Si vous avez des clients adolescents, vous voudrez peut-être mettre un bogue dans leurs oreilles sur la façon dont l'amélioration de la flexibilité et l'endurance maintenant peut les sauver douleur plus tard. Une étude dans le numéro de Février de la
British Journal of Sports Medicine
(2006; 40, 107 – 13). Trouvé que la forme physique chez les adolescentes peut réduire le risque de tension du cou à l'âge adulte
Les chercheurs ont suivi avec plus de 1000 hommes et femmes de 25 ans après avoir achevé les essais de résistance et de flexibilité; ceux-ci ont eu lieu en 1976, lorsque les participants étaient 12 – âgé de 17 ans. Un test sit-and-portée mesurée flexibilité, alors que l'endurance a été mesurée par le nombre de sit-ups les adolescents pourraient faire en 30 secondes
.
Près de 40% des femmes ont déclaré avoir la tension du cou comme des adultes, comparativement à environ 15 % des hommes. Les hommes qui étaient plus souples que les adolescents sont moitié moins susceptibles d'avoir la tension du cou comme ceux qui étaient moins flexible. Les femmes avec la plus grande force d'endurance à l'adolescence avaient un risque 34% plus faible de la tension du cou que ceux avec la force moins endurance.