Des recherches importantes [qui a été rapporté dans cette colonne] soutient le rôle de l'exercice modéré comme une thérapie adjuvante pour les adultes souffrant de dépression. De nouvelles recherches montrent que ces mêmes avantages peuvent être disponibles pour les adolescents qui souffrent de cette condition
“ L'exercice a tant d'avantages comme une thérapie:. Il est non-drogue, a peu d'effets secondaires, et a d'innombrables autres avantages pour la santé. Mais il n'a jamais été testé dans la jeunesse comme treatmentfor dépression, ” a déclaré auteur de l'étude Robin Callister, PhD, de l'Université de Newcastle, Callaghan, en Australie, dans un communiqué de presse de la Society for Neuroscience. &Ldquo; La preuve que l'exercice peut soulever l'humeur chez les jeunes est un grand pas en avant dans le traitement de cette population délicate ”.
L'Organisation mondiale de la santé que le trouble dépressif majeur (TDM) commence tôt dans la vie et des pics entre les âges de 15 and29. Les traitements actuels peuvent être coûteux, long et pas toujours efficace.
L'étude pilote comprenait 13 jeunes hommes et femmes âgés de 18-22 avec CDEM. Les participants ont reçu un entretien de motivation et ont été affectés à l'exercice pendant 12 semaines: trois fois par semaine avec un entraîneur, avec une recommandation pour compléter 30 minutes d'exercice individuellement sur d'autres jours. Les enquêteurs ont effectué des évaluations de la santé physique et mentale au départ et après 12 semaines.
L'analyse des données a montré que d'ici la fin de 12 semaines, en dépit de seulement 66% de présence, moodimproved significative chez les sujets, avec sévérité de la dépression coupée par 63%. Seuls deux participants encore rencontré tous les critères d'un trouble dépressif majeur. En d'autres termes, la condition améliorée tant dans les 10 autres sujets à la fin de 12 semaines qu'ils ne sont plus expérimentés CDEM. Un participant a abandonné l'étude.
Les chercheurs sont optimistes quant au potentiel d'exercice pour aider les jeunes à la dépression. Callister dit, “ Nous procédons actuellement à un plus grand procès pour évaluer davantage les effets de l'exercice dans la dépression et nous espérons que cela pourrait être utilisé comme un traitement en plus d'autres traitements pour la dépression sans problèmes potentiels ”.
L'étude a été présentée à Neuroscience 2013. pour en savoir plus, allez à www.brainfacts.org.