Pour être en bonne santé ... Soyez Fit
enquête SMM de plus de 7.600 ans US de écoliers de neuf à 16 a révélé certaines tendances qui donnent à réfléchir.
Il a montré que les enfants mangent la quantité quotidienne recommandée de légumes moins de la moitié du temps et qu'un quart d'entre eux ne soie dentaire des dents du tout. Un tiers des élèves interrogés dorment moins de 8 heures par jour. L'enquête a également montré que, en plus des problèmes connus qui peuvent découler de telles habitudes, activités sédentaires comme jouer à des jeux vidéo et regarder la télévision consomment 30 pour cent des jeunes et rsquo; temps libre. En effet, il a indiqué que, alors que le Département américain de l'Agriculture recommande 1 heure d'exercice chaque jour pour les enfants et les adolescents, la majorité des étudiants exercent seulement 3 jours par semaine.
Ces modes de vie malsains pour les enfants portent non seulement la risque habituel de développer une obésité, le diabète, une maladie cardiaque ou un cancer plus tard, mais aussi des conséquences sociales et émotionnelles. &Ldquo; Il semble y avoir un lien clair entre un étudiant et rsquo; image de soi s et un mode de vie sain. Les élèves qui mangent bien ont tendance à être préoccupés par la sécurité, ont une image positive de soi, exercer plus fréquemment et exprimer leur colère avec des mots plutôt que de recourir à des actions, ” a déclaré Jodi Prohofsky, vice-président chez CIGNA Behavioral Health, qui a mené l'enquête. &Ldquo; De même, les attitudes malsaines sont également connectés. Les élèves qui ont des problèmes de libération de leur colère sont souvent ceux qui regardent le plus la télévision et jouer à des jeux les plus vidéo, mettant en évidence la façon dont les activités nonphysical sont moins efficaces pour atténuer le stress et rdquo;.
Selon l'enquête, les étudiants avec la gestion de la colère les problèmes étaient moins susceptibles que les autres étudiants à l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et de manger à bon escient. Si vous can ’ t convaincre vos jeunes clients d'exercer et de manger à droite pour le bien de leur santé, essayez de les convaincre de faire ces choses pour le bien de leur bonheur
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