Ce 98 livres mauviette peut vouloir frapper la salle de gym s'il espère vivre une longue vie. Une étude publiée dans le
British Medical Journal
(2012; 345: e7279) suggère que les adolescents de sexe masculin sans beaucoup de force musculaire peuvent gagner une mort prématurée à l'âge adulte
La grande étude comprenait 1,142,599 hommes suédois âgés. 16-19 qui ont été suivis pendant 24 ans. L'objectif principal était de déterminer si la force musculaire a eu une incidence sur les taux de mortalité. La mort prématurée dans cette étude a été considérée comme la mort avant 55.
Les chercheurs ont testé des sujets ’ niveaux de résistance avec trois exercices: l'extension du genou, poignée et flexion du coude. Ces tests ont été considérés comme très fiables, sur la base de leur succès dans les études précédentes. Les scientifiques ont également mesuré les participants et rsquo; la pression artérielle, la taille et le poids
Au cours de la période de suivi, 26,145 sujets sont décédés. cause de la mort était disponible pour 22.883. Les sujets sont morts d'accidents non intentionnels (5.921; 25,9%); suicide (5,100; 22,3%); le cancer (3425; 14,9%); les maladies coronariennes (1254; 5,5%); accident vasculaire cérébral (526; 2,3%); et d'autres causes (6657; 29,1%)
“. Des niveaux plus élevés de la force musculaire étaient significativement associés à un risque plus faible de mortalité toutes causes confondues, et rdquo; les auteurs de l'étude ont déclaré. &Ldquo; L'association était plus forte pour l'extension du genou et de la force de préhension que pour la force de flexion du coude ”.
La pression artérielle et l'IMC ont été reliés à la mortalité prématurée en raison de leur relation avec les maladies cardio-vasculaires, les auteurs ont suggéré. &Ldquo; La réduction du risque était d'environ 35% dans les groupes de force musculaire élevé, 60% -70% dans les groupes d'indice de masse corporelle faible, et 35% -45% en bas des groupes de pression artérielle diastolique, par rapport aux groupes de référence, et rdquo; ont-ils ajouté.
Les chercheurs ont noté un risque 20% -30% de moins de suicide chez les personnes très musclées. Ils ont trouvé “ une voix monotone et d'association inverse entre l'indice de masse corporelle et de la mortalité due au suicide rdquo &;.
Les chercheurs ont également rapporté que “ IMC était le seul facteur prédictif significatif de la mortalité prématurée due au cancer, avec un risque réduction de 25% -35% chez les participants ayant un IMC bas par rapport à ceux avec un IMC élevé et rdquo;.
“ Cette étude fournit des preuves solides qu'un faible niveau de force musculaire à la fin de l'adolescence. . . est associée à tous causer une mortalité prématurée dans une mesure similaire en tant que facteurs de risque classiques tels que l'indice de masse corporelle ou la tension artérielle, ” les auteurs ont mis en garde. &Ldquo; Enfin, nos données suggèrent que la faible force musculaire est associée à un risque accru de mortalité attribuable au suicide, en soutenant l'idée que les personnes physiquement plus faibles pourraient aussi être mentalement plus vulnérables. Faible force musculaire doit être considérée comme un facteur de risque émergent pour les principales causes de décès chez les jeunes adultes et rdquo;.