Les événements traumatiques se produisent chaque jour partout dans le monde. Ces événements peuvent être difficiles pour tout gérer, en particulier les enfants. Peu importe l'âge de l'enfant, vous pouvez trouver un moyen de soulager les craintes, les soucis, ou de l'inconfort en leur parlant de la bonne manière, choisir une bonne façon de discuter de la question en rapport avec les besoins de l'enfant, et de regarder pour les effets résiduels du traumatisme. Les étapes de ces choses peuvent vous aider à apprendre à parler à un enfant de traumatisme.
Partie 1Speaking à l'enfant de la bonne manière
1Keep simple.
Lorsque vous parlez à un enfant au sujet d'un événement tragique, essayez de le garder pour juste les bases. L'enfant n'a pas besoin de comprendre les détails exacts de l'événement, surtout si elle est horrible ou horrible dans la nature. Au lieu de cela, limiter l'explication de l'événement à quelque chose gérable et compréhensible pour l'enfant. Tant que l'enfant peut comprendre ce qui est réellement passé, il n'y a pas besoin de leur dire trop. [1]
Par exemple, si un membre de la famille est dans un accident de voiture horrible qui a tué un certain nombre d'autres les gens, juste dire à l'enfant que membre de la famille a été blessé dans un accident. Il n'y a pas besoin de leur parler de tous les décès.
2Ask aux questions de l'enfant.
Après un événement traumatique, vous ne pouvez pas savoir comment l'enfant a affaire. Demandez à l'enfant comment il ou elle se sent. Voir si l'enfant a des questions sur l'événement ou au sujet de sa réaction personnelle à l'événement. Vous voulez vous assurer que l'enfant sait que vous êtes là pour répondre aux questions ou répondre à toute préoccupation au sujet de l'événement.
Demandez à l'enfant, parfois, il ou elle pourrait être plus susceptibles de parler, comme avant le dîner ou après temps de jeu. [2]
3Évitez parler comme à l'enfant.
Bien que vous voulez garder l'information simple, vous ne voulez pas minimiser l'intelligence de l'enfant. Même les enfants aussi petits que quatre peuvent recueillir des indices contextuels à propos d'un événement tragique. Au lieu de parler vers le bas pour l'enfant, leur donner suffisamment d'informations pour que l'enfant comprenne généralement la situation afin de ne pas causer de la confusion.
Par exemple, ne pas formuler votre réponse comme si vous vous brossez les préoccupations de l'enfant de. Évitez de dire «Une mauvaise chose est arrivé quelque part loin d'ici, de sorte qu'il n'a pas d'importance." Expliquez exactement ce qui est arrivé si l'enfant est curieux, mais le faire d'une façon dont l'enfant peut comprendre. [3]
4Discuss les raisons pour lesquelles le traumatisme.
l'enfant peut être très curieux de savoir pourquoi un événement traumatique a eu lieu. Si elle est une catastrophe naturelle, expliquer à l'enfant que ces choses se produisent de temps en temps à cause du temps ou d'autres raisons naturelles. Si elle était un événement traumatique causé par les actions humaines, expliquer que parfois les gens font de mauvaises choses, mais que ce ne sont pas toutes les personnes.
Ne jamais blâmer un groupe culturel, racial ou ethnique des personnes pour un événement traumatique. Cela n'enseigner l'enfant à être fatigué, et peut-être des préjugés, de ce groupe de personnes. [4]
5Speak sur le visage de l'enfant à faire face.
Lorsque vous approchez l'enfant à parler à eux sur le traumatisme, assurez-vous que vous vous penchez à l'endroit où vous êtes au niveau de l'enfant. Essayer de parler à l'enfant indirectement ou de parler vers le bas au niveau de l'enfant à partir de votre pleine hauteur peut lui sentir faire comme si vous ne vous souciez pas.
Au lieu de cela, prenez une profonde respiration et de parler directement à l'enfant. Squat, asseyez-vous, ou choisir l'enfant afin que vous êtes face à face et peut avoir une conversation honnête où vous regardez directement à l'autre. [5]
6Let l'enfant d'exprimer émotions.
Lorsque vous discutez d'un événement traumatique avec un enfant, assurez-vous de laisser l'enfant à exprimer ses sentiments au sujet de la situation. Vous voulez vous assurer que l'enfant se sent en sécurité et assez sûr de vous parler de ses sentiments afin que l'enfant peut traiter l'événement. Dites à l'enfant qu'il est normal d'exprimer des émotions au sujet de l'événement et de ne pas les garder à l'intérieur.
