Les enfants ont grandi, ils ont déménagé sur des carrières, les relations et même de la famille et maintenant la maison est devenue étrangement calme. Il est facile de se sentir un sentiment de perte, de nostalgie et peut-être la tristesse que toutes ces années d'un ménage occupé sont une chose des temps passés
. Pourtant, que ce soit vous et votre conjoint ou tout simplement vous est sur votre propre, il est important de reconnaître que d'avoir vos poulets voler la coop est une réalisation positive, confirmant que vous avez fait votre travail en tant que parent. Pour de nombreux parents, le syndrome du nid vide peut apporter quelques larmes et même le vide, mais ce que beaucoup ne se rendent pas compte qu'une fois que les enfants sont loin, les parents sont maintenant libres de jouer!
fierté Steps 1Take dans votre accomplissement.
Élever des enfants est un énorme travail de vie définissant et intense. Maintenant, il est temps de se vautrer dans le fait que vous "fait" et a produit un enfant indépendant (ou les enfants), prêt à prendre sur les défis du monde. Vous avez maintenant entré dans un groupe d'êtres humains qui ont apporté une énorme contribution à la société par responsable et cohérente d'élever des enfants pour devenir de beaux jeunes adultes.
Pensez à ce que votre enfant a accompli. Une des meilleures façons de célébrer votre statut de nid vide est de célébrer les réalisations de votre enfant. Rappelez-vous de savoir jusqu'où vous êtes et dans quelle mesure votre enfant ira. Même si votre enfant a quitté la maison, il ou elle aura besoin de votre soutien continu et de l'amour pour le reste de votre vie - le voyage ne se termine pas ici. Sortez les prix, certificats, bulletins et autres souvenirs qui atteste les jalons et les réalisations de votre enfant. Vous avez eu un grand rôle à jouer dans tous ces -. Être fiers
2Recognize que vous avez enseigné vos leçons de vie des enfants, ce qui leur permettra de se développer sur leur propre
. Soyez heureux que bien que votre nid peut être un peu nue maintenant, célébrer que vous avez bien appris votre enfant et avez produit un individu qui va aller de l'avant en tant que personne indépendante, bien équilibrée.
Rappelez-vous que le nec plus ultra objectif était d'élever vos enfants pour qu'ils puissent partir sans que vous ayez besoin. Après des années de couches, la supervision des devoirs, des récitals de danse et des jeux de football, les parents ont tendance à oublier que le but ultime était d'élever votre enfant afin pour eux de quitter la maison, pérorer leurs réalisations pour les aider à prospérer dans ce monde. Bien que ce soit un moment doux-amer pour la plupart des parents, au lieu de penser comme triste, adopter une attitude de célébration et de savoir que vous avez bien fait votre travail et que toutes ces heures interminables d'être le taxi de maman ou écoute le poste de papa ont maintenant des dividendes payés.
3Acknowledge vos sentiments.
Célébrer votre statut dénicheur vide ne signifie pas mettre sur un front courageux et niant la façon dont vous vous sentez à l'intérieur. En effet, il est important que vous reconnaissez les sentiments et de traiter en douceur avec eux, ainsi que de trouver le chemin optimiste à votre nouvel avenir. Il est possible que vous rencontrez toute une gamme de sentiments, y compris la tristesse, la culpabilité au soulagement que vous vous sentez tout à coup, un sentiment de perte, se sentir perdu sur vos prochaines étapes, l'euphorie, l'inquiétude, et ainsi de suite. Tous ces sentiments sont normaux et vous, à moins qu'ils causent à retirer ou assis sur le canapé se demandant sans cesse ce qu'il faut faire ensuite, travailler à travers eux à votre propre rythme les mettra au repos. Par-dessus tout, lâcher de culpabilité, surtout si elle est causée par la pensée que vous devriez vous sentir triste, mais vous n'êtes pas; vous avez fait de votre mieux et vous méritez maintenant cette fois de retour à vous-même.
