tatillons
Le dîner est une épreuve de force tous les soirs avec vos enfants? Est-ce qu'ils rechignent à quoi que ce soit vert (par exemple, les légumes Icky) colorés ou brun (par exemple, le pain de blé entier qui goûte comme “ carton ”)? Avant de vous affronter votre prochaine bataille, vous voudrez peut-être considérer que les mamans peuvent être la cause de tout ce remue-ménage à la table
“.? Moms ” tu dis? De dès la grossesse, les mères sont la principale source de nourriture pour leurs couvées, alors comment pourraient-ils pas avoir une influence sur leurs enfants et rsquo; goût? La science a montré que les composés parfumés d'une mère et rsquo; s régime alimentaire peut traverser le placenta dans le liquide amniotique, le fœtus qui se régale de tout développement. Les mamans passent également le long des éléments nutritifs lors de l'allaitement, qui peut également affecter l'enfant et rsquo; s préférences alimentaires futures. De plus, manger pointilleux est plus que juste la façon dont les goûts alimentaires: il est aussi sur ce que la nourriture
regarde
comme aux enfants
Alors, comment les parents peuvent ne pas créer un mangeur capricieux.? Le plus simple est de Pur é e légumes et les cacher dans les aliments que vos enfants aiment. Bien que ce type de comportement sournois peut améliorer votre enfant ’ s régime alimentaire à court terme, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour encourager les changements de comportement à long terme, disent les experts
bâton. Avec le programme.
Persistance peut payer; les enfants ont généralement besoin d'essayer un nouvel aliment au moins 10 fois avant qu'ils ne l'accepteront. La plupart des parents jettent l'éponge après environ quatre tentatives.
Ne jamais forcer la nourriture sur les enfants.
Lors de l'introduction d'un nouvel aliment, servir seulement petite quantité. Et être patient si elles veulent cracher — les enfants ont besoin de temps pour se familiariser avec certains aliments
Let Them Eat (Fake) Gâteau..
Bien que la plupart des enfants préfèrent les aliments sucrés et salés, il y a des choses que vous pouvez faire pour répondre à leurs goûts et encore servir des repas nutritifs. Au lieu de biscuits, de leur donner des carottes quand ils veulent quelque chose de sucré. Ou pur é.. Le chou-fleur e, qui ressemble beaucoup à la purée aux enfants
Offre Un seul menu à un repas
Résistez à la inciter à rendre les aliments séparés pour vos enfants, car cela ne fera que favoriser un comportement capricieux. Au lieu de cela, faire le dîner une combinaison d'au moins une chose chaque enfant aime manger. De cette façon, personne ne se sent à l'écart, et ils peuvent même essayer quelque chose de nouveau que leur grand frère ou une soeur aime mieux
Don &rsquo de;! T Faire PromisesYou can ’ t garder.
Ne jamais corrompre les enfants à manger des aliments sains en promettant un dessert pour leurs efforts. Cela ne fera que alimenter leur idée que les asperges ressemble à Yoda de
Star Wars.