Votre guide pour les habitudes de sommeil des nouveau-nés
Un guide sur la terre de votre nouveau-né de Nod.
Bien que certains nouveau-nés dorment jusqu'à 20 heures par jour, beaucoup plus ne pas . Et même les bébés qui dorment beaucoup le font, d'abord, dans de petites étendues autour de l'horloge. Certains semblent dormir plus pendant la journée, et sont éveillés et malheureux dans la nuit, faisant la sieste l'après-midi pour vous absolument essentiel.
Bien que la plupart des nouveaux parents aspirent à plus de sommeil, un nouveau-né qui dort soucis trop professionnels de la santé. L'estomac d'un nouveau bébé est minuscule et a besoin de recharger souvent, et si vous allaitez, ces premiers jours sont importants pour établir votre production de lait. Si votre bébé dort souvent plus de quatre heures entre le jour RSS, vous pouvez être conseillé de la réveiller toutes les trois heures pour l'alimentation.
Peu à peu, votre bébé va rester éveillé pendant de plus longues périodes de temps pendant la journée, et la réveiller de temps la nuit diminuera. Dormir la nuit peut être encore mois loin, mais avec un peu de chance, vous allez commencer à obtenir au moins un long étirement. Il est incroyable de voir comment bon quatre heures d'affilée se sent à une nouvelle maman
sommeil Safe:
Depuis de nombreuses années, le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN ou mort au berceau, dans lequel un bébé apparemment en bonne santé meurt soudaine et inattendue) a été un mystère complet. . Mais les chercheurs ont identifié certains facteurs de risque qui augmentent la probabilité des PEID
La Société canadienne de pédiatrie recommande les précautions suivantes:
Mettez votre bébé à dormir sur son backResearch montre que cette position de sommeil réduit considérablement l'incidence des PEID. (Certains bébés ont un problème médical qui signifie qu'ils doivent dormir sur le ventre - votre médecin vous conseillera.) Une fois que votre bébé peut rouler, vous pouvez lui laisser choisir sa propre position de sommeil
Donnez à votre bébé un. environmentResearch sans fumée montre clairement que les bébés qui sont régulièrement exposés à la fumée de cigarette ont un taux de SMSN supérieur.
allaiter votre babyIt a de nombreux avantages pour la santé et donne une certaine protection contre les PEID probablement.
Mettre votre bébé sur un cabinet mattressAvoid oreillers, literie bouffi, jouets en peluche et les bordures de protection dans le lit du bébé; ceux-ci empêchent la circulation d'air autour du visage de votre bébé.
Eviter la surchauffe de votre Babya température ambiante qui serait confortable pour vous devriez être bien pour votre bébé.
Gardez votre bébé près du berceau de nightHaving bébé votre chambre peut avoir un effet protecteur contre les PEID.
est co-sleeping sûre?
Alors que le co-sleeping (quand un bébé dort dans le même lit que ses parents) a été largement pratiqué à travers le monde , il a fait l'objet d'un débat au cours des dernières années en raison de la crainte que cela augmente le risque de SMSN.
Advocates, cependant, soutiennent que le co-dodo est pas dangereux en soi. Les parents qui amènent leurs bébés dans le lit disent qu'il facilite l'allaitement, permet mamans de sommeil une meilleure nuit et est réconfortant pour les bébés.
Si vous choisissez de dormir avec votre bébé, sachant comment le faire est en toute sécurité essential.In outre les sûrs sommeil lignes directrices de base, vous devez également prendre les précautions suivantes:
Séjour fumée freeDon't dormir avec votre bébé si vous avez fumé pendant la grossesse ou si vous ou votre partenaire fumez actuellement
Séjour sommeil soberDon't avec votre bébé si vos facultés sont affaiblies en aucune façon.
Vérifiez votre lit safetyThere doit être aucune chance de le bébé tombant du lit, ou se faire prendre dans les fissures entre le matelas et cadre de lit ou d'un mur. Ne dormez pas avec votre bébé sur un matelas d'eau, une chaise ou un canapé moelleux.