Beaucoup de parents esseulés trouver que le temps des enfants est une période de renouvellement dans lequel leurs mariages ou des relations avec les autres à améliorer de façon spectaculaire, principalement en raison du fait que d'avoir des enfants ne permet autour de la responsabilité détendue et une liberté accrue. [1]
Si vous vous sentez plongeant dans le désespoir, l'anxiété ou de tristesse profonde, parlez à votre médecin immédiatement. Il est fréquent de souffrir de dépression ou un sentiment d'impuissance des enfants quittent la maison, surtout si vous avez choisi de rester à la maison ou au travail à temps partiel pour être avec eux. Tout à coup, le monde peut sembler comme une très grande place, déconcertant après l'éducation des enfants et de ses activités connexes, afin d'obtenir de l'aide pour effectuer cette transition de bon sens.
4Recall les jours "avant que les enfants "et ce que vous avez aimé faire de sorte que vous pouvez revivre ces expériences encore aujourd'hui.
dans les premiers jours de la parentalité, les parents peuvent longtemps pour les jours de dîners romantiques étendus et être intime sans se soucier d'avoir les enfants dans la maison. Après des années de se habituer à être les parents d'abord et les amateurs dernière, il est pas surprenant d'avoir oublié les jours d'être un couple intime ou même unique, et toutes les choses merveilleuses associés à ce tels que le manque de responsabilité et de la liberté d'aller et venir comme vous s'il vous plaît.
Puisez dans les passions ou passe-temps que vous mettez en attente quand les bébés sont arrivés. Quels étaient vos intérêts avant de devenir parents? Peut-être que vous étiez un peintre passionné ou un expert en restauration de voitures anciennes; peut-être vous simplement aimé traîner dans les pubs ou cafés et regarder la vie passer. Dans certains cas, les exigences de la parentalité, couplée à une carrière et de la communauté des rôles, consomme chaque heure de réveil, ne laissant aucune place supplémentaire pour les passions ou passe-temps. Avec les enfants eux-mêmes, est maintenant le temps de renouer avec vos amours d'origine.
Revel dans le fait que vous pouvez enfin avoir un peu de temps "vous". Jamais se sentir comme si vos besoins étaient la dernière sur la liste quand les enfants étaient dans la maison? Rappelez-vous que un nid vide signifie que vous avez plus de temps pour se concentrer sur ce que vous voulez et le besoin.
5Se concentrer plus sur votre carrière.
Dans un ménage de deux parents, souvent un parent échelle retour dans sa carrière afin d'être à la maison ou à travailler à temps partiel afin d'être plus disponible pour les enfants. Maintenant que les enfants ont fui la maison, vous pourriez être désireux de transformer votre focus à la poursuite de votre carrière ou de développer vos talents dans une autre région en retournant aux études ou un cours de transition. Beaucoup de non-sens a été présentée au cours des années sur le vieillissement du cerveau; de nos jours, la science a montré que notre cerveau est câblé pour l'apprentissage continu quel que soit notre âge et qu'il est vraiment vrai que, avec l'âge vient la sagesse, comme les personnes âgées tirent sur la richesse de l'expérience de leur vie et ce qui leur manque de vitesse, ils font pour en jugement. Ne laissez pas votre âge vous retenir; nous vivons à une époque où nous changer tous les dix ans est maintenant normale.
6DO quelque chose d'amusant et peut-être même un peu fou.
