Blake Bowers appartenait à une grande chaîne de club de santé, mais il a quitté récemment parce qu'il sentait qu'il n'a tout simplement pas digne in.For une chose, les adultes ont toujours été monopolisant l'équipement. Mais plus gênant étaient les vestiaires - qui étaient totalement brut
".! Vous allez dans et il y a tous ces gars nus marchant autour de " dit Bowers, 13, de Mountain View, en Californie.
Bowers, qui joue le sport et fait l'exercice supplémentaire pour renforcer sa performance, a rejoint un gymnase appelé récemment ouvert des heures supplémentaires de remise en forme qui est pour les enfants seulement âgés de 13 à 18. Il va deux ou trois jours par semaine après l'école, fait ses devoirs dans la salle d'étude de la salle de sport, équipée d'ordinateurs, puis des exercices. Ses séances d'entraînement comprennent l'escalade de la paroi rocheuse, faire quelques pirouettes sur la machine Dance Dance Revolution et frapper le stairclimber, avec beaucoup de socialiser avec ses amis entre
". Il est pas comme travaillant, " il dit. &Quot; Il est comme amusant "
Major plus:.. Pas de vieux hommes nus
Avec des taux d'obésité infantile hausse et cours d'éducation physique en déclin, les gymnases ont réalisé il y a un nouveau marché frais pour eux et ils sont de plus en plus la restauration à une foule plus jeune - avec des résultats mitigés
un sondage de l'industrie publié cet été par l'IDEA Association Santé et Fitness a révélé que 63 pour cent des propriétaires et des gestionnaires de club ont dit qu'ils offraient la programmation pour enfants, tels que hip-. hop ou autre cours d'aérobic, appareils de musculation pinte de taille ou de sport axée sur la formation personnelle.
UCJG ont depuis longtemps une approche de la famille de fitness. Mais maintenant, il y a des gymnases qui sont juste pour les enfants, tels que les heures supplémentaires de remise en forme et Fitwize 4 Kids, une chaîne avec des emplacements dans 14 états qui offre un programme de circuit pour les jeunes âgés de 6 à 15.
Et les chaînes grand public qui, traditionnellement, porté sur des adultes ont commencé à ouvrir leurs portes aux jeunes. Ville Sports International, une grande chaîne sur la côte Est, a abaissé son âge d'adhésion à 14 de 16 il y a quelques années en raison de la demande, dit le porte-parole Susan Gerson. &Quot; Beaucoup de parents de temps et les enfants veulent travailler ensemble, " elle dit. Pour les jeunes enfants, certains des emplacements de la chaîne offrent également des programmes spécialisés tels que les cours de natation, des fêtes d'anniversaire orientées vers l'action et les leçons de tennis.
Si vous le construisez, viendront-ils?
Mais beaucoup d'enfants aren 't sauter sur le train en marche de gym. L'enquête IDEA, par exemple, a constaté que si la plupart des clubs ont offert des programmes pour enfants, seulement 9 pour cent ont dit qu'ils avaient des membres de moins de 18
En guise d'explication, IDEA directeur exécutif Kathie Davis note que certains clubs offrent une programmation à la carte, tels comme après l'école des camps ou des cliniques sportives, qu'un enfant pourrait participer sans réellement devenir un membre à part entière. Dans d'autres cas, les parents peuvent être lents à prendre à la nouvelle tendance ou ils peuvent être trop occupés pour prendre leurs enfants ou eux-mêmes, à la salle de gym. Au-delà, les enfants comme Bowers peuvent ne pas se sentir à l'aise à certains gymnases, en particulier ceux qui sont conçus pour les adultes, ou ils peuvent tout simplement pas être intéressé par " " travaillant.
Certains clubs traditionnels ne tirent pas dans autant d'enfants qu'ils le souhaiteraient parce qu'ils font l'erreur de penser qu'ils peuvent appliquer le modèle de condition physique des adultes aux jeunes, dit Debi Pillarella, un entraîneur personnel à Munster, Ind. et un porte-parole sur la condition physique des jeunes pour le Conseil américain sur l'exercice
". Mettre les enfants sur un tapis roulant pendant 30 minutes, même si elle est rose à pois violets, cela ne fonctionne pas, " elle says.If adultes se ennuyer à la salle de gym et ont du mal à trouver l'inspiration pour y arriver, imaginer le défi des enfants de motivation, note Brian Grasso, directeur exécutif de l'Association internationale de conditionnement de la jeunesse.
Voilà pourquoi mettre des machines dans un coin et désignant la zone des enfants ou d'offrir un couple de cours de yoga ou de Pilates pour les jeunes ne sont pas la bonne stratégie ". Du point de vue du développement, qui est vraiment inapproprié, " Grasso dit.
Le principal facteur de motivation, dit Grasso et Pillarella, est amusant. Si les enfants ne jouissent pas de l'activité, ils ne collent pas avec elle.
Programmation n'a pas à être de fantaisie, mais il doit être conçu avec le facteur de plaisir à l'esprit.
Grasso dit simplement la mise en place d'un parcours d'obstacles pour que les jeunes enfants peuvent courir, sauter, lancer, sauter et grimper - en d'autres mots, jeu. - est une façon de les impliquer
Ou un gymnase pourrait avoir une classe avec des stations, où un enfant se réchauffe avec quelques minutes sur le vélo, puis arrête de mettre rapidement un casse-tête ensemble, puis le houblon sur la machine d'escalier pour monter Mt. Everest et joue ensuite avec des accessoires tels que des balles, cordes à sauter, cerceaux et haricots bags.But bien sûr, les enfants ne pas avoir à aller à une salle de gym pour se mettre en forme ". Nous devons embrasser les enfants et les parents sont actifs ensemble, " Grasso dit.
L'exercice dans l'arrière-cour, aire de jeux ou un parc est temps d'amusement pour toute la famille, et il est gratuit. Pensez Frisbee, le baseball ou kickball, roller, tag et hopscotch.Pillarella recommande que les parents limitent la télévision et le temps de jeu vidéo, et donner l'exemple en obtenant tout le monde dans la famille impliquée dans la forme physique
". Cela ne concerne pas juste au volant de votre enfant et de les déposer à la salle de gym dans la rue, " dit-elle.