Teeny yogis et yoginis à Greensburg, Pennsylvanie, profitent à la fois le yoga et la méditation à leur garderie locale et préscolaire, Sagesse et merveilles.
Tracey Thomas, professeur de yoga et co-propriétaire du centre, a été un professeur d'école garderie et grammaire pour plus d'une décennie. Elle ouvrit la Sagesse et Merveilles il y a 18 mois quand elle n'a pas pu trouver une garderie convenable pour sa propre fille, selon un article paru dans le
Pittsburgh Post-Gazette
“. Pensez-y , ” dit Thomas. &Ldquo; Un enfant ’ la vie est pleine de stress, avec des bouleversements à la maison et une stimulation constante de la télévision et les leçons et les frères et sœurs. Et quand ils vont à la garderie, que ’ s stressant aussi. Toutes ces couleurs vives et [le] divertissement flashy. Nous prenons un chemin inverse ici. Les couleurs neutres, basse lumière, musique douce, voix calme. Et le yoga. Les enfants adorent ”.
Les petits enfants sont naturals yoga, dit Thomas, parce qu'ils ’ re pas conscient de soi et souvent leurs petits corps élastiques ne connaissent pas de limites
A la fin de. classe, les lumières sont tamisées et pendant plusieurs minutes, les enfants rester assis, les jambes croisées et les yeux fermés. Austin, un jeune participant, offre l'aperçu suivant dans son expérience de méditation: “ Il ’ est pas un time-out. It ’ s tout comme le calme tout autour de &rdquo. Dans le contexte actuel et rsquo; société en évolution rapide, les enfants encore plus jeunes profitent des avantages de vivre des moments de paix intérieure
.