Celebration comprend amusant et vivant vers le haut, donc marquer ce changement de vie avec un événement qui va entrer dans l'histoire. Action bat morfondre, et il y a beaucoup de possibilités intéressantes ouvert à vous maintenant, comme:
Voyage. Puisque vous n'êtes plus un esclave à l'école de votre enfant et le calendrier d'activités après l'école, réserver une croisière européenne à l'automne ou vérifier une île isolée dans les Caraïbes en Janvier. En fait, les voyages pendant les périodes creuses ne peut pas seulement être plus agréable en raison de moins les foules, il peut aussi être financièrement moins douloureux. Si vous êtes à la retraite, pensez à la route de déclenchement dans un RV - le ciel (ou au moins, la très longue route) est la limite. Si vous êtes à la retraite, être sûr d'obtenir une preuve de votre âge et de tout état de bien-être, que de nombreux pays vont maintenant accepter ces éléments de preuve pour donner vous avez réduit les frais d'inscription et d'autres spécialités; tirer le meilleur parti de ces économies!
Essayez une nouvelle aventure. Par exemple, si vous avez voulu faire du parachutisme, monter dans un ballon ou d'essayer la tyrolienne, allez-y. Peut-être dans le passé que vous occupiez dos, craignent que si quelque chose arrivait à vous, vos enfants seraient orphelins. Bien qu'il existe des risques associés à tout, vous avez droit à «vous» le temps d'aller à l'aventure hors de l'ordinaire.
Jetez un parti. Très probablement un grand nombre de vos amis connaissent le même phénomène et certains peuvent prendre leur nid vide particulièrement difficile. Au lieu de se vautrer, une fête, invitez vos amis et de consacrer la partie à votre liberté retrouvée. Pour un bonus supplémentaire, inviter tous les enfants aussi -.. Ils peuvent être tout aussi ravis d'avoir leur liberté comme vous ayant le vôtre
7Make changements de style de vie
Maintenant que votre vie ne demande pas que vous êtes propriétaire d'une maison de quatre chambres et conduire un monospace, faire quelques changements qui vous fera économiser temps et argent. Après quelques mois ou même un an, la poursuite de vos rêves d'indépendance en apportant des changements distincts qui reflètent votre situation actuelle. Peut-être que ces changements comprennent une chaude voiture de sport rouge, un jacuzzi, un petit appartement dans un quartier chic du centre-ville de près des cafés, un voyage à travers l'Himalaya ou une nouvelle entreprise de se livrer quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Quoi qu'il en soit, bien planifier et y aller avec elle. À tout le moins, arrêter la croisière autour d'une mini-fourgonnette vide! Voici quelques-uns dénicheur vide commun à-dos:
Réduire. A vivre dans les "burbs près des bons districts scolaires" perdu son charme? Si cette maison pittoresque plage ou un condo-in-the-city a été d'appeler votre nom pour la dernière décennie, allez-y; si vous avez acheté votre maison parce que les installations scolaires locales étaient si grandes, il y aura une autre famille écraser votre porte pour entrer dans le quartier. Et lors de l'achat de votre nouvelle maison, ne pas oublier de choisir un endroit avec une chambre, afin que votre enfant adulte peut visiter (sinon, canapés-lits travaillent un régal).
Déplacer interétatique ou même à l'étranger. Peut-être que vous avez toujours rêvé de vivre quelque part beaucoup, beaucoup plus chaud que votre emplacement actuel. Avec les enfants partis, cette possibilité ouvre. En fonction de vos ressources financières, vous pourriez envisager une maison de vacances dans le lieu plus chaud, ou peut-être un foyer permanent. Quoi que vous décidiez, même les enfants réticents vont grandir pour accepter le changement, surtout quand ils se rendent compte qu'ils peuvent avoir des visites de vacances ensoleillées.
Commerce votre véhicule pour un tour très «non familial». À moins que votre famille "truckster" est nouveau, vous pouvez envisager le dumping pour un véhicule qui est fait pour quelqu'un ou un couple. Non seulement une aide nouvelle voiture zippy vous affirmez votre indépendance, il peut vous faire économiser un peu d'argent sur le gaz par rapport à la camionnette ou VUS vous avez transportez des enfants autour depuis des années. Un autre bonus est que vous ne serez plus appelés à transporter autour des enfants de tous les autres qui ne l'ont pas encore quitté leurs nids!
