Fussy manger
nourriture; repas; collations; eau; Lait; les boissons; tummies; affamé;
Il est normal pour les tout-petits pour être des mangeurs méticuleux.
Offrez à votre enfant une variété d'aliments sains. Laissez votre enfant choisir les aliments et combien ils veulent manger
Jetez un oeil sur le sujet alimentation des tout-petits -. 10 conseils pour des moments heureux de repas pour mettre en place de bonnes habitudes alimentaires.
Voici quelques problèmes et suggestions communes pour faciliter les choses.
Contenu
Mon enfant ne mange pas la nourriture servie
Mon enfant ne mange pas de viande
Mon enfant ne mange pas de légumes
Mon enfant ne sera pas boire du lait
Mon enfant ne sera pas boire de l'eau
Encouragez les enfants à manger, mais ne pas les forcer
Essayer de nouveaux aliments
Plus d'informations
Où obtenir de l'aide en Australie du Sud
Mon enfant ne mange pas la nourriture servie
Gardez une routine alimentaire régulière et éviter les retards aux repas. Les enfants ne mangent pas bien quand ils sont fatigués.
Offre un choix de deux aliments sains. Laissez votre enfant décider lequel et combien de manger.
Ne pas céder à sa lancinante pour ses aliments préférés. A la santé des enfants ne seront pas eux-mêmes
faim Calmement supprimer toute nourriture non consommée. Si pratique et sûr, vous pouvez essayer à nouveau offrir la nourriture mangée si votre enfant a faim avant le repas suivant ou collation.
Mon enfant ne mange pas de viande
la viande rouge et le poulet peut être difficile à mâcher. Essayez la viande hachée ou de coupe de la viande /poulet en lanières.
Offre de charcuterie dans un sandwich ou sur une assiette de salade.
Offre d'autres aliments qui sont des sources de protéines et de fer:
Les oeufs, le beurre d'arachide crémeux, fèves au lard, le poisson et les produits laitiers sont de bonnes sources de protéines.
poulet, le poisson, les légumineuses (par exemple au four haricots, lentilles), le beurre d'arachide crémeux et céréales pour petit déjeuner enrichies de fer contiennent de petites quantités de fer.
Mon enfant ne mange pas de légumes
Offrez beaucoup de légumes et de fruits pendant la journée et ne vous inquiétez pas si elles ne mangent pas de légumes au repas du soir.
Mash ou grille légumes en hachis plats, des crêpes, des soupes, des pizzas et des trempettes.
Si votre enfant aime purée de pommes de terre, purée aussi dans la citrouille, la patate douce, la carotte ou de pois pour faire des couleurs différentes.
bâtonnets de l'offre de légumes cuits à la vapeur avec une sauce.
Définir un bon exemple en mangeant des légumes vous.
Mon enfant va pas boire de lait
Offre des yaourts, des milk-shakes et smoothies aux fruits comme collation.
fromage Grate ou purée de fromage cottage en légumes.
Essayez les produits à base de soja (avec calcium ajouté).
Mon enfant ne sera pas boire de l'eau
offre toujours de l'eau (ou de lait jusqu'à 500ml par jour) lorsque votre enfant demande à boire.
Avoir de l'eau du robinet sur la table à chaque repas et un bon exemple par l'eau potable vous.
Encouragez les enfants à manger, mais ne pas forcer les
Les enfants vont manger des aliments sains quand on a faim.
Si votre enfant refuse des aliments sains, il est préférable de ne pas offrir un choix malsains tels que les croustilles ou les biscuits sucrés.
Il est préférable de ne pas donner aux enfants la nourriture comme récompense, pour le confort ou pour les tenir occupés.
Essayer de nouveaux aliments
Parlez de nouveau nourriture.
Offrez un nouvel aliment avec celle que votre enfant aime.
Vous pouvez avoir besoin d'offrir de nouveaux aliments 10 fois ou plus, avant que l'enfant sera le goûter.
Restez calme et positive.
Définir un bon exemple et laissez votre enfant vous voir profiter des aliments sains.
Votre enfant peut ne pas aimer certains aliments - c'est correct.
Plus d'informations
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Où obtenir de l'aide en Australie du Sud
Consultez votre enfant et une infirmière de santé familiale - appelez 1300 733 606.
appelez le service d'assistance de Parent sur 1300 364 100.
le contenu de cette le sujet provient d'une brochure produite par le spécialiste des diététistes au Réseau de santé des enfants (WCHN), SA la santé des femmes et. Janvier 2014 »Tucker pour les tout-petits '
Les informations contenues dans cette brochure ne doit pas être utilisé comme une alternative à des conseils professionnels.
alimentaire informations techniques contenues dans cette brochure étaient à jour au moment de la révision. Si vous n'êtes pas sûr d'un aliment, vérifiez auprès du fabricant.