Où obtenir de l'aide pour aider votre bébé à dormir
Langes pour aider votre bébé à dormir à poings fermés
Le truc incroyable qui obtient un bébé pour dormir moins de 60 secondes
Je suis familier avec les bébés et les problèmes de sommeil. Nous allons le chemin du retour, tout le chemin vers mon premier-né il y a environ six ans, qui m'a torturé pour la meilleure partie de l'année avec son refus de sommeil. Non seulement at-il refusé de se contenter de siestes pendant la journée, mais il était debout toute la nuit, tous les soirs, insistant pour que je le berce pour dormir. Il était implacable et épuisant, sans parler émotionnel. Un matin, je suis allé travailler après avoir été en place depuis 02h30. Maintenant
que
jour était émotionnelle.
Avance rapide quelques années et il y a eu plus de trois bébés ajoutés au mélange. Et aucun d'entre eux a dormi dans la première année. En fait, collectivement, ils me doivent environ 2000 heures de sommeil perdu. Je vais probablement pas que le sommeil perdu en arrière, mais je peux accrocher aux leçons que j'appris au fil des années.
Et le garçon, il y ai eu des leçons apprises.
1. Les nouveau-nés sont
endormis
La plupart des nouveau-nés sont nés endormis et bouclés, et nécessitent un minimum d'effort de votre part pour les amener à dormir pendant les premiers mois, mimant une sorte de bébé de rêve. Résistez à l'envie pendant ce temps d'étiqueter votre bébé un bon dormeur », et surtout éviter de dire à personne. Il vous mordre dans le cul. Croyez-moi.
2. Certaines mamans peuvent mentir
Suite à ce qui précède, vous croiserez mamans qui vous diront que leur bébé dort dans la nuit à sept semaines. J'aime à penser que toute maman qui vous dit ce qui est probablement couché. Bien sûr, certains bébés ne dorment grâce - il est juste que je ne l'ai jamais eu.
Peu importe, je dirige vers le café le plus proche, où vous trouverez toutes les mamans avec des bébés fatigués réguliers.
3. Bébé consultants du sommeil - vraiment?
Ne vous méprenez pas, je l'aurais aimé un bébé personne magique pour venir et résoudre tous nos problèmes de sommeil. Je doute même appelé un ou deux et de la pensée de ce que je pourrais vendre pour payer leurs frais. Mais quelqu'un d'autre pense que cette industrie se nourrit sur les parents désespérément fatigués qui va payer quoi que ce soit pour obtenir un peu de sommeil?
4. Les bébés se réveillent dans la nuit
Je déteste le rompre pour vous, mais il est normal que les bébés se réveillent dans la nuit. ORDINAIRE. Ne pas être sous pression en forçant un régime de sommeil sur votre nouveau-né ou quatre mois, vieux, comme si il y a quelque chose de mal avec votre bébé parce qu'il réveille encore que vous ayez besoin dans la nuit.
Il est ce que font les bébés.
5. Flux si vous voulez
Sur cette note, il n'y a rien de mal à continuer à nourrir votre bébé pendant la nuit, même si il (GASP!) Ne nécessite plus une alimentation de nuit. Voilà ce que je l'ai découvert: si l'alimentation de votre bébé est la seule façon de le faire revenir pour dormir et vous pouvez gérer la nuit interrompue, alors il est pas un problème. Si ce n'est pas un problème,
il est pas un problème.
Voir
6. La privation de sommeil ne tue pas vous
Bien que je sais qu'il se sent comme elle. J'ai été surpris à plusieurs reprises pour trouver mon corps encore capable de faire sa chose et ma confusion, le cerveau épuisé encore plus ou moins le fonctionnement après des semaines de sommeil cassé. Gardez à mettre un pied devant l'autre, ne laissez jamais vos capsules de café courent bas, et obtenir de l'aide quand vous le pouvez. Tu peux le faire.
7. Le café est le meilleur
Après avoir des jumeaux, j'embrassé une dépendance à part entière de la caféine et fait aucune excuse pour cela. Une bonne tasse de café de mon barista favori continue d'être la pierre angulaire de chaque jour, qui ne commencera vraiment pas jusqu'à ce que j'ai eu ma dose. La caféine efface les toiles d'araignée et me rassure que je peux le faire à travers un autre jour. Il est le meilleur ami de maman.
8. Tous les shushing et tapotant
vous conduire près de fou. Avec mes jumeaux je suis shushing et tapoter jusqu'à ce que ma langue se engourdit et je développé une sorte de blessure au tendon dans mon bras droit. Il était la seule chose que les experts ont recommandé d'encourager le sommeil et il n'a tendance à travailler ... éventuellement. Du côté positif, tout ce qui nuit tapotant m'a laissé avec un seul bras libre pour faire défiler Facebook et faire quelques achats en ligne.
9. Il n'y a pas de magie somnifères
Pas un seul. Aucune machine berceuse, pas de feuilles de bambou de fantaisie, pas de jouets en peluche. Ne vous laissez pas berner en pensant qu'il ya un produit dont vous avez besoin pour résoudre les problèmes de sommeil de votre bébé. Gardez votre argent - en fait, utiliser l'argent pour vous acheter quelques bons livres à lire pendant que vous faites tous les shushing et tapotement.
10. Ils dorment tous finalement
Il est vrai: ils finissent tous apprendre à dormir. Finalement, vous allez découvrir ce qui fonctionne pour votre famille, que ce soit co-sommeil ou les éclaboussures pour que le bébé chuchoteur. Et vous ne pourrez pas regarder en arrière. Gardez concentré sur la grande image et accrochez-vous.
Et après quelques mois de bon sommeil vous oublierez tout sur la privation de sommeil et de commencer envie le prochain bébé. J'ai appris que, aussi.
Vous pouvez lire la suite de Karina sur son blog, Les fichiers Laney.