faire ce qui fonctionne: Il n'y a pas de «one size fits all 'définition de co-sleeping.
Nous voulons tous le sommeil d'une bonne nuit, mais quand il vient à l'endroit où votre bébé dort, vous êtes sûr d'obtenir bombardés de conseils. Et si vous osez admettre de co-sommeil, vous serez une cible particulièrement vulnérable.
Bien sûr, chaque fois que votre bébé dort est votre choix, et aussi longtemps que vous fournissez un environnement de sommeil sécuritaire, il est l'affaire de personne d'autre. Cela ne signifie pas, cependant, que ces critiques ennuyeux ne vous saper et avez-vous vous-même deuxième deviner. Donc, au cas où vous êtes co-sleeping avec bébé, et tous ces conseils "utiles" vous envoie sur la pente glissante de doute de soi, nous allons buste quelques mythes sur le sujet.
Mythe 1: Co-sleeping est dangereux
La définition de co-sleeping comprend dormir à côté de votre bébé sur une surface séparée, ainsi que le partage du lit. En ce qui concerne le partage du lit, les chercheurs du sommeil mère-enfant ont trouvé qu'il ya sept principaux facteurs de risque pour les PEID et la suffocation: 1) le tabagisme chez les adultes, 2) un soignant sous l'influence de l'alcool ou d'autres sédatifs, 3) la formule d'alimentation, 4) un bébé avec un problème de santé qui empêche l'excitation normale du sommeil, 5) bébé qui dort sur le ventre, 6) un bébé à la surchauffe, et 7) un bébé dormir sur une surface avec des lacunes, des fissures ou des oreillers.
des images vidéo à partir des laboratoires de sommeil de bébé à l'Université de Durham et l'Université de Notre Dame montrent que l'allaitement, les mères de lit de partage créent intuitivement un espace de protection autour de leurs bébés en position couchée sur le côté, avec le bébé dans le creux de leur bras ou avec bras inférieur de la mère se pencha vers le haut et les genoux pliés, ce qui empêche le bébé de glisser vers le bas dans le lit. Cela empêche la maman de rouler vers son bébé et signifie son partenaire ne peut pas rouler dans cet espace protégé. Les bébés allaités se blottir instinctivement vers le sein de leur maman, loin des oreillers qui pourraient présenter un risque de suffocation.
Selon PEID chercheur Professeur James McKenna, directeur du laboratoire de sommeil mère-enfant à Notre-Dame et auteur du livre
dormir avec votre bébé: Guide des parents sur le cododo
, le partage de dormir avec votre bébé peut être potentiellement sauver des vies. «Les nourrissons et les bébés émettent des signaux et des signaux que les aidants ont besoin de réagir et de répondre. En dormant à côté de bébé, la mère est en mesure de promouvoir la stabilité de la respiration du bébé ... Il n'y a pas de validation scientifique qui explique le co-sleeping est mauvais ", dit-il. «Les accidents, bien sûr, se produisent, et il existe des facteurs de risque, comme avec tout."
Cependant, même les chercheurs qui mettent en garde contre le partage du lit conviennent que par environ quatre mois, le partage du lit par un responsable, adultes non-fumeurs est aussi sûr que d'avoir votre bébé à dormir séparément dans un berceau ou un lit bébé.
Si, comme jusqu'à 80 pour cent des parents australiens avec des bébés de moins de six mois, vous partagez dormir avec votre bébé soit occasionnellement ou le plus souvent, consultez les Lignes directrices Safe Co-couchage du Dr McKenna et les lignes directrices PEID et les enfants
Mythe 2:. Vous ferez votre bébé
dépend
Le fait est, les bébés dépendent - ils peuvent 't marcher, parler, robe ou se nourrir encore. ils ne peuvent pas réguler leurs émotions ou de comprendre que lorsque vous êtes hors de la vue que vous ne les avez pas abandonné. L'indépendance est pas quelque chose que nous pouvons forcer en poussant les bébés loin, il est sur la biologie, un bébé a besoin et attend d'être près de sa mère pour se sentir en sécurité, sûr et calme
la recherche montre que lorsque les besoins des bébés de dépendance sont remplies de manière appropriée et cohérente, ils développent un sentiment de sécurité qui. aide à se sentir en confiance pour aventurer, d'explorer et de socialiser dans le futur.
Mythe 3: Vous ne serez jamais votre bébé sur votre lit
Détendez-vous: au moins maintenant vous savez qui est votre enfant dort avec (et ce qu'il est potable). Il peut comme pour se blottir à un autre beau corps chaud quand il est de 18, mais il ne sera pas le vôtre!
Sérieusement, si vos arrangements de couchage ne sont pas pratiques ou ne fonctionne pas pour vous à tout moment, vous pouvez faire des changements, peu à peu, avec l'amour
Mythe 4:. Vous devez aller au lit quand votre bébé fait
Si vous voulez aller au lit tôt c'est votre choix, mais co-sleeping n'a pas à être un «tout ou rien» proposition. Il est dangereux de laisser votre bébé dormir seul dans un lit d'adulte, mais vous pouvez commencer votre bébé dans son lit puis l'emmener dans votre lit quand il se réveille pour se nourrir. Ou vous pouvez utiliser un lit co-lit, comme un co-sleeper Arms Reach, de sorte que vous et votre bébé pouvez partager la proximité et la commodité du partage de sommeil alors qu'il a son propre espace sûr. Alternativement, vous pouvez simplement prendre votre bébé dans votre lit pour un câlin du matin. Il n'y a pas de «one size fits all 'définition de co-sleeping.
Mythe 5: Co-sleeping va ruiner votre relation
Avoir un bébé mettra au défi votre relation, où votre bébé dort. Communication et le respect sont les clés d'une relation heureuse, pas se chamailler et de blâmer le bébé ou où il dort. Comme il n'y a rien comme l'épuisement de mettre un amortisseur sur votre vie sexuelle, il est préférable de dormir où tout le monde obtient le plus sommeil. Si cela signifie le partage de dormir avec votre bébé soit dans votre lit ou à côté de vous, vous devrez peut-être obtenir un peu plus créatif sur l'endroit où vous avez des relations sexuelles. Plutôt que d'être un obstacle à votre relation, elle pourrait même pimenter les choses un bit!
Pinky McKay est un consultant certifié internationalement en lactation et auteur vente bébé soin de
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