Apprenez à lire les signes de votre bébé endormi
Félicitations pour la naissance de votre nouveau bébé! Ceci est un temps glorieux dans votre vie. Que ce soit votre premier bébé ou votre cinquième, vous trouverez cette période de reprise, l'ajustement, parfois de la confusion et de frustration, mais - plus merveilleusement -. De tomber en amour
Les bébés âgés de moins de quatre mois ont très sommeil différents besoins que les bébés plus âgés. Cet article vous aidera à comprendre les habitudes de développement du sommeil de votre bébé nouveau-né, et vous aidera à développer des attentes raisonnables en ce qui concerne votre bébé et le sommeil.
Lire, apprendre, et se méfier des mauvais conseils Absolument tout le monde a une opinion sur comment vous devez gérer les problèmes de sommeil avec votre nouveau bébé. Le danger pour un nouveau parent est qui est de conseils peu judicieux (peu importe comment bien intentionné) ces tidbit peuvent vraiment avoir un effet négatif sur nos compétences parentales et, par extension, le développement de nos bébés ... si nous ne sommes pas au courant des faits. Le plus de connaissances que vous avez moins de chances que d'autres personnes vous faire douter de vos décisions parentales. Lorsque vous avez vos faits droits, et quand vous avez un plan parental, vous serez en mesure de répondre avec confiance à ceux qui sont bien intentionnés mais offrant des conseils contraires ou incorrect. Donc, la première étape est d'obtenir intelligent! Sachez ce que vous faites, et vous savez pourquoi vous le faites. Lire des livres et des magazines et d'assister à des classes ou des groupes de soutien -. Tout cela aide
emmailloter bébé aide à garder le dormir sur le dos
La biologie du sommeil du nouveau-né pendant les premiers mois de la vie de votre bébé, il dort quand il est fatigué ; il est vraiment simple. Vous pouvez le faire très peu pour forcer un nouveau bébé à dormir quand il ne veut pas dormir, et inversement, vous pouvez le faire peu à le réveiller quand il dort profondément.
Un point très important de comprendre sur les nouveau-nés est qu'ils ont très, très petits ventres. Les bébés se développent rapidement, leur régime alimentaire est liquide, et il digère rapidement. Formule digère rapidement et le lait maternel digère encore plus rapidement. Bien que ce serait bien de mettre votre petit paquet vers le bas à une heure de coucher prédéterminée et ne pas entendre un peep de lui jusqu'au matin, même les plus naïfs d'entre nous savons que ce n'est pas un objectif réaliste pour un petit bébé. Les nouveau-nés doivent être nourris toutes les deux à quatre heures -. Et parfois plus
Au cours de ces premiers mois, votre bébé aura des poussées énormes de croissance qui affectent non seulement le jour, mais aussi la nuit d'alimentation aussi bien, poussant parfois que deux à quatre horaire de l'heure à un horaire de une à deux heures autour de l'horloge.
pour dormir "dans la nuit" Vous avez probablement entendu dire que les bébés devraient commencer "dormir toute la nuit" à environ deux à quatre mois . Ce que vous devez comprendre est que pour un nouveau bébé, un tronçon de cinq heures est une nuit complète. Beaucoup (mais loin d'être tous) les bébés de cet âge peuvent dormir sans interruption de minuit à 5 heures (Non pas qu'ils le font toujours.) Un cri loin de ce que vous avez pensé "dormir la nuit» signifiait!
de plus, alors que la définition scientifique de «dormir la nuit" est de cinq heures, la plupart d'entre nous ne considérons que nulle part près de dormir une nuit complète pour nous-mêmes. En outre, certains d'entre eux le sommeil-through-the-nighter de va soudainement commencer à se réveiller plus souvent, et il est souvent une année complète ou même deux jusqu'à ce que votre petit va installer dans une maturité, toute la nuit, chaque modèle nuit de sommeil.
se endormir au sein ou au biberon Il est très naturel pour un nouveau-né à se endormir tout en suçant le sein, une bouteille ou une sucette. Quand un bébé tombe toujours endormi cette façon, il apprend à associer à sucer avec endormir; au fil du temps, il ne peut pas se endormir toute autre manière. J'ai entendu un certain nombre d'experts du sommeil se référer à cela comme une «association de sommeil négative." Je suis certainement pas d'accord, et pourrait donc mon bébé. Il est probablement l'association la plus positive, naturel, agréable sommeil un bébé peut avoir. Cependant, un grand pourcentage de parents qui ont du mal avec les bébés plus âgés qui ne peuvent pas se endormir ou à rester endormi combattent cette association naturelle et puissante aspiration à dormir.
