boutons profonds, aussi connu comme les boutons aveugles, vivre au plus profond de votre peau et pousser sur les nerfs de votre peau car ils gonflent, ce qui provoque l'inconfort et la douleur. boutons profonds peuvent prendre beaucoup de temps à «venir à une tête» et peuvent apparaître comme de grandes bosses rougeâtres sous la surface de votre peau. Vous obtenez généralement des boutons profonds sur le nez, le front, le cou, le menton, les joues, et derrière vos oreilles. [1] Pour se débarrasser des boutons profonds, vous devez diminuer la quantité de sébum à la surface de votre peau , diminuer les débris cellulaires sur votre peau, et de diminuer l'inflammation sur votre peau. Vous pouvez le faire en suivant l'hygiène du visage propre, en utilisant des traitements de nettoyage à la vapeur et à base de plantes, et en ajustant votre alimentation. De Steps
Méthode 1Utilisation appropriée du visage Hygiène
1Clean votre visage deux fois par jour.
pour garder l'huile et la saleté, vous devrez engager dans une routine de nettoyage où vous nettoyez votre visage deux fois par jour. Utilisez un nettoyant à base d'huile végétale ou un nettoyant commercial que est non comédogène. Ne pas utiliser des produits qui contiennent de l'alcool, car ils peuvent irriter et assécher votre peau.
Lors de l'application du nettoyant, utilisez vos doigts et être doux. Massage, plutôt que de frotter votre visage, comme frotter peut causer des cicatrices permanentes sur votre peau.
Assurez-vous que vous vous lavez également votre visage et le corps après toute transpiration abondante, comme après une séance d'entraînement.
2Do piquez pas, presser ou pop boutons profonds.
il peut être tentant d'essayer de pop votre Pimple de sorte qu'il disparaît plus rapidement. Mais irriter la Pimple profonde peut faire pire et conduire à des cicatrices, ainsi que le développement d'autres boutons.
3Stay hors du soleil.
Essayez de ne pas traîner toute la journée en plein soleil sans protection solaire ou dans le tannage des lits. Les rayons UV du soleil peuvent endommager vos cellules de la peau et d'affaiblir votre peau.
Nettoyage à la vapeur Méthode 2Utilisation
1Gather les fournitures nécessaires de nettoyage à la vapeur de. peut aider à rafraîchir votre peau et aider à soulager les problèmes sur votre visage, comme une Pimple profonde . Vous pouvez également intégrer des huiles essentielles dans votre vapeur propre pour aider à "dessiner" la Pimple profonde. Vous aurez besoin de suivre les fournitures:
1-quart pot
L'eau
une serviette propre
Les huiles essentielles
Les herbes séchées, si vous n'avez pas accès aux huiles essentielles
2Sélectionnez un à deux huiles essentielles.
vous devez utiliser les huiles essentielles qui ont des propriétés antibactériennes ou antiseptiques et qui peuvent aider à soulager les boutons profonds. Les huiles possibles pour la vapeur comprennent:
Menthe ou de menthe poivrée: En raison d'un pourcentage élevé de menthol, de menthe verte ou de menthe poivrée a des propriétés antiseptiques et stimulant immunitaire [2]
Thyme:. Cette herbe peut améliorer votre le système immunitaire et est connu pour être anti-bactérien. Il est également connu pour augmenter votre circulation sanguine [3]
Lavender:. Cette plante a des propriétés apaisantes et calmantes. Il a également des propriétés antibactériennes et peut aider à l'anxiété et la dépression [4]
Calendula:. Cette herbe peut aider à accélérer la guérison et a également des propriétés antimicrobiennes [5]
Toujours pré-test. l'huile sur une petite surface de votre peau avant de l'utiliser. Cela confirmera que vous n'êtes pas allergique à l'huile à base de plantes. Pour tester l'huile, déposer une goutte sur votre poignet et attendre 10-15 minutes. Utilisez uniquement l'huile pour le nettoyage à la vapeur, s'il n'y a pas de réaction sur la surface de votre peau.
3Wash votre peau avec un produit à base de plantes huile.
Utilisez une cravate de cheveux mettre vos cheveux en arrière de sorte que votre visage est exposé. Puis, lavez votre visage avec un produit à base de plantes huile. Cela permettra d'assurer qu'il est propre et prêt à la vapeur. Utilisez des huiles comme la glycérine, pépins de raisin, de tournesol et de créer un produit à base de plantes huile.
Utilisez vos doigts pour appliquer le produit sur votre visage, en massant doucement en mouvements circulaires. Lavez votre visage pendant environ une minute et ensuite utiliser l'eau tiède pour rincer votre visage, enlever le nettoyant.
Pat votre visage avec une serviette propre.
4Heat essentiel les huiles à ébullition dans une casserole d'eau.
Utilisez le pot de 1 pinte et le remplir à moitié avec de l'eau. Placez-le sur le poêle et laisser bouillir pendant une à deux minutes. Assurez-vous que l'eau crée un joli flux de vapeur.
Ajouter une à deux gouttes d'huiles essentielles. Utilisez des herbes séchées si vous n'avez pas accès à des huiles à base de plantes. Utilisez ½ cuillère à café d'herbes séchées par litre d'eau.
