membres d'IDEA Heidi McGowen et Robin Kelleher se sont engagés à la forme physique, mais pas à la notion d'être confiné à une salle de gym. Longing de faire un changement et une différence, ils ont vu que beaucoup d'autres femmes se sentaient de la même manière qu'ils ont fait — gymnases juste didn ’ t combler leurs besoins. En tant que professionnels de conditionnement physique, Kelleher et McGowen rêvaient d'offrir un programme de remise en forme complète pour les femmes à tous les stades de la vie. En Mars 2000, la paire a commencé les femmes dans la formation
™ (FIT), un programme &ldquo conditionnement physique en groupe, développé par des femmes pour les femmes et rdquo.
FIT a commencé comme un club de course qui a rencontré quelques fois par semaine. Depuis 2000, il a augmenté pour inclure plus de 150 membres de tous les horizons de niveaux de vie et de remise en forme, avec des sites dans toute la région Nord de la Virginie (sites supplémentaires sont prévus pour ouvrir en Caroline du Nord). En plus de la course de formation, les membres de la FIT bénéficient également des conseils en nutrition, voyages d'aventure, “ boot camp ” les classes et les possibilités de services communautaires. Pour toutes fins utiles, FIT est un modèle de réussite pour les programmes de conditionnement physique ciblés.
Kelleher et McGowen, cependant, a voulu faire plus pour atteindre les femmes dans
toutes
étapes de la vie. Il était de ce désir que Girls In Training (GIT) est né
Faire une différence From the Inside Out
GIT ’. La mission de est d'éduquer et d'habiliter les jeunes filles à prendre des décisions saines et aussi pour enseigner aux filles un amour pour le fitness. &Ldquo; Nous développons une génération de jeunes femmes puissantes, ” dit Kelleher. &Ldquo; Nos programmes sont axés sur l'image corporelle positive et l'estime de soi, une bonne nutrition construction, la prévention du tabagisme et de l'éducation de remise en forme. En créant GIT, nous avons réalisé que le ciblage des comportements associés, qui comprennent les troubles alimentaires, est par nature aussi importante que l'établissement d'une image positive du corps ”.
Programmes sont ciblés et mis au point pour les groupes d'âge spécifiques. Les filles de tous les types de corps et niveaux de forme physique bénéficient de la nature des programmes de GIT nourrir un-à-un. Aucune formation ou expérience sportive précédente est nécessaire. Les programmes actuels comprennent:
GirlForce Séminaires.
Ces ateliers de remise en forme de 3 heures pour les filles en cinquième à huitième objectif de qualité sur l'exercice avec succès, la prévention du tabagisme, l'image corporelle et l'éducation nutritionnelle. Les participants ont terminé avant et enquêtes postseminar et sont fourni des informations de suivi pour les parents.
GIT Camps. participants
Séminaire peuvent aller à participer à des camps-8 à 12 semaines pour les filles. Deux fois par semaine, les camps disposent d'ateliers visant à jeter les bases de remise en forme tout au long. Les parents sont également fournis avec des informations pour poursuivre l'éducation à la maison.
Séminaires communautaires.
Ces séminaires sont conçus pour introduire l'idée de la condition physique générale au niveau de la famille et d'encourager la participation dans les camps de GIT ou d'autres programmes de conditionnement physique régulière.
réception Enthusiastic
Avant chaque camp de GIT commence, Kelleher et McGowen mener une séance de questions-réponses avec les filles et un séminaire 1 jour appelé “ Fille force ” (Développé par l'Université Vanderbilt). &Ldquo; Une fois qu'ils entendent parler des activités et des sujets que nous couvrirons, ils can ’ t attendre d'être une fille dans la formation, et rdquo; dit Kelleher. &Ldquo; la fin des camps, les enseignants disent que les filles portent leurs T-shirts GIT à l'école et ‘ bavardages sur GIT entre leurs classes rsquo &;.
“ Les parents, les infirmières scolaires et les conseillers en orientation demandent maintenant que leurs écoles et les troupes Brownie /Girl Scout offrent le programme de GIT. Les parents sont particulièrement enthousiastes, comme nous travaillons avec eux pour engager toute la famille dans leur fille ’ s remise en forme et le bien-être. Cela fournit non seulement un lieu de liaison pour les parents et les filles, mais aussi une occasion pour [des parents] pour en savoir plus sur leur propre condition physique, la création de modèles positifs et rdquo;.
