L'écriture dans un journal de la parentalité est un excellent moyen pour enregistrer la croissance et le progrès de votre enfant. Il peut également vous aider à identifier les défis avec le comportement de votre enfant et vos compétences parentales, et écrire sur la façon dont vous les manipulez. Un journal parental peut vous aider à exprimer les émotions que vous ressentez en tant que parent et de fournir une prise en bonne santé pour vous de composer avec ces émotions. Tout parent bénéficiera de tenir un journal, et il peut être particulièrement utile et thérapeutique pour les parents avec des défis particuliers, tels que les parents isolés ou les parents avec des enfants qui ont des problèmes ou des troubles du comportement. Tenir un journal de la parentalité en trouvant un espace écrit ou numérique que vous pouvez enregistrer les activités et les actions de votre enfant, ainsi que vos réponses et vos sentiments au sujet d'être un parent.
Étapes
1Decide qui vont lire ce Journal.
Si vous allez être le seul public pour votre revue le rôle parental, vous avez la liberté d'écrire ce que vous voulez.
Déterminez si vous laissez votre enfant à lire votre journal quand il ou elle est plus agé. Cela pourrait influer sur ce que vous écrivez dans votre journal. Si vous laissez votre enfant de lire ce que vous écrivez, vous voudrez peut-être garder la revue positif, ou être prêts à discuter honnêtement des émotions négatives ou indifférentes que vous écrivez en tant que parent.
2Pick la bonne revue.
Vous préférez peut-être un joli bloc-notes ou d'un volume relié en cuir. Si vous faites la plupart de votre lecture et l'écriture en ligne, commencer un journal numérique.
Considérer les sites en ligne tels que Penzu ou Daily Diary. Ils vous offrent un espace privé en ligne pour garder un journal ou un journal. Vous pouvez les télécharger sur votre propre ordinateur, les imprimer ou de continuer de contribuer aussi longtemps que vous le souhaitez.
3Write sur les développements et les étapes de votre enfant.
Un journal de la parentalité est un bon endroit pour enregistrer les premiers pas, premiers mots et aliments préférés.
Gardez votre journal parentales avec vos livres pour bébés, des albums photo et d'autres choses que vous utilisez pour capturer la croissance et le développement de votre enfant. Un journal vous donnera plus d'espace pour explorer la façon dont vous vous sentez à chaque étape.
4Write sur les gens dans la vie de votre enfant.
Inclure comment votre enfant interagit avec les membres de la famille, des voisins, des amis et des camarades d'école. Écrire au sujet des relations et des liens spéciaux.
5Work sur tous les problèmes de comportement et parentales Parenting vous et votre visage de l'enfant. Peut être stressant, et écrit sur le stress est une façon saine de traiter votre émotions et défis.
écrire ce qui se passe quand vous vous sentez le plus de stress, ou lorsque votre enfant agit et ne pas écouter. Cela pourrait vous aider à identifier les modèles qui peuvent minimiser les problèmes de comportement à l'avenir.
6Utilisez votre journal parental pour poser et répondre aux questions.
Si vous luttez avec quelque chose, écrivez un question, puis un remue-méninges des solutions potentielles. Voyant qu'il écrit sur peut vous aider à organiser dans votre esprit.
7Write régulièrement dans votre journal parental.
Mettez de côté un moment précis chaque jour ou chaque semaine pour faire une entrée. La cohérence aidera votre gestion du temps, et vous donner quelque chose à attendre pendant les parties trépidantes de votre journée.
Restez flexible. Établir une routine de la revue régulière est bonne, mais ne soyez pas dur sur vous-même si vous manquez quelques jours ou quelques semaines. Ou, quelque chose de noter rapidement, comme. "Enfants malades -. Rattraper la semaine prochaine"
8Keep votre journal parental dans un endroit sûr, surtout si elle est censée être privée
cacher à vos enfants, ainsi que des amis et des membres de la famille qui pourraient snoop quand dans votre maison.
Pensez à utiliser un journal avec une clé pour les journaux imprimés, et de protéger toutes les revues en ligne avec un mot de passe.
9Utilisez votre journal parental à des fins qui fonctionne pour vous.
Certaines recettes des parents de disques, faire des listes de choses à faire, notez la taille et le poids, ou diatribe de leur enfant au sujet de la quantité de devoirs qui revient à la maison de l'école. Cette revue de la parentalité est le vôtre, et vous devez l'utiliser d'une façon qui fonctionne pour votre style de vie.