Par Julie L. Wei, MD, spécial santé au quotidien
En tant Oto-rhino-laryngologie (ORL) qui voit jusqu'à 30 enfants par jour, je suis tout trop familier avec les maladies qui affectent nos enfants. Tant et si bien, que je suis venu avec un nouveau nom pour ces maladies de l'enfance -. Le lait et les maladies Cookie (MCD)
MCD se compose de plaintes oreille, du nez et de la gorge qui imitent les infections réelles et les maladies comme à la suite de sucre et de consommation de produits laitiers avant le coucher
a Sugary Fléau:. Les symptômes sinus
Quand ma famille a déménagé à Orlando Juin dernier après 10 années merveilleuses à Kansas City, Je ne savais pas de la prévalence du lait et des maladies Cookie en Floride. En plus de profiter d'une pratique de la chirurgie occupé, j'avais eu le plaisir d'aider Kansas et du Missouri les enfants et les familles mettent fin à leur souffrance chronique de la toux, le nez qui coule, nez bouché, croup récurrent, les infections des sinus, des difficultés respiratoires, des maux de gorge, et d'autres problèmes . Je suis déterminé à poursuivre ma pratique à Orlando et Floride centrale.
Des milliers d'enfants ont ces symptômes des sinus en l'absence de fièvre ou de tests de streptocoque positifs, et sont toujours en mesure d'aller à l'école, même si elles sont «malades . "Je l'ai rencontré et traité d'innombrables enfants qui, en dépit de voir de nombreux spécialistes et à traiter avec de nombreux sprays nasaux stéroïdes, médicaments contre les allergies, les inhalateurs, et d'autres médicaments, sont encore en quelque sorte incapable de se débarrasser complètement de leurs symptômes chroniques - l'essence du lait et la maladie de Cookie.
Alors il est doux-amer pour moi de signaler que MCD est bien vivant ici en Floride. Je suis convaincu qu'il est très répandue dans notre pays et qui affecte probablement presque tous les enfants. Pourquoi? Parce que beaucoup de nos enfants ne sont pas seulement accro au sucre, mais sont également boire leur poids en sucre! ! Littéralement
Vous êtes ce que vous buvez - et manger - au coucher
Depuis plusieurs années, je dis à des familles que boire du lait avant le coucher est vraiment mauvais pour un enfant ou quelqu'un après 12 mois de âge. Pourquoi? Imaginez le lait assis à 96,8 degrés Fahrenheit pendant quelques heures, mélangé avec un peu d'acide gastrique. Il sera probablement cailler et former des amas de yaourt-like, et il peut refluer jusqu'à la gorge de l'enfant. Boire du lait avec des collations sucrées est une soirée commune et la routine du coucher pour les enfants américains.
J'ai passé des années à observer que lorsque les enfants cessent de consommer le sucre et les produits laitiers en soirée et avant le coucher, beaucoup sont complètement «guéris» de leur symptômes ORL. Même si elles ne sont pas guéris, au moins, il fait comprendre à quelqu'un comme moi ce que leurs problèmes médicaux réels peuvent être.
Mon but est d'accroître la sensibilisation des parents que les produits laitiers tard dans la nuit et le sucre sont également probables coupables dans l'indigestion de leurs enfants. Avec ENT et les problèmes digestifs, la consommation excessive de sucre conduit à l'obésité, suivie d'une pression artérielle élevée, et même le diabète.
additionnant le sucre Totaux
Je crois MCD est une crise, une grave épidémie face à nos enfants. Une fois que je commencé à poser les parents sur l'alimentation de leurs enfants le problème est devenu clair. Tant d'enfants mangent et boivent plus de sucre que la plupart d'entre nous jugent en bonne santé. J'ai demandé aux parents de remplir un questionnaire à ce sujet:
Qu'est-ce que votre enfant consomme toute la journée sur la plupart des jours? Cochez toutes les cases:
Danimal ou un certain type de boisson au yogourt
Go-gurt
Fromage "stick"
Le jus de pomme
Lemonade
thé Sweet
Soda
Le jus d'orange et de tout autre jus
Gatorade
Capri-Sun
maintenant répéter pour ce qu'ils obtiennent à la garderie ou à l'école maternelle ...
