Beaucoup de jeunes athlètes rêve de gagner une bourse pour jouer leur sport de choix dans un collège ou une université de renom. Pour réaliser ce rêve, ils vont souvent former intensivement. Des recherches récentes ont trouvé que la formation dure alors que les jeunes peuvent conduire à des problèmes physiques importants plus tard dans la vie
L'étude, publiée dans
The American Journal of Sports Medicine
(2014;. 42 [2], 423 -29), les rapports de santé par rapport de l'ancienne Division collégiale d'âge moyen des athlètes I avec des rapports concernant les personnes qui ont joué le sport que récréationnellement dans le collège. Plus de 600 sujets, âgés de 40-65, a terminé une enquête sur Internet qui comprenait des questions sur “. Le sommeil, l'anxiété, la dépression, la fatigue, l'interférence de la douleur, la fonction physique, et la satisfaction de la participation à des rôles sociaux et rdquo; Parmi les réponses, 457 ont été considérés comme admissibles à l'étude.
Ancienne Division I athlètes ont rapporté des scores significativement plus faibles que les loisirs sportifs participants sur cinq des sept mesures. Les athlètes ont également rapporté plus de difficulté à effectuer des activités de la vie quotidienne et une incidence plus élevée de blessures chroniques importante par rapport à l'autre groupe
“. Sport encourager l'activité physique, ce qui contribue à promouvoir un style de vie sain, ” les auteurs ont noté. &Ldquo; Une activité modérée et l'exercice devraient être encouragés. Cependant, les exigences de la Division I athlétisme peuvent entraîner des blessures qui persistent à l'âge adulte et peut-être font les participants incapables de rester actif en vieillissant, réduisant ainsi leur qualité de vie rdquo et liés à la santé;.
Isaiah Truyman, CEO et directeur du marketing chez Ezia Human Performance à Carlsbad, en Californie, estime que l'athlète ’. la santé à long terme et la fonctionnalité commencent avec ses entraîneurs
“ Le problème de base est que les entraîneurs /formateurs poussent les jeunes athlètes trop dur, trop souvent, relativement petits gains de performance physique, au détriment de leur santé et leur bien-être plus tard dans la vie, ” dit Truyman. &Ldquo; traumatismes répétés au système nerveux, squelettique et musculaire peut être caché dans un athlète qui est dans ses premières années 20, mais microtraumatismes du stress répétitif accumule au fil du temps et va certainement rattraper un individu plus tard dans la vie, comme cela la recherche indique clairement ”.
Truyman croit que les entraîneurs et les formateurs doivent mettre l'accent sur l'importance d'un “ lent et régulier ” approche. &Ldquo; La réponse au problème réside dans la maturité sous de formation permanente — cela signifie généralement avoir un expert expérimenté qui est aussi concerné par les athlètes et rsquo; la sécurité comme des améliorations temporaires. Les jeunes ont tendance à ne pas prendre soin comment blessé ils seront plus tard dans la vie aussi longtemps qu'ils atteignent l'objectif perçu aujourd'hui. Il faut un grand entraîneur et un programme de formation scientifiquement valable à dire, 'Hey, ralentir, faire droit ’! &Rdquo;