Vous voulez donner votre adolescent une tête commencer à des grades supérieurs à l'école? Apportez sur le petit-déjeuner, disent les experts en nutrition. Une étude a révélé que sauter le petit déjeuner n'a pas d'effet négatif sur l'attention des adolescents couvre au lycée; cependant, les étudiants ont déclaré se sentir plus alerte après avoir mangé le petit déjeuner.
Dans un article dans le numéro de Août 2008 Pediatrics, les chercheurs ont testé la capacité des adolescents à rester vigilants en classe quand le jeûne et après avoir mangé le petit déjeuner. Au cours de l'étude, la moitié des 104 élèves (âgés de 13-20) consommé petit-déjeuner, tandis que l'autre moitié du groupe témoin-n'a pas; à mi-chemin à travers l'étude, les adolescents qui ont été les témoins d'origine ont été donnés le petit-déjeuner, tandis que l'autre moitié était pas. Les adolescents ont été testés et évalués pour le fonctionnement cognitif, la durabilité de l'attention et de la vigilance.
Bien que la consommation de petit-déjeuner n'a pas eu d'effet
sur la capacité des adolescents à maintenir l'attention, il ne leur faire sentir plus alerter la suite. Les garçons qui ont mangé le petit déjeuner ont fait encore mieux: leurs humeurs améliorées après avoir mangé leur repas du matin, et ils ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mémoire que ce qu'ils ont fait après le jeûne
"Avec un nombre croissant d'enfants et d'adolescents sauter le petit déjeuner, il y. est une nécessité pour les études scientifiques évaluant si l'omission du petit-déjeuner affecte le fonctionnement cognitif et de l'humeur des étudiants à jeun », les chercheurs ont conclu.