chaque jour, dans presque tous les rendez-vous de la clinique, je vérifie la liste ci-dessus, puis ajouter les éléments pour obtenir le approximative nombre de grammes de sucre ajouté un enfant consomme en un jour donné.
la plupart des enfants que je rencontre manger et boire entre 150 à 200 grammes de sucre ajouté par jour, et qui est seulement compter les jus et le lait aromatisé! Le système digestif humain n'a jamais été conçu pour traiter autant de sucre, ce qui signifie que l'estomac de votre enfant a besoin d'encore plus de temps pour obtenir ce genre de choses hors de l'estomac dans les intestins. Ainsi, alors que le sucre de fermentation et de liquide traité est assis autour de l'estomac (et obtient plus rances avec chaque instant), il peut revenir et causer des symptômes qui peuvent induire en erreur les médecins dans le traitement de l'asthme, les allergies, ou tout ce que nous pensons peut-être tort.
Le régime
sucre-eau
chaque enfant en Amérique est à risque parce qu'ils sont sans le savoir la consommation d'un montant ridicule et finalement la vie en danger de sucre tous les jours dans les liquides "innocents" qui sont assez beaucoup d'eau juste à sucre - boîtes de jus, sachets, limonade, sodas, et fortifiée ". l'eau"
Chaque jour, je rencontre des parents qui me disent que leur 3, 5, 8, ou 12 ans »ne sera pas boire de l'eau »ou ne mange pas" fruits et légumes. "Cette génération de parents a perdu à l'industrie alimentaire et cessé d'être en charge de manger et de boire des habitudes de leur enfant. Chaque jour, je dis les familles, "Si votre enfant ne sera pas boire de l'eau maintenant, il ou elle ne sera probablement pas boire de l'eau sur les boissons sucrées pour les 90 prochaines années ..."
est important de déménagement et de l'exercice, mais soyons clair. Aucun enfant ne peut aller plus vite et suffisamment d'exercice pour brûler toutes les calories consommées par gourmands ces boissons sucrées (voir mon tableau ci-dessous). Jusqu'à ce que l'étape du gouvernement et de la FDA et réguler convenablement emballés, les boissons hautement transformés avec des étiquettes faussement rassurantes comme "sans sucre ajouté," et "jus 100%,« notre seul choix est de dire que tous les parents de boycotter et de mettre fin à cette épidémie, et d'enseigner nos enfants à faire de meilleurs choix.
faire de meilleurs choix
Nous sommes tous trop occupés pour penser à combien de sucre ajouté nos enfants boivent tous les jours, mais ce que nous devons faire occupés à penser sur. Envoyer un enfant. Modèle et encourager une bonne alimentation et les habitudes de consommation. Emmenez vos enfants à l'épicerie et de regarder les étiquettes des produits alimentaires ainsi que de choisir les éléments inférieurs dans le sucre chaque fois que possible. Cuire à la maison. Bien manger. Et s'il vous plaît, boire boisson parfaite de la nature:. L'eau
Je suis heureux d'annoncer que j'ai partagé mon épiphanie de carrière avec d'innombrables familles qui mettent en œuvre ces suggestions, et beaucoup ont vu leurs enfants récupérer dans les corps sains ils sont nés avec et de minimiser l'utilisation des médicaments chroniques. Moins de temps passé voient des médecins est plus de temps pour le plaisir, l'apprentissage, et de vivre une vie bien remplie et une grande
La nutrition est la seule solution complète, et quand un partenariat avec des médicaments et des interventions chirurgicales prescrites de manière appropriée, est ce que l'Amérique a besoin -. Et nous en avions besoin hier. Aidez vos enfants à être en bonne santé, aujourd'hui et chaque jour, en réduisant leur consommation de sucre liquide, en évitant le lait et les cookies avant le coucher, et de travailler sur la vie plus sain Wei.
Julie Wei , MD, est un Otolaryngologist pédiatrique qui croit que chaque enfant a le droit à la respiration et le sommeil sans symptômes. Elle expose les bases de ce régime et style de vie dans son livre, A Healthier Wei, et sur son site Web. Vous pouvez également trouver le Dr Julie sur Twitter et Facebook.