Laisser l'eau à ébullition pendant une minute, puis l'enlever de la chaleur. Soyez prudent, car le pot sera chaud. Éteignez le poêle et mettre le pot sur une surface plane dans une zone ouverte.
5Utilisez une serviette pour couvrir votre tête et placez votre visage 12-15 pouces de l'eau.
Couvrez votre tête avec la serviette d'abord si vous pouvez placer votre visage 12-15 pouces de l'eau. Faire cela causera vos vaisseaux sanguins à se dilater et vos pores d'ouvrir sans endommager votre peau avec la vapeur d'eau.
Fermez vos yeux et inspirez et expirez profondément. Détendez-vous et être calme car la vapeur souffle sur votre visage.
6Steam votre visage pendant 10 minutes. Le plus une minute, retirez votre visage à partir de la vapeur d'eau et laissez reposer votre peau 10 minutes. Seulement réchauffer l'eau et de la vapeur à nouveau si vous ne disposez pas d'une réaction allergique aux huiles dans la vapeur après 10 minutes, sans éternuements ou des démangeaisons.
Tenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant 10 minutes. Après 10 minutes, retirez votre visage à partir de la vapeur d'eau et rincez votre peau avec de l'eau tiède. Pat sécher avec une serviette.
7Moisturize votre visage.
Fin de la session de la vapeur en hydratant votre visage avec des huiles naturelles ou un hydratant non comédogène. Cela permet de garder votre peau douce et éviter d'endommager votre peau.
Optez pour hydratants magasin de marque qui sont étiquetés non comédogènes ou non-colmatage, comme Olay, Neutrogena et hydratants Clinique.
pour une option naturelle, optez pour les huiles naturelles qui sont riches en propriétés non-comédogènes, comme l'huile de graines de chanvre, beurre de karité, huile de tournesol, l'huile de ricin, l'huile de calendula, ou de l'huile d'argan. [6]
Commencez par hydrater votre visage deux fois par jour avec des huiles naturelles, le matin et le soir. Faire le traitement à la vapeur une fois par jour, le matin ou le soir.
Traitements Méthode 3Utilisation Herbal
1Apply thé vert sacs à la Pimple profonde.
le thé vert peut agir comme un astringent et aider à apaiser la Pimple tout en tuant les bactéries ou la saleté. [7]
tremper verts sachets de thé dans l'eau chaude. Ensuite, appliquer les sachets de thé directement à la Pimple profonde pour aider à attirer la Pimple.
2Utiliser vinaigre de cidre sur la Pimple profonde.
Le vinaigre de cidre est un autre pas cher et facile d'utiliser astringent que vous pouvez appliquer directement à la Pimple profonde. [8]
Versez le vinaigre de cidre sur une boule de coton ou un Q-tip. Appliquer le ballon ou Q-tip à la Pimple profonde.
huile 3Put d'arbre à thé sur la Pimple profonde.
Huile d'arbre à thé est une huile à base de plantes puissant, car il est anti bactérien, anti-fongique, et un astringent. [9]
Versez l'huile de théier sur une boule de coton ou un Q-tip. Appliquer le ballon ou Q-tip à la Pimple profonde.
4Make un masque à base de plantes.
Vous pouvez mettre ce masque sur votre visage entier ou l'utiliser comme un traitement localisé sur les boutons profonds sur votre visage. [10]
Mélanger 1 cuillère à soupe de miel, 1 blanc d'oeuf, 1 cuillère à café de jus de citron, et ½ cuillère à café d'huile essentielle, comme la menthe poivrée, la menthe verte, lavande, calendula, ou de thym.
Utilisez vos doigts propres à mettre le masque sur votre visage, votre cou, ou sur votre profonde Pimple. Laisser le masque sécher pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pat sécher votre visage et finir avec un hydratant non comédogène.
Méthode 4Exfoliating la Pimple profonde
1DO pas presser ou pop une Pimple profonde avec un " tête ".
Si la Pimple profonde vient à la tête et commence à développer une tache blanche ou« tête », ne pas essayer de serrer ou pop la Pimple. Cela peut conduire à plus d'inflammation, une infection et des cicatrices. Au lieu de cela, essayez de permettre à la Pimple de drainer naturellement et guérir lui-même, sans frotter, piquer, ou popping.
Si vous ne pouvez pas quitter la Pimple seul, vous pouvez essayer de exfolier avec, exfoliants doux naturels . Cependant, de nombreux spécialistes de la peau ne recommande pas l'exfoliation comme il est un peu comme arracher une croûte avant qu'il ne tombe sur son propre et peut provoquer des cicatrices sur la surface de votre peau.
Gommage doux peut aider à sortir tout sébum, les débris cellulaires, ou des poils incorporés qui sont à l'origine de la Pimple profonde et accélèrent la cicatrisation de la Pimple.
2Utilisez un soda exfoliant au miel-cuisson.
Mélanger le miel avec du bicarbonate soude pour faire une pâte que vous appliquez directement à la Pimple profonde.
