&Toddlers nbsp qui manquent siestes pendant la journée peuvent être à un risque accru de troubles de l'humeur plus tard dans la vie, une nouvelle étude indique.
Les chercheurs ont examiné les tout-petits âgés de 30 mois à 36 mois et a constaté que les privant d'une seule sieste quotidienne a donné lieu à plus d'anxiété, des niveaux inférieurs de la joie et de l'intérêt, et la réduction des capacités de résolution de problèmes.
«Beaucoup de jeunes enfants d'aujourd'hui ne reçoivent pas assez de sommeil, et pour les tout-petits, les siestes sont un moyen de faire en sorte que leurs «réservoirs de sommeil» sont mis à plein chaque jour, "chef de l'étude Monique LeBourgeois, professeur adjoint au département de physiologie intégrative à l'Université du Colorado, Boulder, a déclaré dans une université communiqué de nouvelles .
«Cette étude montre le manque de sommeil sous la forme de manquer une sieste taxes la façon dont les enfants en bas âge expriment des sentiments différents, et, au fil du temps, peuvent façonner leur développement cerveaux émotionnels et de les mettre en danger pour toute la vie, de l'humeur problèmes ", a expliqué qu'elle.
les chercheurs ont filmé les expressions émotionnelles des tout-petits pendant qu'ils travaillaient sur résolubles et irrémédiables des puzzles d'image sur deux jours différents. Un jour, le test a été effectué une heure après les tout-petits avaient leur normale de 90 minutes pendant la journée sieste. Un autre jour, les tout-petits ont été privés de leurs siestes et testé une heure après leur sieste normale.
Quand ils ont été privés sieste, les tout-petits ont eu une diminution de 34 pour cent en émotionnel positif réponses après avoir terminé les puzzles résolubles, une augmentation de 31 pour cent dans les réponses émotionnelles négatives quand ils ont été incapables de compléter les puzzles insolubles, et une diminution de 39 pour cent dans l'expression de confusion quand ils ont essayé de compléter les puzzles insolubles.
"Confusion est pas mal - c'est une émotion complexe montrant un enfant sait quelque chose n'ajoute pas", a noté LeBourgeois. «Quand les tout-petits bien dormi éprouvent confusion, ils sont plus susceptibles de susciter l'aide des autres, ce qui est une réponse adaptative positif indiquant qu'ils sont cognitivement engagés avec leur monde."
Dans l'ensemble, selon le communiqué, le étude montre qu'il manque une sieste diurne peut rendre plus difficile pour les tout-petits de profiter pleinement des expériences passionnantes et intéressantes et d'adapter à de nouvelles frustrations.
"Tout comme une bonne nutrition, sommeil suffisant est un besoin fondamental qui donne enfants la meilleure chance d'obtenir ce qui est le plus important des personnes et des choses qu'ils vivent chaque jour », a déclaré LeBourgeois.
l'étude apparaît en ligne et dans un prochain numéro d'impression de la
Journal of Sleep Research
.