dormir
«Notre premier bébé a été assez facile à vivre. Nous avons eu un peu de mal à la faire dormir quand elle était minuscule - je pense parce que nous ne savions pas combien de bébés ont besoin de sommeil, ou la rapidité avec laquelle ils obtiennent overtired - mais cela n'a pas trop d'un drame et elle a bien dormi la nuit, ce qui a rendu la vie beaucoup plus facile. Elle a fait suite à la nuit, comme vous le feriez complètement attendre, mais rapidement réglé après une alimentation », dit Alice, une maman de quatre.
" A neuf mois, après mon retour au travail, nous avons contrôlé pleurer pour deux nuits. Il était si difficile, mais la nuit de trois et par la suite elle a dormi à travers et nous si «gee, ce qui était bon».
Pour tant de parents, comme Alice, le sommeil cassé peut prendre son péage. Avec un manque de soutien, et la pression que cela ne prendra que quelques nuits de «tough love», la formation de sommeil commence à sonner sacrément bon. Mais si ce ne «travail»? Ou si elle le fait, mais il y a un énorme compromis pour plus long terme le bien-être de votre bébé?
Vous voyez, il y a plus de preuves que la formation de sommeil de bébé peut avoir des répercussions à long terme qui peuvent remplir parents . culpabilité et regret, ce sentiment terrible de «si seulement nous avions su '
Bien que la formation du sommeil' travaillé 'pour le premier bébé d'Alice, l'expérience de son deuxième bébé était très différent - et ainsi a été le résultat. Elle dit: «Il était un bébé difficile de l'obtenir-aller, très spewy - il est avéré qu'il avait reflux - et rarement dormi. Je me suis assis avec lui de dormir sur ma poitrine pendant huit semaines d'affilée. Il se réveillait six à huit fois par nuit et était presque impossible de confort ou de se rendre à dormir, jour ou nuit.
"Après trois mois d'enfer nous avions une infirmière de la santé maternelle et infantile sortent pour aider à régler le et nous donner des conseils à l'avenir. Elle ne pouvait même le faire dormir, mais nous avons vu un peu d'amélioration. Nous avons essayé un CD apaisante, bruit blanc, lumière, lumière éteinte, assis à côté du lit, co-sleeping, un ostéopathe et plus ... tant de choses!
«En six mois les choses étaient pires que jamais, et nous avons été absolument ruinée. En désespoir de cause, nous avons cherché l'aide d'un consultant de sommeil (appelé localement comme le «sommeil nazi»). Elle sortait à votre maison, passer la nuit avec vous et serait alors appeler tous les jours pendant quelques semaines pour vous coacher et le suivi. La prémisse est que votre enfant dormir dans un délai de trois nuits.
"Nous avons vu une amélioration minime, mais elle nous a assuré que nous faisions des progrès et il avait bientôt dormir. Nous avons donc continué à elle, et à elle. Mes sonnette d'alarme aurait dû être tintement, mais en désespoir de cause, et se sentir comme nous avions essayé et échoué à tout le reste, nous avons continué à aller et aller et aller.
"Je me rends compte maintenant que nous laissons les attentes et ce que tout le monde de les bébés faisaient que nous nous sentions comme si nous étions échouons. Avoir le soutien zéro de la famille ou des amis (ils vivent heures de route) nous a laissé épuisé, vaincu et prêt à faire quoi que ce soit. Je ne savais pas dans quelle mesure cela affecterait mon magnifique garçon aux cheveux d'or »
fils de
Alice est maintenant six ans, et souffre d'anxiété, les symptômes du TOC-like, et le comportement difficile -. Et Alice croit que la formation du sommeil peut être responsable.
"Son comportement affecte toute la famille, en particulier ses frères et sœurs, mais aussi moi et mon mari», dit-elle. «Je me sens comme si j'ai laissé mon fils vers le bas et je me suis deuxième deviner à chaque fois que je me demande pourquoi la formation du sommeil a travaillé si facilement pour notre fille. Étions-nous juste de la chance avec elle?
"Nous sommes actuellement en train de l'avoir évaluée par une série de professionnels de la santé qui, nous l'espérons nous doter des compétences et des mécanismes d'adaptation pour aider notre fils."
Bien que certaines études sur le sommeil et les experts affirment qu'il n'y a aucune preuve de dommages causés par des pratiques telles que pleurer contrôlé, il y a une grande différence entre «aucune preuve de préjudice» et «preuve d'aucun mal.
« Harm »comme Alice décrit ne peut pas être prouvée, mais il y a des recherches montrant que les enfants souffrant de troubles anxieux ont un niveau plus élevé de troubles du sommeil que les nourrissons. Bien que ces études ont été pas contrôlés pleurer et je fais pas de lien direct, peut-être certains de ces bébés qui ont des difficultés de sommeil ont besoin d'aide supplémentaire pour réguler leurs émotions, ou sont plus sensibles au stress - il est donc possible que ces petites gens seraient être plus à risque si elles sont exposées à pleurer contrôlé
.
en fin de compte, vous savez que votre bébé mieux. Si votre enfant ne répond pas à une technique de parentalité, il est à vous de suivre votre instinct et changer de musique
Pinky McKay est l'auteur de
On dort comme un bébé:. Solutions de sommeil doux de la naissance à trois ans
. Elle organise un séminaire de sommeil de bébé à Brisbane le samedi 29 Mars, avec d'autres lieux à venir - obtenir plus d'informations sur son site
Pinky parle aussi au Salon Baby and Toddler à Melbourne (Avril 4-6. ).