Dans un petit bol propre, mélanger ¼ tasse de miel et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Ajouter suffisamment de bicarbonate de soude pour faire une pâte.
Appliquer la pâte avec des mouvements circulaires doux sur la Pimple profonde ou utiliser un Q-tip pour l'appliquer à la Pimple. Travailler la pâte doucement pendant deux à trois minutes, puis rincez à l'eau tiède.
3Try un gruau exfoliant.
Cette exfoliant est une autre façon naturelle pour enlever délicatement toute saleté , les débris cellulaires, ou les poils intégrés dans la Pimple profonde.
Placez ¼-½ tasse de flocons d'avoine entiers dans un processeur ou de café alimentaire meuleuse jusqu'à ce qu'ils sont broyés à une texture fine. Ajouter assez d'huile d'olive, l'huile de jojoba, huile de vitamine E, l'huile d'avocat, l'huile d'amande ou à l'avoine pour faire une pâte.
Appliquer la pâte à la Pimple profonde avec des mouvements circulaires doux. Vous pouvez également utiliser un Q-tip pour l'appliquer. Massez la pâte sur la Pimple profonde pendant deux à trois minutes, puis rincez à l'eau tiède.
4Apply un exfoliant d'huile sucre olive.
L'huile d'olive est suggéré pour cette exfoliant mais vous pouvez utiliser l'huile de ricin, l'huile de jojoba, huile de vitamine E, l'huile d'avocat, ou de l'huile d'amande si vous préférez.
Mélanger une cuillère à café de sucre avec ½ tasse de l'huile jusqu'à ce qu'elle forme une pâte.
appliquer la pâte avec des mouvements circulaires doux sur la Pimple profonde ou utiliser un Q-tip pour l'appliquer à la Pimple. Travailler la pâte doucement pendant deux à trois minutes, puis rincez à l'eau tiède.
5Utilisez un exfoliant de sel de mer.
Sel de mer est connu pour aider à améliorer l'apparence de votre peau et enlever la saleté et les débris qui peuvent causer des boutons profonds.
Mélanger une à deux cuillères à café de sel de mer avec assez d'huile d'olive pour faire une pâte.
Appliquer la pâte à la Pimple profonde avec mouvements circulaires doux. Vous pouvez également utiliser un Q-tip pour l'appliquer. Massez la pâte sur la Pimple profonde pendant deux à trois minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Méthode 5Adjusting votre alimentation
aliments 1Consume avec faible indice glycémique.
Manger des aliments à faible indice glycémique permettra de libérer les sucres dans le sang à un rythme plus lent. Cela permet à votre corps à traiter plus facilement les sucres. aliments Lower GI comprennent: [11].
des céréales du cerveau, du muesli, et de flocons d'avoine
blé entier, pumpernickel, et les pains de grains entiers. Les grains entiers sont également bénéfiques. Les indications géographiques les plus bas se trouvent dans les pâtes de grains entiers, l'orge et le riz brun.
La plupart des légumes, sauf pour les betteraves, la citrouille et panais
La plupart des fruits, sauf pour la pastèque et les dates. Les fruits comme la mangue, la banane, la papaye, l'ananas, les raisins secs et des figues ont un indice de GI moyen.
Nuts
Légumineuses
Yogourt
aliments 2Have riches en vitamine A. la vitamine A contribue à maintenir une peau saine et prévenir l'acné tels que les boutons profonds. Recherchez la vitamine A des aliments riches tels que:. [12] [13]
Les légumes comme les patates douces, les épinards, les carottes, citrouille, brocoli, poivrons rouges, courges d'été
Fruit comme le cantaloup, mangues, et les abricots.
légumineuses comme black eyed peas.
viandes et poissons, en particulier le foie de bœuf, le hareng et le saumon.
aliments 3Have riche en vitamine D. Cette vitamine
peut aider votre peau à rester saine et fraîche. Recherchez la vitamine D des aliments riches tels que:.. [14]
Poissons comme le foie de morue, le saumon et le thon
Dairy sous forme de lait, le yogourt et le fromage
la vitamine D peut aussi être absorbé par vous exposer au soleil au moins 10-15 minutes par semaine. Toujours porter un écran solaire pour protéger votre peau contre les rayons UV.
4EAT gras oméga-3 des aliments acides.
oméga-3 acides gras peuvent vous aider à donner un éclat naturel et de prévenir le développement de l'acné, y compris les boutons profonds. Recherchez les aliments riches en oméga-3 acides gras tels que:.
Graines et noix comme les graines de lin et l'huile de lin, les graines de chia, noyers, noix
poisson comme le saumon, les sardines, le maquereau, et corégone.
les légumes comme les épinards, les graines germées de radis, et le brocoli chinois.
Cook avec des herbes comme le basilic, l'origan, le clou de girofle, et la marjolaine.
5Do pas manger des aliments riches en sucres transformés et artificiels.
Restez à l'écart de ces types d'aliments, comme les bactéries aime le sucre et nourrit hors de lui, ce qui conduit au développement de plus d'acné. Regardez les étiquettes de nourriture à l'épicerie avant de l'acheter pour confirmer qu'il ne contient pas de sucres transformés ou artificiels.