Ne laissez pas votre peur d'utiliser un tampon en nageant vous empêcher de profiter d'une journée ensoleillée à la piscine ou à la plage. Beaucoup de filles ne réalisent pas que l'aide d'un tampon pendant que vous nagez ne diffère pas de l'aide d'un tampon en classe de mathématiques ou lors d'un pique-nique dimanche. Les étapes de Voici ce que vous faites.
Méthode 1Putting Votre Tampon
1Insérez votre tampon comme vous le feriez normalement.
Vous devriez être à l'aise avec le port d'un tampon régulièrement avant de vous aventurer dans la piscine. Pour utiliser un tampon, il suffit de tirer hors de son emballage, trouver une position confortable qui vous permet de positionner le demi-applicateur plus épais du tampon dans le vagin, puis appuyez sur la fin de l'applicateur plus mince dans la moitié supérieure jusqu'à ce qu'elle va aussi loin comme il peut, d'aller plus loin le tampon de votre vagin. Une fois que vous sentez que le tampon est fermement en place, retirez délicatement l'applicateur.
Vous devriez sentir le tampon se déplacent tout le chemin dans votre vagin et hors de l'applicateur. Si vous ne poussez pas en arrière assez loin, il va sortir avec l'applicateur.
2Créer-vous que vous êtes à l'aise.
Promenade autour, assis, et il suffit de déplacer un peu autour pour vous assurer que vous ne pouvez pas sentir le tampon dans votre vagin. Si ça fait mal ou vous pouvez encore sentir, essayer à nouveau ou insérez votre doigt dans votre vagin pour pousser vers le haut plus loin. Parfois, si le tampon ne peut pas encore être inséré votre période peut être à sa fin. Dans ce cas, vous devriez éviter d'essayer de forcer si ça fait trop mal.
Méthode 2Swimming avec un Tampon
1Choisissez le maillot de bain à droite.
Ceci est probablement pas le temps de porter votre marque nouvelle rose pâle ou votre maillot de bain blanc gras. Choisissez un costume d'une couleur plus foncée, juste au cas où vous avez des fuites. Vous pouvez également opter pour un maillot de bain avec un fond plus épais si vous vous sentez moins exposé. Il suffit de choisir quelque chose que vous êtes à l'aise dans ce ne tire pas trop d'attention à votre fond. Si vous savez que vous avez moins de chance d'avoir des gens vous voient des fuites un peu, vous serez beaucoup plus confortable.
2Carefully tuck dans la chaîne de tampon.
La seule chose que
pourrait
arriver est que la chaîne de tampon pourrait balancer sur vos sous-vêtements. Assurez-vous de l'insérer dans le fond de votre costume avec soin et ne pas insister sur ce sujet. Si vous souhaitez vraiment, vous pouvez couper la chaîne un peu avec des ciseaux à ongles, mais ne pas le couper trop ou vous aurez du mal à le sortir. [1]
3Don't usure des protège-slips de. protège-slips sera
pas
travail dans l'eau. Malheureusement, vous avez rien à vous empêcher de se répandre sur le fond de votre costume, bien que l'eau va prendre soin de cela un peu. Vous pouvez les porter à la piscine uniquement si vous savez qu'il n'y a aucune chance que vous serez nager ou même montrant votre bas de bikini (le protège-slip peut être visible.)
4Consider porter des shorts quand vous sortez de la piscine.
Si vous voulez une protection supplémentaire et sont nerveux au sujet de sortir de la piscine et un bain de soleil en seulement votre maillot de bain tout en portant un tampon, alors vous pouvez simplement jeter sur une paire de jeans confortables pour vous faire sentir plus en sécurité lorsque vous sortir de l'eau.
5Change votre tampon un peu plus fréquemment si vous voulez.
Bien que vous ne devez pas changer votre tampon plus fréquemment si vous nagez, si vous vous sentez paranoïaque à propos de besoin de changer, ou si vous vous sentez un peu mal à l'aise après être sorti de l'eau, alors vous pouvez changer 2 heures ou plus tôt si vous le souhaitez.
6Enjoy votre bain.
ne vous inquiétez pas tant sur la natation avec un tampon - tout le monde le fait. Profitez de votre bain sans se soucier des fuites! Natation va soulager vos crampes, vous donner un peu d'exercice, et vous faire sentir mieux et plus heureux d'être sur votre période.