nageur olympique Dara Torres a fait les manchettes quand, à 41 ans, elle a gagné une place sur olympique des Etats-Unis équipe de natation pour les Jeux de Pékin en 2008 et est devenu un à cinq Jeux olympiques.
La plupart d'entre nous ne considérerait pas une femme de 41 à être vieux, mais après avoir battu un 25 ans à la terre une place sur l'équipe, Torres a contesté les stéréotypes sur le vieillissement et a montré que les gens de tous les âges sont capables de faire de grands progrès. Comme Torres, beaucoup d'autres Américains qui luttent pour la réussite en milieu de vie et au-delà, mais ils se trouvent aux prises régulièrement avec des degrés de âgisme différents.
Qu'est-ce que l'âgisme?
Le terme a été inventé en 1968 par Robert N. Butler, MD, gérontologue, psychiatre et auteur Pulitzer Prize-winning, et il se réfère à un déni fondamental des droits de l'homme des personnes âgées. Bien qu'il ait été contraire à la loi de la discrimination contre les personnes âgées en milieu de travail depuis 1967, lorsque le Congrès a adopté la discrimination par l'âge dans l'emploi Act, il arrive encore fréquemment, dit Ursula Staudinger, PhD, directeur fondateur du Centre Aging Robert N. Butler-Britannique à l'Université de Columbia à New York City.
âgisme dans le milieu de travail
résident Dallas Alex Kaplinsky était confiant qu'il serait engagé pour un travail de vente après un chasseur de têtes l'a approché. Il était 67 à l'époque. "Les entrevues téléphoniques se sont bien passées, et ils semblaient être ravis de me voir», dit-il. Mais, l'atmosphère se détourna de «excité à froid», se souvient-il, quand il a volé à New Jersey pour une entrevue finale et le gestionnaire d'embauche a vu ses cheveux gris. Kaplinsky était de 67 au moment
Quand Kaplinsky rentra chez lui, lui a offert un emploi à temps partiel avec la compagnie. pas la position des ventes de haute dollars qu'il avait interviewé pour
Son expérience est commune à de nombreux Américains âgés -. et «anciens» peut être aussi jeune que 45 ou 50, dit le Dr Staudinger. «Les personnes âgées sont passés pour des emplois en dépit de leur expérience et des qualifications. En outre, leurs patrons croient qu'ils ne sont pas ouverts au changement et ne les comprennent pas dans de nouveaux projets ou missions », dit-elle.
âgisme où vous attendez le moins
Bien que l'âgisme lieu de travail peut la forme la plus flagrante, les Américains plus âgés rencontrent également âgisme dans les lieux publics, et même dans leurs propres familles. Par exemple, lorsque les personnes âgées magasinent, Staudinger dit, commis-vendeurs considèrent souvent qu'ils ont tout le temps dans le monde et les ignorer en faveur des jeunes clients. Et ils peuvent même faire face à cette discrimination dans leurs propres familles.
Staudinger souligne que les petits-enfants peuvent assumer leurs grands-parents ne pouvaient éventuellement comprendre ce qui se passe dans leur monde, et peuvent garder leurs conversations superficielles, pensant que ce serait trop dur pour discuter des détails ou d'expliquer la dernière technologie qu'ils utilisent pour les «vieux», dit-elle. Les familles peuvent aussi sous-estimer la capacité de leurs aînés à vivre sur leur propre et demeurer indépendant. "Ils ont fait pression sur eux pour déménager dans un appartement ou d'aide à la vie», dit Staudinger
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Même les médecins peuvent être coupables de tenir ces attitudes. Quand Audrey Chun, MD, a été une formation pour devenir un gériatre, la plupart de ses patients âgés étaient malentendantes, elle suppose qu'ils étaient tous. Mais un patient qui n'a pas été devenu insulté quand elle éleva la voix pour lui. "Il a dit:« Vous n'êtes pas obligé de me crier dessus; Je peux vous entendre très bien », se souvient-elle. Ce fut une leçon importante à apprendre, explique le Dr Chun, maintenant professeur agrégé de gériatrie et de médecine palliative à l'hôpital Mount Sinai à New York
Beaucoup de gens parlent aux personnes âgées comme ils sont des enfants -. Lents, fort, et délibérée. Cela peut être décourageant et leur faire sentir triste, dit Gregory A. Hinrichsen, PhD, professeur adjoint de clinique de la gériatrie et la médecine palliative avec une spécialité en psychiatrie gériatrique au mont Sinaï.
Surmonter l'âgisme
Il n'y a aucune raison de l'expérience de la discrimination que vous vieillissez. Avec un peu d'effort, vous pouvez surmonter l'âgisme. Les suggestions suivantes peuvent vous aider.
1. Parlez. Ne vous laissez pas bousculer parce que vous êtes plus vieux, dit Staudinger. Lors des réunions de famille où il y a des gens de tous âges, vous pourriez être tenté de rester sur la touche et regarder, mais faire une tentative de participer.
2. Engager dans le monde. Les gens qui restent actifs - mentalement et physiquement - peuvent surmonter l'âgisme plus facilement, explique le Dr Hinrichsen. Suivez les nouvelles. Vivez dans le présent, et de regarder vers l'avenir. Montrez à vos enfants et petits-enfants que vous êtes au courant de ce qui se passe autour de vous. Utiliser le courrier électronique et les médias sociaux si vous sentez à l'aise. - Il peut montrer vos petits-enfants vous pouvez communiquer comme ils le font
3. Sois positif. Attitude a beaucoup à voir avec la façon dont les gens peuvent surmonter l'âgisme, dit Hinrichsen. Relish l'expérience et de la sagesse qui viennent avec l'âge et les mettre à profit.
4. Soyez aussi indépendante que possible. «Il y a une notion d'impuissance apprise», explique Chun. "Si vous supposez que parce que vous êtes un certain âge, vous êtes incapable de faire certaines choses, vous ne serez pas en mesure de les faire. Vous ne perdrez pas ces capacités si vous continuez à faire pour vous ce que vous pouvez. "Allez faire du shopping. Faites votre propre banque. Manger dans des restaurants.
5. Entourez-vous avec des personnes plus jeunes. Prenant une classe au gymnase ou au collège communautaire avec des jeunes aidera à combattre l'âgisme, dit Chun. "Il y a aussi que l'énergie qui vient d'être avec des gens qui sont plus jeunes pour vous motiver à vous pousser», ajoute-t-elle.
6. Volontaire. Joignez-vous à des activités à votre église conserve Mattie Woodson, 94, de Seattle, intéressés par la vie, dit-elle. même chose pour Margaret Hardin, 101, qui vit aussi à Seattle. "Faire des couvertures pour Childhaven [une organisation desservant maltraités et négligés des enfants] et à coudre les étiquettes me garde jeune», dit Hardin.
7. exercice. Woodson bénéficie pilates. Il est une autre façon, elle reste jeune, dit-elle.