embarras qui mène à l'évitement des activités.
Gardez à l'esprit que certains timidité et anxiété sociale peuvent être en permanence une partie de la chimie du cerveau de votre enfant. Une étude publiée dans la revue en ligne
PLoS One
a montré que le cerveau des personnes très anxieuses peuvent effectivement fonctionner différemment des gens qui sont moins anxieux et timide - et cette chimie du cerveau ne change pas au fil du temps.
Mais rappelez-vous que, bien que l'anxiété et la timidité paralysante peut-être besoin d'être traités, jardin-variété timidité est pas source de préoccupation.