Par conséquent, si vous voulez que votre bébé soit en mesure de s'endormir sans votre aide, il est essentiel que vous laissez parfois votre bébé nouveau-né sucer jusqu'à ce qu'il est endormi, mais pas totalement endormi. Lorsque vous pouvez, enlever le sein, bouteille, ou une suce de sa bouche et le laisser finir de se endormir sans quelque chose dans sa bouche. Lorsque vous faites cela, votre bébé peut résister, root, et agiter pour retrouver le mamelon. Il est parfaitement possible de lui rendre la poitrine, une bouteille, ou une suce et recommencer quelques minutes plus tard. Si vous faites cela assez souvent, il finira par apprendre à se endormir sans sucer.
Se réveiller pour les tétées de nuit De nombreux pédiatres recommandent que les parents ne devraient pas laisser un sommeil nouveau-né plus de trois ou quatre heures sans se nourrir, et la grande majorité des bébés se réveillent beaucoup plus souvent que cela. (Il y a quelques bébés exceptionnels qui peuvent aller plus longtemps.) Peu importe, votre bébé va se réveiller pendant la nuit. La clé est d'apprendre quand vous devez la prendre pour une alimentation de nuit et quand vous pouvez la laisser revenir à dormir sur elle-même.
Ceci est un moment où vous devez vous concentrer votre instinct et l'intuition. Ceci est quand vous devriez essayer très dur pour apprendre à lire les signaux de votre bébé. Voici une astuce qui est très important pour vous de savoir. Les bébés font beaucoup de bruits de sommeil, de grognements à pleurniche à cris purs et simples, et ces bruits ne sont pas toujours signalent pas l'éveil. Ce sont ce que j'appelle bruits de sommeil, et votre bébé est presque ou même totalement endormi pendant ces épisodes. Je me souviens quand mon premier bébé, Angela, était un nouveau-né. Son cri me réveilla plusieurs fois, mais elle était endormie dans mes bras avant même je l'ai fait du berceau à la chaise à bascule. Elle faisait des bruits de sommeil. Dans mon désir de répondre à mon bébé chaque cri, je réellement appris qu'elle se réveille plus souvent!
Vous devez écouter et regarder attentivement votre bébé. Apprenez à différencier ces sons de sommeil et de sons éveillés et affamés. Si elle est éveillé et affamé, vous aurez envie de le nourrir aussi rapidement que possible. Si vous répondez immédiatement quand elle a faim, elle sera très probablement revenir à dormir rapidement. Mais, si vous laissez son cri escalate, elle va se réveiller totalement, et il sera plus difficile et prendre plus de temps pour elle de se rendormir. Sans compter que vous serez alors en éveil aussi!
Aidez votre bébé à distinguer le jour de la nuit Un bébé nouveau-né dort environ seize à dix-huit heures par jour, et ce sommeil est réparti uniformément sur six ou sept sommeil bref périodes. Vous pouvez aider votre bébé à distinguer entre le sommeil de la nuit et le sommeil diurne, et donc l'aider à dormir plus longtemps à la nuit. Commencez par avoir votre bébé prendre ses siestes de jour dans une pièce éclairée où il peut entendre les bruits du jour, peut-être un bassinette ou d'un berceau situé dans la zone principale de votre maison. Faire nuit de sommeil de temps sombre et calme. Vous pouvez également aider votre bébé à différencier les siestes de jour de nuit de sommeil en utilisant un bain de nuit et un changement en pyjama sommeil pour signaler la différence entre les deux.
Surveillez les signes de fatigue Une façon d'encourager un bon sommeil est de se familiariser avec les signaux somnolents de votre bébé et la mettre pour dormir dès qu'elle semble fatigué. Un bébé ne peut pas se mettre à dormir, ni peut-elle comprendre ses propres signes endormis. Pourtant, un bébé qui est encouragé à rester éveillé quand son corps a soif de sommeil est typiquement un bébé malheureux. Au fil du temps, ce modèle se développe en la privation de sommeil, ce qui complique encore le développement de la maturité du sommeil de votre bébé. Apprenez à lire les signes de votre bébé endormi - comme quieting vers le bas, perte d'intérêt pour les gens et les jouets, et fussing -. Et la mettre au lit lorsque cette fenêtre d'opportunité se présente
Faites-vous à l'aise, je n'ai pas encore entendre un parent me dire qu'il ou elle aime se lever toute la nuit pour soigner les besoins d'un bébé. Autant que nous adorons nos petits paquets, il est difficile quand vous êtes réveillé, encore et encore, nuit après nuit. Comme il est un fait que votre bébé sera vous réveiller, vous pouvez aussi bien vous rendre aussi confortable que possible. La première étape consiste à apprendre à se détendre sur les réveils nocturnes en ce moment. Être stressé ou frustré d'avoir à se lever ne changera rien. La situation va améliorer de jour en jour; et avant que vous le savez, votre petit nouveau-né ne sera pas si peu plus - elle va marcher et de parler et d'entrer dans tout ce qui bouge -. pendant la journée et dormir paisiblement toute la nuit
Extrait avec la permission de McGraw-Hill /Publishing contemporain de
les No-Cry sommeil Solution: douces façons d'aider votre bébé dormir toute la nuit
par Elizabeth Pantley. Droit d'auteur 2002.
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