L'avoine est grand aliment pour votre bébé car ils sont riches en fibres, calcium, protéines et même certaines vitamines B. avoine acier coupées sont un peu plus sain et plus nutritifs que les laminés, cuisinier ou instantanées flocons d'avoine qu'ils conservent le plus de nutriments, car ils ne sont pas hautement transformés. Vous pouvez introduire l'avoine maison dans l'alimentation de votre bébé quand ils sont quatre mois et plus. l'avoine au sol peuvent être mieux céréales départ que le riz car ils provoquent moins de constipation et de nombreux bébés préfèrent le goût de l'avoine sur les céréales de riz. Vous pouvez également ajouter en arômes naturels et des aliments solides comme les fruits et légumes dans l'avoine, mais gardez à l'esprit que les recommandations actuelles pour le démarrage de votre bébé sur la nourriture solide est de six mois et plus. [1]
étapes
Partie 1Grinding l'avoine dans un robot culinaire
magasin 1Blend acheté de la nourriture ou faire votre propre nourriture pour bébé. Comment vous pouvez utiliser votre robot culinaire pour moudre la farine d'avoine et de la purée et mélanger les aliments pour bébé à partir des pots. Mais vous pouvez aussi servir votre bébé à la maison nutritive nourriture faite à l'aide du robot culinaire et être assuré que vous nourrissez votre bébé en bonne santé alimentaire, non traitées ainsi que d'économiser de l'argent.
Selon le Dr Alan Greene, une clinique professeur de pédiatrie à Stanford School of Medicine, la plupart des bébés auront de bonnes habitudes alimentaires quand ils mangent des aliments naturels, car ils sont généralement moins sucré et salé que les aliments transformés. [2]
2Minimize les risques d'étouffement pour votre bébé à l'aide d'un robot culinaire.
aliments solides tels que des morceaux durs de fruits et légumes peuvent conduire à l'étouffement lorsqu'il est administré aux bébés, puisque la plupart des bébés ont pas encore développé de meilleures compétences alimentaires [3] et manquent de la capacité à mâcher et à avaler bien. Assurez-vous que votre purée nourriture est prête à avaler et humide donc il ne nécessite pas votre bébé à mâcher. [4]
3Utilisez un mélangeur ou aliments pour bébés meuleuse si vous ne disposez pas d'un robot culinaire.
Assurez-vous que vous avez vraiment broyer et couper la nourriture en petits morceaux pour éviter tout risque d'étouffement pour votre bébé.
4Pour l'avoine dans le robot culinaire.
Utilisez environ ¼ tasse d'avoine, car la plupart des bébés consomment habituellement de petites quantités de nourriture à un moment donné et que vous voulez éviter de gaspiller de l'avoine.
5Run le robot à moudre l'avoine.
broyer pendant quinze à trente secondes ou jusqu'à ce que les flocons d'avoine sont finement broyés, formant une poudre douce qui semble facile pour votre bébé à avaler.
Si vous n'avez pas accès à un processeur ou d'un broyeur alimentaire, vous pouvez également acheter de l'avoine en poudre.
Partie 2Cooking l'avoine sur un Stove Top
1Utilisez un petit pot de poêle ou casserole.
la taille du pot doit correspondre à la quantité de l'avoine que vous allez cuisiner.
2Pour ¾ tasse à une tasse d'eau dans le pot
Utilisez ce rapport: ¼ tasse d'avoine pour une tasse d'eau
vous pouvez également ajouter du lait pour aromatiser si vous préférez.. Vous pouvez ajouter ½ tasse de lait et ½ tasse d'eau ou tout simplement ajouter 1 tasse de lait, selon la consistance du désir et le goût.
3Ajouter l'avoine au sol peu à peu à l'eau bouillante ou lait.
Incorporer le mélange constamment, car cela empêche l'avoine de coller.
4Let le retour de mélange à ébullition.
Réglez la température du poêle à feu moyen.
5Allow le mélange mijoter pendant environ 5 à 10 minutes.
Remuer continuellement jusqu'à ce que le mélange soit épais et crémeux.
Vérifiez après cinq à dix minutes pour voir si le liquide (lait ou d'eau) a été absorbée par l'avoine. L'avoine doit apparaître expansé ou repulpée.
Une fois qu'ils semblent faire, éteignez le poêle et placer les avoine cuits dans un bol.
6Always tester la nourriture avant de le servir à votre bébé. Comment vous pouvez le faire en tamponnant une petite quantité de nourriture à l'intérieur de votre poignet, ce qui est le plus mince peau de votre main. La température doit être chaud mais pas trop chaud.
Partie 3Mixing dans les fruits et légumes
fruits et légumes 1Puree dans le robot culinaire et les ajouter à l'avoine.
Par exemple, la pomme ou de carotte. Vous pouvez également écraser la nourriture à l'aide d'une fourchette, comme les bananes mûres ou des pommes de terre bouillies. [5]
2Ajoutez arôme naturel à l'avoine de votre bébé. Comment vous pouvez saupoudrer environ ½ de cannelle moulue dans l'avoine à ajouter plus de saveur.
Assurez-vous que votre bébé est assez vieux pour digérer la cannelle et d'autres ingrédients naturels. Habituellement, lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides à l'âge d'environ quatre à six mois, ils peuvent aussi manger arôme naturel. Nourrir la plupart des bébés arômes naturels trop tôt peut causer une allergie ou de la diarrhée. [6]
3Évitez allergies ajoutant aliments sujets tels que l'œuf et l'arachide.
Ceux-ci peuvent provoquer une réaction allergique.
les symptômes tels que des éruptions cutanées, difficulté à respirer, une pression artérielle basse, rythme cardiaque rapide, et des vomissements peuvent se produire si votre bébé est allergique à ces aliments.
4Introduce nouveaux aliments ou ingrédients votre bébé progressivement.
Préparez la nourriture d'un ingrédient bébé tous les jours au début, et puis attendre quatre jours pour introduire un nouvel aliment. Ne combinez jamais la nourriture pour votre bébé pour éviter les allergies inutiles. [7]
Par exemple, introduire la farine d'avoine pour le moment avant d'introduire d'autres ingrédients à combiner avec elle comme des fruits ou des arômes naturels.
5Si votre bébé est confortable avec une variété d'aliments, pensez à ajouter d'autres, de la nourriture différente.
Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients pour l'avoine, comme le sirop d'érable et les raisins secs. Si votre bébé aime les baies, vous pouvez également ajouter dans certains de ces fruits.
Ne jamais ajouter du miel à la farine d'avoine de votre bébé, surtout si votre bébé est inférieure à un an. Le miel peut pas être administré aux bébés de moins de 12 mois, comme il y a des bactéries qui contaminent le miel.
De plus, en évitant le miel peut réduire le risque de botulisme infantile, une faiblesse dans les muscles chez les nourrissons. [8]
6Never laisser votre bébé consommer les restes.
toujours jeter toute la nourriture non consommée. Les restes peuvent être contaminés et si elles sont consommées, peuvent conduire à une maladie ou d'empoisonner votre bébé.