> > Demandez aux RD
Vous pouvez poser votre propre question à notre rédacteur de contribution Jennie McCary, MS, RD, LD, une diététiste et le gestionnaire de bien-être pour Albuquerque District public School. Elle est présidente du Nouveau-Mexique ’ s Dietetic Association et est du Nouveau-Mexique ’ 2009 exceptionnelle diététiste de l'année. S'il vous plaît envoyer vos questions, ainsi que votre nom et votre ville /état /pays, à l'éditeur Sandy Webster au
[email protected].
Ces boissons supercaffeinated sont très populaires aujourd'hui et rsquo ; de les adolescents. Le fait que ces boissons sont chargés de calories et de sucre devrait être assez préoccupant. Mais le vrai (et dangereux) secousse fournies par les stimulants dans la plupart des boissons énergisantes peut provoquer des effets secondaires graves, tels que la nervosité, des nausées, des rythmes cardiaques anormaux et des troubles du sommeil. La quantité de caféine dans les boissons les plus populaires de l'énergie varie de 100 à 428 milligrammes par 12 onces servant — que ’ s 2
1/2 fois ce qui est contenu dans une canette de Coke. La caféine est addictif et doit être traitée avec prudence en ce qui concerne les adolescents, indépendamment du fait que la source est un double expresso ou une boisson fraîche de l'énergie.
Gardez à l'esprit que la consommation régulière de boissons énergétiques a été liée à un pic des visites en salle d'urgence, et des données récentes suggèrent que la consommation quotidienne chez les jeunes athlètes peut être un drapeau rouge pour un comportement risqué et agressif. Les parents doivent jouer la sécurité et encourager leurs adolescents pour remplacer les boissons énergisantes avec des boissons plus saines, comme l'eau ou (décaféiné) thé glacé.