? Blanc machines de bruit:? Coffre-fort pour les bébés
Une nouvelle étude dit que les parents doivent être prudents sur l'utilisation de bruit blanc pour aider leurs enfants à mieux dormir.
Les sons de précipiter l'eau ont été apaisante fille de Jessica Strong, Gwenyth, dormir depuis l'âge d'un mois. Elle ne dérive quand ses parents l'ont secoué dans la salle de bain avec l'eau couler dans la baignoire. Puis, elle a déménagé à une balançoire motorisée avec une "rivière tumultueuse" intégrée des effets sonores. Ces jours-ci, Gwenyth, maintenant deux, tombe endormi dans son berceau à une bande sonore de bruits d'eau en jouant à partir d'un iPod branché sur un haut-parleur.
Strong, une mère de deux enfants de Windsor, Ont., Est l'un des nombreux parents qui comptent sur le bruit blanc pour aider leurs bébés se déposent, ou couvrir tous les sons qui pourraient réveiller le sommeil léger. machines de bruit déguisés en animaux en peluche en peluche sont populaires sur les registres de baby shower, mais un ventilateur domestique ou une application smartphone peuvent travailler, trop en fait, il est une pratique recommandée par plusieurs livres parentales populaires et doulas du sommeil. Mais une étude récente de chercheurs de l'Hospital for Sick Children de Toronto a constaté que certaines machines de sommeil des nourrissons produisent des sons qui pourraient augmenter le risque de perte d'audition induite par le bruit.
L'étude a testé 14 machines de sommeil de bébé actuellement disponibles dans les magasins (mais jamais publié les noms de marque). Pour rapprocher les niveaux audio lorsque les appareils sont placés dans le lit de votre bébé, à proximité de la crèche et à travers la pièce, ils ont mesuré les niveaux sonores à environ un pied de distance, les pieds un peu plus de trois pieds et six et demi loin.
Trois des machines qu'ils testés dépassaient 85 décibels lorsque le volume le plus élevé, à la distance "dans la crèche". Voilà à peu près aussi fort que d'un sèche-cheveux ou un mélangeur, et les dépenses de huit heures ou plus à 85 décibels ou plus a été montré pour causer une perte auditive chez les adultes. (Il dépasse également les lignes directrices de santé au travail pour le lieu de travail.)
Blake Papsin, pédiatrique otolaryngologist en chef au SickKids et l'un des auteurs de l'étude, dit que si 85 décibels est trop fort pour les adultes, puis il est probablement trop fort pour les bébés. Mais parce qu'il n'y a pas eu d'études de mortalité infantile perte auditive due à des machines sonores, il est impossible pour lui de dire à quel point son est sécuritaire. «Nous savons que 85 décibels est nuisible pour les adultes, donc est de 60 décibels vont être en sécurité? Peut-être, mais pas si elle est allumée en permanence, toute la nuit. "
Jusqu'à ce que les chercheurs savent plus sur l'impact des machines sonores sur le développement auditif infantile, Papsin pense parents devraient pécher par excès de prudence et de suivre la mêmes lignes directrices en place pour les unités néonatales de soins intensifs, où le son est censé être de 50 décibels. Cependant, 50 décibels est assez calme, l'équivalent d'une conversation normale ou de l'environnement et de bureau tous les 14 des machines sonores Papsin testés dépassé 50 décibels lorsqu'ils sont placés dans ou près de la crèche. Suite à la 50-décibels ou moins directive pourrait signifier la découpe des machines complètement.
Après Forte lecture à propos de l'étude de Papsin, elle dit qu'elle se sentait comme un parent terrible, mais a décidé de faire sa propre recherche. Elle téléchargé une application de décibels mesure sur son smartphone et vérifié les niveaux dans la pépinière. Au chevet de sa fille, le son mesurée dans la plage 55 à 60 décibels. "Décibels Soixante équivaut à une conversation, alors je me sens à l'aise avec ça», dit-elle. Ils utilisent encore l'iPod en soirée, mais fort tourne le volume après que sa fille se endort.
Papsin conseille de placer les machines sonores aussi loin de la crèche que possible, sur le réglage le plus bas. Mettez-les, ou hors tension, une fois qu'un enfant a assoupie pour la nuit. «Je ne dis pas que vous êtes un mauvais parent si vous utilisez ces machines», dit Papsin. "Mais ils ne sont pas réglementés du tout, donc il suffit de penser au sujet d'abaisser la dose," explique t-il.
Forte ne serait toujours pas hésiter à recommander bruit blanc pour les parents aux prises avec un bébé colique ou privés de sommeil. "Si votre enfant ne dort pas et cela affecte votre santé mentale, je pense un peu de bruit à un volume raisonnable vaut le compromis», dit-elle.
Une version de cette histoire est apparue dans le numéro d'impression Juillet 2014, avec le titre, "Sound endormi," p. 52.