enfants sont plus sensibles aux effets des produits chimiques sur leurs systèmes immunitaires immatures et la croissance générale. Chaque parent veut le meilleur pour leur enfant et à la réduction de l'exposition chimique est une approche de précaution prudent de réduire les possibilités d'effets néfastes sur votre enfant.
Étapes
1Prefer aliments biologiques et cultivés sur plus d'autres aliments.
Vous ne devez pas casser la banque pour manger bio. Il y a certains aliments qui doivent toujours être préférés dans leur forme organique en raison de l'utilisation intensive de pesticides pour cultiver ces aliments. Voir Choisissez les aliments biologiques les plus importantes pour plus de détails. Assurez-vous de laver les aliments cultivés conventionnellement bien, en utilisant un vinaigre et de l'eau de rinçage (10% de vinaigre à 90% d'eau) sur les fruits et légumes avant consommation. Préférer les aliments biologiques et cultivés sur aidera à réduire l'exposition de votre enfant aux pesticides.
soins 2Prenez avec des produits de poissons
[1] Les petits poissons sont plus sûrs pour la consommation des enfants. les gros poissons ont vécu plus longtemps et ont eu plus de temps et d'espace pour accumuler des résidus de pesticides et de métaux lourds, y compris le mercure, les PCB et les dioxines. [2] Le plus propre poissons sont les plus petits, y compris les anchois, les sardines et le maquereau. Préférez toujours les poissons sauvages sur le poisson d'élevage pour éviter les surcharges antibiotiques.
3Utiliser purifié ou filtré l'eau potable.
Cela permettra d'éliminer la plupart des contaminants chimiques potentiels qui pourraient avoir une incidence sur la santé de votre enfant. Réduisez ou éliminer l'utilisation de l'eau en bouteille; non seulement est-ce une façon très insoutenable et coûteux à consommer de l'eau, mais l'utilisation du bisphénol A utilisé pour la fabrication des bouteilles est considéré comme un sujet de préoccupation. [3] [4] Bien que le jury est toujours sur ces allégations, [5 ] il est logique d'utiliser le réseau municipal et de réduire votre empreinte écologique de toute façon.
4Keep votre maison avec le nettoyage vert.
utilisez des produits de nettoyage respectueux de l'environnement et de l'homme-friendly promues par le nettoyage vert. Évitez d'acheter des produits de nettoyage toxiques et les produits de lessive. [6] Beaucoup de ces produits contiennent des allergènes, des déclencheurs de l'asthme, des produits chimiques et cancérigènes perturbateurs endocriniens. [7]
5Have un jardin verdoyant.
Comme avec des produits ménagers, ne pas utiliser sprays chimiques, poussières et autres produits sur votre pelouse et le jardin. Choisissez des solutions organiques et écologiques pour l'entretien du jardin. Laissez-vous guider par la devise que si vous pouviez manger sur elle en toute sécurité, votre enfant peut jouer en toute sécurité.
6Reduce ou d'éliminer l'utilisation des plastiques dans votre maison.
Plastic enveloppements, contenants alimentaires en plastique et les contenants de boissons contiennent des plastifiants et autres produits chimiques qui sont cancérogènes et perturbateurs endocriniens connus. [8] Choisissez le verre pour le stockage de nourriture et pour le réchauffage et la cuisson des aliments. Tenir loin des enveloppes alimentaires en plastique.
7Be attention des jouets.
Tous les jouets ne sont pas bénignes. Les jouets en plastique, en particulier, peuvent être nocifs pour la santé de votre enfant, contenant ces produits chimiques comme les phtalates. [9] Jouets en bois, tissu, fibres naturelles et de papier sont de meilleurs choix pour les enfants que les jouets en plastique. Méfiez-vous des jouets en bois peint, cependant; vérifier que la peinture est non toxique. Main-me-bas jouets en bois peuvent utiliser de la peinture à base de plomb. - Les ont testés avant de les transmettre
8Keep votre cuisine verte et propre
Évitez griller les aliments, car cette forme de cuisson peut créer potentiellement. des composés cancérigènes. [10] Évitez les viandes carbonisation ou d'autres aliments sur un barbecue et toujours cuire des aliments sur un barbecue en plein air et sur le gaz ou l'électricité, et non pas avec des produits de charbon de bois.
9Check votre batterie de cuisine.
Certains ustensiles de cuisine est malsain lorsqu'il est chauffé, tels que les produits Teflon ™, qui contiennent PFOA (perfluuoro-octanoïque), considéré comme un cancérigène potentiel. [11] Les meilleurs choix sont en acier inoxydable, en fonte (grande source de fer!) ou en acier revêtu de céramique . Vous pouvez également essayer le papier parchemin /cuisson dans la base d'un poêle ou une casserole pour non-stick "friture".
10Assurez-vous que la maison est exempt d'allergènes et les toxines de la qualité de l'air intérieur hors-gazage et à entretenir.
Retirer moule chaque fois qu'il se développe; il est un élément déclencheur de l'asthme connu. Soyez prudent d'avoir tapis posé - choisir des tapis à faible allergène avec des colles sûres. Beaucoup de revêtements de sol utilisent formaldéhyde à base de produits chimiques et les gaz qui sont émis les enfants d'impact qui ont tendance à rester sur le sol fréquemment. [12] Je préfère linoléum, tapis naturels, parquet en bambou, etc. Les peintures doivent également être choisis avec soin que leur contenu peuvent dégazer produits chimiques nocifs ; sélectionner les options de peinture écologique et naturel. Beaucoup d'entreprises sont très conscients de ce besoin maintenant, alors regardez-les et les soutenir. [13]
11Don't exposer vos enfants à la fumée secondaire.
Il n'y a aucune excuse pour celui-ci et se souviennent pas de fumer dans la voiture; pas même avec la fenêtre vers le bas.
médicaments 12Keep au minimum et seulement sous la supervision d'un professionnel de la santé agréé. Get un bon médecin qui n'a pas peur de dire non aux antibiotiques pour le bien de l'inquiétude des parents lénifiant. Suivez les instructions et des cours complets d'antibiotiques quand ils sont nécessaires. [14] Et gardez l'utilisation de sirops contre la toux, pastilles contre la toux et d'autres remèdes auto-choisis facilement disponibles à un minimum. Beaucoup de ces produits contiennent des colorants artificiels, des arômes et des produits chimiques forts que les enfants ne devraient pas être exposés. [15] Si un produit dit qu'il ne devrait pas être administré aux bébés, les nourrissons et les enfants, suivre ce conseil et ne l'utilisez pas .