. Les étapes de
Prévenir le diabète chez les enfants est pertinente simple en théorie, mais les actions réelles peuvent être plus difficiles, cet article explique comment aider à contrôler le diabète chez les enfants
le régime alimentaire des enfants de
Méthode 1Diet
1Convince votre enfant à manger plus de fruits et légumes. peuvent être complètement hors de contrôle et souvent parce que les enfants n'aiment les légumes, ou des aliments qu'ils ont encore essayé, ils tient à coller avec des aliments malsains qu'ils connaissent. Visitez Obtenir vos enfants à manger des aliments qui ils n'aiment pas pour obtenir des conseils sur la façon de gagner plus de compétences dans l'introduction d'aliments sains dans l'alimentation de votre famille.
les enfants 2Keep d'un accès constant à des bonbons et des fast-food.
Un régal à chaque fois dans un certain temps est correct dans la modération, mais peut être mauvais pour l'estomac, le coeur, la peau et la santé globale.
3Assurez que votre enfant boit beaucoup d'eau.
Comme la malbouffe, les boissons gazeuses et les jus sucrés peuvent causer des problèmes de santé. Il est souvent un signe s'ils sont constamment soif qu'ils peuvent déjà avoir une glycémie élevée, comme le corps tente de diluer la concentration de sucre dans le sang.
Méthode 2Exercise
1Get vos enfants à l'extérieur pendant au moins une heure par jour.
Toute activité physique va fonctionner, alors laissez les enfants choisissent les jeux à jouer en tant que volonté les engager et de les motiver. Il est également bon pour leur système digestif, la concentration et les compétences en matière de santé et d'interaction mentale.
2Don't permettre à vos enfants à grignoter plus tard.
Il suffit d'apporter des calories dans leurs corps. Si vous pensez que vos enfants ont besoin de quelque chose à manger, essayez de bâtonnets de légumes comme la carotte ou de céleri avec du beurre d'arachide, les pommes, les noix et les fruits secs, à condition qu'ils ne possèdent pas la graisse excessive, le sel ou le sucre.
Si votre enfant avait gym tous les jours à l'école, a réduit le temps de entre demi-heure à 45 minutes.
Méthode 3Doctors et médecine
1Keep à jour sur votre la santé de l'enfant.
Si vous remarquez un changement soudain de l'activité, les plaintes qu'ils ne peuvent pas voir très bien, ou leur estomac fait mal, il peut être un signe de diabète.
2Visit le médecin chaque année pour avoir votre enfant projeté, surtout si le diabète fonctionne dans la famille.
3Ne pas modifier une routine de la médecine de l'enfant à moins que le médecin donne le feu vert.
changements soudains, une fois que le corps est habitué à quelque chose, peut provoquer des réactions graves ou les maladies, y compris le diabète de se développer.