Les chercheurs ont découvert peut
une apparence petite comportement qui pourrait faire une grande différence dans le gain de poids de l'enfant: à partir de la journée avec un simple prêt-à-manger des céréales,. Selon une étude dans le
Journal de l'American Dietetic Association
(2003; 103 [12]), les enfants qui ont commencé la plupart des jours de congé en mangeant soit un grain entier ou de céréales présucrées eu BMIs significativement plus bas que ceux qui ne pas manger des céréales. Près de 80% des mangeurs de céréales fréquents (4 &ndash ans; 12) avaient un poids corporel appropriés pour leur âge et le sexe; ceux qui mangeaient le plus de céréales au cours de l'étude avaient également plus faibles apports globaux en matières grasses et des apports plus élevés de nombreux micronutriments, y compris les vitamines A et B
6, le calcium, le fer et le zinc, que les enfants qui mangeaient peu ou pas de céréales. Les auteurs ont conclu que “ la consommation de prêt-à-manger des céréales au petit déjeuner devrait être encouragée en tant que composante d'un modèle d'alimentation qui favorise le maintien d'un poids sains de corps et les apports nutritionnels chez les enfants et rdquo;.