Si l'enfant a du mal à exprimer ses sentiments en mots, essayez d'avoir le tirage au sort des enfants, la peinture, chanter, ou écrire vers le bas de ses sentiments. [6]
exposition 7Limit à la couverture médiatique.
Si l'événement tragique est quelque chose qui est localement ou nationalement médiatisée, essayez d'éviter de laisser l'enfant voir toute couverture médiatique de l'événement. reportages télévisés et écrits ont souvent des images graphiques et des extraits sonores qui peuvent montrer l'enfant plus que nécessaire.
Ceci inclut les médias sociaux et les sources en ligne de nouvelles ainsi.
Si l'enfant est plus vieux et peut-être en mesure de traiter les nouvelles, toujours être prudent. Enregistrez le nouveau programme ou regarder la vidéo en ligne à l'avance pour vous assurer que le contenu ne sont pas trop pour l'enfant à gérer. [7]
Ces événements peuvent inclure de grands accidents impliquant de nombreuses personnes, les catastrophes naturelles, et attaques ciblées.
8DO quelque chose proactive.
Si l'enfant est profondément affectée par l'événement traumatique, essayer d'avoir quelque chose de bien en sortir. Aider l'enfant à adopter une approche proactive en écrivant des lettres aux personnes touchées par l'événement traumatique ou d'écrire des lettres de remerciement à ceux qui ont contribué au traumatisme. Expliquez pourquoi ces sortes de choses sont utiles et encouragent l'enfant à les faire.
Vous pouvez également expliquer les actions héroïques des personnes concernées, tels que les services d'urgence, les gens ordinaires qui ont contribué à le traumatisme, ou des organismes bénévoles qui ont de l'aide à l'événement traumatique. Cela vous aidera à voir l'enfant que de bonnes choses peuvent sortir de mauvais événements. [8]
9Allow l'enfant pour voir votre réaction.
Un événement traumatique qui touche un enfant peut aussi vous affecter . Ne pas avoir peur de laisser voir l'enfant pleurer ou de montrer vers l'extérieur des signes de tristesse ou de chagrin. Cela aidera l'enfant à comprendre et reconnaître sa propre douleur.
Bien qu'il soit utile de voir vos émotions, '' 'jamais' '' laisser l'enfant voir que vous déchaîner dans la colère. Évitez de crier, coups de pied, ou crier autour de l'enfant. La violence dans ce type de réaction peut amener l'enfant à être encore plus bouleversé et effrayé par l'événement que par le passé. [9]
Partie 2Considering Circonstances particulières
1Talk aux enfants 0-5 ans.
Chaque groupe d'âge des enfants ont besoin de types particuliers de soins dans la vie quotidienne, et de parler aux enfants au sujet des événements traumatiques est la même façon. En dépit d'être cinq ans et moins, enfants d'âge préscolaire peuvent être très perspicace. Lorsque vous traitez avec les enfants de ce groupe, assurez-vous de les rassurer avec des signes physiques de soutien, tels que les étreindre, tenant leurs mains, ou les ramasser. Cela montre des signes extérieurs de confort qui rendent à leur parler plus facile.
Aussi rassurer verbalement les enfants de ce groupe d'âge en leur disant qu'ils sont en sécurité et que vous serez là pour eux.
Essayer à parler d'une voix calme, ce qui les aidera à rester calme et rassurant. [10]
même les petits événements peuvent affecter les enfants de cet âge, comme des pannes de courant ou des tempêtes bruyantes. Assurez-vous de les que tout va bien se passer rassurer. [11]
2Discuss traumatisme avec les enfants de l'école primaire.
Enfants au stade préadolescent de la vie peuvent comprendre beaucoup plus sur événements traumatiques que les enfants plus jeunes. En fonction de leur âge ou le niveau de maturité, ces enfants peuvent avoir besoin de différents types de soins. Essayez de donner des soins en fonction des besoins de l'enfant en particulier.
les enfants d'âge scolaire Les jeunes peuvent nécessiter des soins similaires enfants d'âge préscolaire, mais les enfants plus âgés peuvent avoir plus de questions ou être exposé à plus d'information à l'école.
Si l'enfant est exposé à l'extérieur des informations plus sur un événement traumatique, essayer de calmer leurs craintes. Vous pouvez même avoir besoin d'avoir un plus en profondeur, la conversation ciblée si l'enfant est extrêmement préoccupé ou curieux au sujet d'un événement particulier.
