En 2013, les blessures liées à l'utilisation sac à dos affecté au moins 14.000 enfants, selon la Consumer Product Commission américaine de sécurité. L'année scolaire peut avoir déjà commencé, mais il ’ s pas trop tard pour apprendre aux enfants à porter des sacs à dos correctement et de réduire les risques de blessures
Suivez ces recommandations de l'American Chiropractic Association:
Trouver le bon ajustement
le sac à dos ne devrait jamais être plus large ou plus longue que thechild ’. s torse, et le pack ne devrait pas accrocher plus de 4 pouces au-dessous de la taille. Un sac à dos qui pend trop bas met plus de poids sur les épaules, ce qui provoque l'enfant à se pencher en avant lors de la marche.
Choisissez sangles appropriées.
Optez pour de larges bretelles rembourrées qui peuvent être ajustés pour tenir le corps, l'enfant &rsquo. sangles lâches qui causent le sac à dos à balancer peuvent entraîner un mauvais alignement et des douleurs dans la colonne vertébrale.
Utilisez les deux épaules.
Traîner un sac à dos autour d'une sangle peut provoquer un changement disproportionné de poids d'un côté , conduisant à la nuque et des spasmes musculaires, ainsi que la douleur au bas du dos.
Pad le dos.
un sac à dos avec un dos rembourré est plus confortable à porter, et il protège l'enfant contre se faire piquer par des arêtes vives sur les fournitures scolaires (comme crayons, règles, cahiers, etc.) à l'intérieur du paquet.
Go pour un pack avec divers compartiments. compartiments
individualisé positions aident les contenus les plus efficacement. Assurez-vous que pointu ou des objets encombrants sont emballés loin de la zone qui va reposer sur l'enfant et rsquo; s retour
Évaluer le contenu
Si le sac à dos est trop lourd, demandez à l'enfant et rsquo;.. S teacherif it ’. s correct de laisser les plus lourds livres et articles électroniques tels que les iPads et les ordinateurs portables à l'école, et ramener le matériel à distribuer seulement légers