The Longest Mile
Le plus grand obstacle à des programmes de mise en œuvre GIT a financé. Alors que GIT a reçu le statut à but non lucratif et plusieurs dons personnels et corporatifs, il ’ s encore en cours difficile. &Ldquo; Les écoles ont réduit le financement des programmes de conditionnement physique à un moment où ils sont le plus nécessaires, et rdquo; dit Kelleher. &Ldquo; Beaucoup de parents sont incapables de payer des programmes supplémentaires pour leurs enfants et rdquo;.
FIT, les femmes ’ groupe de formation s, est avéré être une merveilleuse source de soutien pour GIT. &Ldquo; Alors que nous commençons à trouver de plus en plus des programmes soucieux de vous impliquer avec les filles, nous avons besoin de plus de financement pour maintenir nos programmes en cours d'exécution sans hésitation. Ceci est beaucoup de travail, et nous avons un groupe incroyable de femmes de la FIT qui consacrent leur temps et leur énergie à la poursuite du succès de GIT ”.
Bien que la tenue GIT et en cours d'exécution est une lutte, Kelleher dit voir une fille défavorisée apprendre la valeur de la condition physique ou de voir une mère franchir la ligne d'arrivée d'une course de 1 mile avec sa fille fait tout
Dites-nous ce que vous faites la peine.
Qu'avez-vous fait que &rsquo ; s inspiré les gens à exercer? Avez-vous un client ou une classe qui vous inspire? Envoyer un e-mail, courrier ou fax nous raconter votre histoire. Nous ’ allons publierons vos idées dans les prochains numéros
E-mail:.
[email protected] Inspirer le monde à Fitness
™
IDEA ’ s campagne unit nos membres avec celles d'autres organisations dans un effort commun pour atteindre les nonexercisers. . Notre engagement est de vous fournir des informations et des sources afin que vous puissiez agir localement
Votre programme de sensibilisation propre
En ce qui concerne les conseils d'autres professionnels du fitness qui veulent commencer quelque chose de similaire à GIT, Kelleher recommande ce qui suit:
Mettre en œuvre un programme qui a déjà une expérience réussie.
Utilisez un programme bien développé avec des résultats prouvés.
Recruit éduqués professionnels du conditionnement physique.
enquêter sur le parrainage dans les domaines de la médecine et de la psychologie.
Développer une relation continue avec les systèmes scolaires locaux.
Kelleher souligne que le temps est de l'essence. &Ldquo; L'état physique détérioration de nos jeunes a atteint des proportions épidémiques. Il est urgent que les programmes comme celui-ci et d'autres continuent à se développer et rdquo;.
Pour plus d'informations sur la façon de démarrer une Girls In Training (GIT) programme dans votre région, s'il vous plaît contacter (703) 566- 5699, (866) 348-2267 ou www.girlsintraining.org
de nouveaux chapitres paient des frais de démarrage, qui inclut l'utilisation de la marque enregistrée; programmes d'études; le statut à but non lucratif à travers le chapitre Alexandrie; La publicité; adhésion à l'Alliance américaine pour la santé, l'éducation physique, le loisir et la danse; et more.Information à prendre en considération lors du profilage d'un public cible
Comme Kelleher et McGowen, vous pensez peut-être sur la création d'un programme de remise en forme pour un public cible dans votre région. Voici quelques conseils de
La promotion de l'activité physique, un guide pour l'action communautaire:
Comment connaître sont ceux que vous ’ re ciblage des risques potentiels d'un mode de vie sédentaire?
Comment sont-ils conscients des bienfaits de l'activité physique modérée
Comment pourraient-ils définir et ldquo actuellement;? activité physique ” ou “ exercice &rdquo ;? Ce qui vient à leur esprit quand ils entendent ces termes?
Lorsque, au cours d'une journée, que les membres de l'auditoire cible le plus ouvert ou réceptifs à l'information sur l'activité physique? A quel moment au cours de leur journée sont-ils des décisions concernant l'activité physique?