Nuit de veille
Décision sur les causes physiques peuvent vous aider à obtenir à la racine du problème
Q: Mes trois ans a commencé à se réveiller plusieurs fois par nuit . Dans la matinée, on trouve endormie sur le canapé ou dans le lit avec nous. Dernièrement, elle a été réveille notre fils de 11 mois, aussi. Que se passe
A:? Il est pas rare que les jeunes enfants passent par des moments où obtenir une nuit complète de repos, un sommeil réparateur devient un problème. Cela peut être un problème de comportement, mais il est une bonne idée d'éliminer les causes physiques. Est-ce que ronfler elle? Est-elle des démangeaisons? Est-elle dans la douleur? Est-elle un somnambule? Essayez de limiter les collations riches en sucre avant de se coucher. Une fois que vous avez exclu les causes physiques, assurez-vous qu'elle ne réagit pas au stress au sein de la famille élargie ou à la garderie.
Enfin, si aucun de ces facteurs est le coupable, il est temps de faire certain son rythme de sommeil ne devienne pas une habitude. Quand elle vient dans votre lit, la rassurer qu'elle est en sécurité. Dites-lui que tout le monde a besoin de leur sommeil et son retour à son propre lit. Initier une période de calme avant le coucher (pas de jeux bruts ou stimulation électronique). Pour plus d'idées, consultez un meilleur sommeil pour votre ampli Bébé &; Enfant par Shelly Weiss.