Sleeping baby
Voici quelque chose qui peut vraiment vous surprendre: autant que nous pouvons vouloir nos bébés à dormir toute la nuit, nos propres émotions inconscientes tiennent parfois nous retour d'encourager le changement dans les habitudes de sommeil de nos bébés. Vous vous pouvez peut-être l'obstacle très empêcher un changement dans une routine qui perturbe votre vie. . Donc, essayons de voir si quelque chose est debout dans votre chemin
Examinez vos propres besoins et objectifs
La société d'aujourd'hui nous amène à croire que «les bébés normaux" le sommeil la nuit d'environ deux mois; ma recherche indique que cela est plus l'exception que la règle. Le nombre de familles dans votre bateau pourrait remplir une flotte de navires de croisière.
Conseils pour dormir
"Lors de notre dernière réunion de parents de jour, un père a le fait que ses deux ans fille ne dormait pas la nuit. Je découvre que des 24 tout-petits seulement six sont restés endormis pendant toute la nuit ". ... Robin, mère de treize mois, Alicia.
Vous devez savoir où se trouve votre propre problème. Est-il dans la routine de votre bébé, dans votre gestion de celui-ci, ou tout simplement dans l'esprit des autres? Si vous pouvez honnêtement dire que vous voulez changer les habitudes de sommeil de votre bébé car ils sont vraiment perturbateur pour vous et votre famille, alors vous êtes prêt à faire des changements. Mais si vous vous sentez contraint à changer les habitudes de bébé parce que la Grande Grandma Beulah ou votre ami de playgroup dit que est la façon dont il devrait être, il est temps pour une longue réflexion dur.
Certes, si votre petit est vous réveiller toutes les heures ou deux, vous ne devez pas penser à long sur la question, «est-ce perturbateur pour moi? Il est évidemment. Toutefois, si votre bébé se réveille seulement une ou deux fois par nuit, il est important de déterminer exactement combien ce modèle est troublant de vous, et décidez sur un objectif réaliste. Soyez honnête dans l'évaluation de l'effet de la situation sur votre vie. Commencez dès aujourd'hui en contemplant ces questions:
contenu Suis-je avec la façon dont les choses sont, ou suis-je devenir irrité, en colère ou frustrés
Est-ce que la nuit la routine de temps de mon bébé affecte négativement? mon mariage, le travail, ou des relations avec mes autres enfants
? est mon bébé heureux, en bonne santé, et apparemment bien reposé?
Suis-je heureux, en bonne santé, et bien reposé?
une fois que vous répondez à ces questions, vous aurez une meilleure compréhension non seulement ce qui se passe en ce qui concerne le sommeil de votre bébé, mais aussi comment vous êtes motivés pour faire un changement.
réticence à louer aller de ces moments nocturnes
Un bon, long, regard honnête dans votre cœur peut vraiment vous surprendre. Vous trouverez peut-être vous avez réellement savourer ceux nuit calme éveils quand personne d'autre est autour. Je me souviens au milieu d'une nuit, je donne des soins infirmiers Coleton par la lumière de la lune. La maison était parfaitement, paisiblement tranquille. Comme je caressais doucement ses cheveux duveteux et une peau douce de bébé, je me suis émerveillé à ce petit être à côté de moi et la pensée m'a frappé, "I love this! J'aime ces moments de silence que nous partageons dans la nuit." Ce fut alors que je me suis aperçu que même si je me battais à travers toutes les heures de nuit de mon bébé éveils, je devais vouloir faire un changement dans nos habitudes de nuit se réveiller avant que je verrais des changements dans ses habitudes de sommeil.
Vous devrez peut-être jeter un oeil à vos propres sentiments. Et si vous trouvez que vous êtes vraiment prêt à faire un changement, vous aurez besoin de vous donner la permission de laisser aller de cette étape de la vie de votre bébé et de passer à une phase différente dans votre relation. Il y aura beaucoup de temps pour embrasser, caresser et aimer votre petit, mais il faut vraiment se sentir prêt à passer ces moments de votre temps de sommeil et à la lumière du jour.
Inquiétude au sujet de la sécurité de votre bébé
nous les parents se soucier de nos bébés, et nous devrions! Avec tous les réveils nocturnes, comme nous l'avons eu tendance aux besoins nocturnes de notre enfant, nous avons également été rassurés que notre bébé se porte bien - chaque heure ou deux pendant toute la nuit. Nous nous habituons à ces contrôles; ils fournissent réconfort continuel de la sécurité de bébé.
«La première fois que mon bébé a dormi cinq heures d'affilée, je me suis réveillé dans une sueur froide. Je faillit tomber du lit et a couru dans le couloir. J'été si sûr que quelque chose était horriblement mal. Je pleurais presque quand je trouvai dormir paisiblement ". Azza, mère de sept mois, Laila.
parents Co-sleeping ne sont pas exemptés de ces craintes. Même si vous dormez juste à côté de votre bébé, vous verrez que vous avez pris l'habitude de vérifier sur elle souvent la nuit. Même quand elle dort plus longues, vous ne dormez pas, parce que vous êtes toujours en service de sécurité
.
Ce sont des inquiétudes très normales, ancrées dans vos instincts naturels pour protéger votre bébé. Par conséquent, pour que vous permettez à votre bébé à dormir pendant de longues étendues, vous aurez besoin de trouver des façons de se sentir confiant que votre bébé est en sécurité -. Toute la nuit
Une fois que vous vous rassurer que votre bébé est tout en toute sécurité vous dormez, vous avez pris cette première étape en vue d'aider son sommeil toute la nuit.
la croyance que les choses vont changer leur propre
vous pouvez espérer, prier et souhaiter que par une belle nuit votre bébé va magiquement commencer à dormir toute la nuit. Peut-être que vous traversez vos doigts qu'il va juste "deviennent trop grand" ce stade, et vous ne serez pas avoir à faire quelque chose de différent du tout. Il est un bébé de nuit de veille très rare qui décide soudainement de dormir toute la nuit tout seul. Certes, cela peut vous arriver - mais votre bébé peut être deux, trois ou quatre ans quand il le fait! Décidez maintenant si vous avez la patience d'attendre aussi longtemps, ou si vous êtes prêt à passer en douceur le processus.
Trop fatigué pour travailler vers le changement
Le changement exige l'effort, et l'effort nécessite de l'énergie . Dans un état d'épuisement, on peut trouver plus facile de garder les choses telles qu'elles sont que d'essayer quelque chose de différent. En d'autres termes, quand bébé se réveille pour la cinquième fois cette nuit-là, et je suis désespérée pour le sommeil, il est tellement plus facile de recourir à la meilleure façon de le faire revenir dormir (rock, infirmière, ou remplacer la sucette) que il est d'essayer quelque chose de différent.
Seul un parent qui est vraiment privé de sommeil peut comprendre ce que je dis ici. D'autres peuvent tranquillement conseiller, "Eh bien, si les choses ne fonctionnent pas pour vous, changer tout ce que vous faites." Cependant, tous les réveils nocturnes vous met dans cet état brumeux où la seule chose que vous avez envie va retourner dormir -. Plans et les idées semblent comme trop d'effort
Si vous êtes pour aider votre bébé à dormir toute la nuit, vous devra vous forcer à faire quelques changements et suivre votre plan, même dans le milieu de la nuit, même si elle est la dixième fois que votre bébé a appelé pour vous.
Alors, après avoir lu cette section et vous 're que vous et votre bébé êtes prêt, il est temps pour vous de faire un engagement à changer. Telle est la première étape importante pour aider votre bébé à dormir toute la nuit.