Assurez-vous que vous rassurer l'enfant dans tout scénario afin d'assurer l'enfant se sent en sécurité et protégés . [12]
3Talk avec les adolescents de traumatisme.
enfants dans leur adolescence précoces et tardifs sont déjà en cours grâce à des changements difficiles dans leur vie quotidienne. Ajout d'un événement traumatique dans la situation peut être difficile pour l'adolescent à manipuler. Parlez-en à l'adolescence avec l'ouverture et l'honnêteté. Ils auront tendance à mieux comprendre l'événement et être exposé à de multiples côtés de l'événement.
Assurez-vous de leur faire savoir que vous êtes ouvert à parler et écouter leurs préoccupations et leurs craintes. [13]
les adolescents peuvent être réticents à parler, afin de vérifier avec eux, à l'occasion de garder les lignes de communication ouvertes. [14]
enfants du 4Discuss traumatisme avec enfants à besoins spéciaux. ayant des besoins spéciaux il faudra une attention particulière en période de traumatisme. Malgré l'âge de votre enfant, vous devez vous assurer que vous parlez à son niveau mental. La situation de votre enfant varie en fonction de leurs besoins personnels. Assurez-vous que vous répondre aux besoins spécifiques de votre enfant lors de l'examen des événements traumatiques avec eux.
Cela peut signifier parler à l'âge mental de votre enfant par opposition à leur âge physique.
Pour les enfants ayant un spectre autistique le désordre, les mesures nécessaires pour parler et le confort de l'enfant sera différent en fonction des besoins et de l'histoire de l'enfant. Assurez-vous d'adapter votre discussion aux besoins de l'enfant et de faire ce que vous pouvez pour les réconforter. [15]
Partie 3Noticing effets résiduels
1Notice problèmes de sommeil .
Il y a certains comportements physiques et émotionnels qui peuvent signaler les effets résiduels de l'événement traumatique. Si les habitudes de sommeil de l'enfant changent après l'événement traumatique, il peut y avoir quelque chose à faire avec l'enfant. Difficultés d'endormissement ou sommeil, difficulté à se réveiller, et augmenté cauchemars est un effet commun d'événements traumatiques sur les enfants de tous âges.
De retour à mouiller son lit la nuit peut également être un effet secondaire d'événements traumatiques, en particulier pour le préscolaire ou les enfants d'âge primaire. [16]
2Watch pour un changement d'état émotionnel.
les enfants peuvent souffrir d'un changement dans l'état émotionnel après un événement traumatique dans une tentative de faire face à la un événement. la colère incontrôlable, la dépression et la tristesse sont des émotions communes présentées après un événement traumatique. Les enfants peuvent aussi se replier ou lointain.
Les jeunes enfants peuvent aussi devenir de plus collant ou dans le besoin pendant ces périodes. [17]
Les enfants de tous âges peuvent également subir une régression émotionnelle et sociale, où ils agir et réagir plus immatures que leur âge réel. [18]
3Keep un œil sur les plaintes physiques.
Certains enfants auront une réaction physique à un traumatisme. Ceci est parce que leurs soucis émotionnels sont poussés vers le bas ou non traitées, qui se manifeste alors comme une réaction physique. Ces réactions incluent:
douleurs
Muscle
maux de tête chroniques
Augmentation sensible ou diminution de l'appétit
Extreme léthargie
Malaise [ ,,,0],19] [20]
4Watch pour l'abus de substances.
Teens réagissent souvent à des événements traumatiques en essayant de se cacher dans l'alcool, de tabac ou de substances illégales. Directement suite à un traumatisme, gardez un œil sur votre adolescent ou un adolescent plus âgé pour vous assurer que votre enfant n'a pas tourné à des substances à l'extérieur afin de faire face à l'événement traumatique.
Si vous êtes inquiet à ce sujet, parler avec votre enfant à ce sujet et leur faire savoir qu'il existe d'autres moyens, moins nocifs pour faire face. [21] [22]
5Get aide.
Toutes ces réactions sont normales et ne devraient pas causer d'alarme d'abord. Cependant, si votre enfant présente ces symptômes pendant plus de deux à quatre semaines, il pourrait être source d'inquiétude. Si vous êtes inquiet au sujet de parler mental de l'enfant à votre pédiatre ou un professionnel de la santé mentale.
Gardez un œil sur votre enfant si votre enfant a des antécédents de traumatisme. [23]