Quand vos enfants adultes vous avez aliéné, ou ils refusent de rester en contact avec vous, ce qui est normal. La réconciliation ne fonctionne pas toujours. Certaines personnes pensent que la réconciliation est la seule résolution, mais c'est une erreur stupide. Il existe d'autres façons de le gérer. Les gens ne se rendent compte qu'ils peuvent passer par le processus avec équanimité et de célébration. Il existe des moyens pour se remettre de la douleur avec équanimité. Cependant, nous devons accepter le fait que vos enfants adultes sont des gens indépendants qui ont leur propre vie. Ceci est une réalité naturelle normale.
Étapes
1Get impliquées avec quelque chose que vous êtes prendre plaisir à.
Même si vous ne pouvez pas trouver quelque chose, pensez à ce que vous êtes intéressé ou votre temps passé puis trouver quelque chose de toute façon. Il peut être tout passe-temps tels que la peinture, le dessin ou le travail du bois. Ou rejoindre un club: vous serez traîner avec des gens qui ont une partie ou des intérêts similaires aussi. Il obtiendra votre esprit de vos problèmes.
2Get impliqué dans les activités.
Envisager le bénévolat. Si vous n'êtes pas tout à fait prêt à retourner au travail tout de suite, le bénévolat dans les lieux de travail potentiels peut être un bon moyen de faire la transition de retour dans la population active à un rythme qui vous convient. Il vous donne également la chance d'essayer des choses pour voir si vous les aimez ou non. Ou essayez de participer à des organismes de bienfaisance. Faire quelque chose de positif ou de plaisir avec votre temps libre peut être très enrichissante.
3Si bonheur se transforme en dépression profonde puis aller voir un professionnel de la santé mentale pour obtenir un traitement si nécessaire.
Certains font le travail, il y a des choix multiples pour le traitement.
frontières 4Respect de Estrangers et estrangees.
Éviter tout contact, harceler, déranger vos enfants adultes. Évitez l'intention de les voir. Ne faites pas votre vie plus difficile en se fondant sur eux et de penser à eux.
5Do pas Fuss sur de petites choses.
Donnez-vous un bon parler si vous devenez en colère sur la chose que l'autre personne a fait. Il est pas sérieux si vous pensez vraiment à ce sujet. Essayez de calmer, compter jusqu'à 20, faire une promenade, dire la prière de sérénité ou appeler un ami.
6DO pas abusé quiconque soit verbalement ou physiquement, même pas une personne dont vous êtes séparé.
Si vous ne pouvez pas gérer vous-même, voir un professionnel /médecin pour obtenir de l'aide.
7Mind votre propre entreprise.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas savoir quoi que ce soit sur une personne qui est perdu pour vous. Bien que vos amis peuvent partager des nouvelles avec vous et il est compréhensible que vous seriez intéressé à la façon dont un ex-aimé que l'on fait, mais se rendre compte que ce qu'ils font est leur propre vie, en particulier, il est leur propre décision. Par exemple, si elles choisissent d'être une prostituée qui est leur choix, si elles choisissent de perdre du temps pour écrire un roman, il est leur choix. Il n'a pas d'importance si elle est heureux ou malheureux comme il semble, c'est leur décision. Comme adultes, nous sommes nés libres et tous libres de mener nos vies individuelles et faire face à nos problèmes à notre façon.
8Work sur les relations dans votre vie que la valeur qui vous êtes.
Passez du temps avec un ami qui se soucie de vous, qui est honnête et aussi intéressé à vous. Si vous ne disposez pas quelqu'un comme ça dans votre vie, vous impliquer dans un bon projet.
9Focus d'être la personne la plus saine mentalement que vous pouvez personnellement.
Faire du mieux que vous pouvez, être gentil aux gens, doux avec vous-même, et s'impliquer avec d'autres personnes de manière à améliorer le monde. Finalement, quelle que soit l'étape de l'aliénation que vous êtes, la situation deviendra plus supportable. Vous trouverez d'autres gens à apprécier et qui vous apprécier. Vous gagnerez un point de vue différent. Vous devez accepter le fait que vos enfants adultes désavouant vous est vrai: ils sont libres et indépendants, et ils ne seront pas vous revoir. Le plus tôt vous l'acceptez, plus vite vous serez en mesure de revenir à un côté heureux. Tout prend du temps.
10Start regardant à vos propres besoins.
Notez toutes les choses que vous vous êtes promis de vous déplacer pour faire un jour. Il est maintenant temps de commencer à les faire. Pin cette liste quelque part évidente et commencer à travailler à travers elle. Construire de nouvelles amitiés ou faire revivre les caduques. Les amis sont une partie importante de votre transition de parent à temps plein à une personne à la maison, sans-enfants. Rencontrer de nouvelles personnes. Il y aura d'autres nids vides comme vous désirant une amitié aussi. Et les amis peuvent se révéler une source d'information utile sur les loisirs, les activités et les possibilités d'emploi aussi. Retour au collège ou à l'université, si nécessaire, cela est un tout nouveau chemin que vous configurez sur, ou que ce soit pour améliorer vos qualifications existantes ou obtenir encore de meilleurs emplois. Quoi qu'il en soit est bon. Redémarrez une carrière: soit reprendre là où vous vous êtes arrêté ou commencer une nouvelle. Sachez que même si vous êtes "rouillé", vous avez l'avantage de l'expérience, donc après un certain réapprentissage initial, vous serez hors d'un beaucoup plus rapide commencer que lorsque vous étiez fraîchement sorti de l'école ou au collège.
11Focus sur certains des points positifs de vos enfants étant absolument indépendant.
se concentrant sur certains des changements positifs résultant de vos enfants déménager peut atténuer le sentiment de perte considérablement lorsque vous pesez jusqu'à ce que vous avez gagné. Bien que cela ne rabaisse pas l'importance de votre tristesse et la grande transition que vous et vos enfants allez à travers, il ne vous aider à essayer de voir le côté positif de votre avenir. Certains des points positifs comprennent:
Vous remarquerez peut-être que le réfrigérateur n'a pas besoin de remplir aussi souvent. Cela signifie moins de déplacements à l'épicerie et moins cuisson nécessaire!
Romance avec votre conjoint peut augmenter. Les deux d'entre vous ont du temps et de l'espace maintenant revenir à être juste un couple; tirer le meilleur parti. Si vous avez utilisé pour faire tout le linge de vos enfants, il y aura beaucoup moins de lavage et de repassage pour vous de faire maintenant. Vous avez votre salle de bain en arrière.
eau plus petits, téléphone et d'électricité vous aideront à économiser de l'argent. Et qui a sauvé l'argent peut être mis vers des vacances avec votre conjoint ou entre amis!
Sentez-vous extrêmement fier de vous-même pour avoir élevé des enfants qui sont capables de sortir dans le monde et survivre et prospérer sur leur propre. Donnez-vous une tape dans le dos.