Embarquez sur une nouvelle carrière. Avez-vous travaillé dans le même unfulfilling sûr, mais-emploi pendant des années tout simplement parce que vous avez besoin de l'argent pour soutenir vos enfants? Ou avez-vous été à la maison tout le temps pour élever des enfants et que vous voulez finalement aller au travail? Maintenant que les enfants ont trouvé leur indépendance, envisager «d'aller pour" job de vos rêves. Cependant, faites vos recherches et avoir un plan concret avant de changer de carrière - en particulier celui que vous aviez été dans plusieurs années. Vous trouverez peut-être que les choses ont changé de façon spectaculaire et vous aurez besoin d'amélioration trop; ne se sentent pas menacés. Voir cela comme une opportunité fantastique pour améliorer vos connaissances et compétences et d'être à l'avant de la file d'attente à nouveau.
8Celebrate votre nid vide.
.. Que vous pouvez. Les conditions économiques et les exigences de la vie ont fait jeune indépendance adulte une zone trouble. Au cours d'un marché du travail difficile, certains jeunes adultes finissent par retourner avec maman et papa en raison de la réduction des effectifs économique ou la rareté des emplois.
Comprendre qu'ils pourraient se déplacer avant. Surtout pendant les premières années, les jeunes adultes peut trouver économiquement avantageux de vivre à la maison pendant quelques années. Si votre enfant est diplômé de l'université, travaillant dans un emploi rémunéré à faible ou tout simplement essayer d'économiser de l'argent, il ou elle peut demander si son /sa chambre d'enfance est toujours disponible. Il est à vous de savoir si ou non cette situation peut être acceptée, mais savoir à l'avance ce que votre réponse est susceptible d'être, de sorte que vous pouvez planifier en conséquence. Après tout, si vous avez depuis Downsized, d'avoir votre enfant adulte en direct sur le canapé pour une année pourrait bien finir par vous conduire tout
fou! Votre enfant et sa famille peut avoir besoin de revenir en arrière avec toi. Peu importe quel âge, de la perte d'emploi au divorce ou à la maison repossession, votre enfant peut le trouver /elle-même dans une situation désespérée et ont besoin d'un refuge. Après un divorce, perte d'emploi ou si votre enfant a connu une situation catastrophique, il ou elle peut chercher un réconfort à votre domicile. Bien sûr, cela ne peut jamais se produire, il est donc pas une raison pour retarder
les plans de votre
vie, mais ne soyez conscients que si quelque chose arrive, vous pouvez être appelé à prêter main-forte.
9Prepare être grands-parents.
Pas tous les enfants vont à être des parents, mais la plupart le font, il est donc probablement sur les cartes pour votre vie par la suite. grands-parents Être peut signifier la restauration de l'occupé, ménage bruyant, mais cette fois-ci, à des conditions que vous définissez à l'avance. Alors que les grands-parents sont considérés comme des soignants idéales, cela ne signifie pas que vous devez assumer ce rôle, surtout pas tous les jours ou à long terme. Peser quel genre de vie que vous voulez être à la tête maintenant et combien cela inclut vos petits-enfants; ne pas trop étendre pas vous-même ou vous pouvez en vouloir avoir à faire un second rôle de parent.
Avec le revenu de deux ménages étant plus de la norme juste pour joindre les deux bouts pour beaucoup de gens, certains jeunes parents vont demander grand-mère et grand-père si elles pouvaient fournir des droits de garde d'enfants pendant qu'ils sont au travail. En fait, certains jeunes parents assument simplement que les grands-parents seront bien avec cela. Pour certains grands-parents, l'occasion offre une autre chance d'aider à élever un enfant et est repris avec joie. Pour d'autres, ils préféreraient être juste grand-mère ou grand-père en arrière-plan, le partage des dates de jeu sporadiques (et en gardant leur nid complètement vide). Ne vous sentez pas obligé d'obliger si elle ne fonctionne pas pour vous; vos enfants vont travailler sur d'autres arrangements.