Une introduction positive de sport à un jeune âge peut donner le ton pour une vie saine. Selon les résultats présentés au Centre de recherche Memorial Renata Adler pour la protection de l'enfance et de la Conférence sur la protection, organisé en Israël par l'Université de Tel-Aviv, les garçons qui pratiquent un sport voir des améliorations dans la maîtrise de soi et de la discipline. L'étude de 24 semaines comprenait 649 enfants, dans les grades 3 – 6, issus de milieux socio-économiques faibles. La moitié des étudiants ont participé à un programme parascolaire à base de sport, l'autre moitié dans un programme parascolaire nonsports. L'ancien groupe engagé dans des activités comme le football ou le basket-ball trois fois par semaine et les arts martiaux – orienté des activités telles que le judo ou le karaté deux fois par semaine. Les deux groupes ont rempli des questionnaires et des évaluations avant l'étude et à son achèvement.
Lorsque les données du questionnaire et l'évaluation ont été comparés, le groupe sportif a montré des améliorations dans la maîtrise de soi, l'auto-observation, la résolution de problèmes, gratification différée et une diminution de l'agression. Mais cela était vrai que pour les garçons; les chercheurs ont noté très peu de changement de comportement chez les filles. Ils postulé que cela peut être dû à des filles et rsquo; incidence généralement plus faible de l'agression et de l'intérêt plus faible dans la participation aux sports.
James Lee Branham, directeur de la performance au Annullo Sports Academy à San Diego, en accord avec les données. &Ldquo; Les enfants ont besoin d'un endroit où aller après l'école, et rdquo; Branham conseille. &Ldquo; sport jeunesse offrent une occasion extraordinaire pour les garçons d'acquérir des compétences de vie à travers des environnements sûrs et contrôlés de l'activité physique. Les garçons peuvent apprendre des leçons de gagner et de perdre, la confiance en soi, l'estime de soi, la discipline, le respect des règles et un bon comportement sportif et rdquo.;
Branham suggère que les quatre activités suivantes pour un bien-arrondie expérience sportive des jeunes:
Arts martiaux
aide à des enfants à développer la coordination oeil-main sans compromettre l'intégrité des jeunes joints.
Natation
augmente la capacité pulmonaire et la conscience du corps en apprenant aux enfants comment contrôler et de propulser leur corps à travers l'eau.
Gymnastique
améliore la force musculaire de tout le corps à travers des mouvements difficiles, tout en améliorant l'intégrité des joints pour réduire le risque de blessure.
Soccer
améliore le jeu de jambes à travers des mouvements multidirectionnels et développe une puissance d'endurance inférieure du corps avec l'entraînement cardiovasculaire intermittent.
Pour plus d'informations sur les sports de la jeunesse, lire “ Éduquer le Parent, Responsabiliser les jeunes athlètes et rdquo; dans le numéro de Janvier 2011
IDEA Fitness Journal.