Préparation:
Ingrédients environ 15 minutes:
bagel 1 taille standard, coupé en deux
sauce tomate
déchiquetée fromage mozzarella
garnitures comme le poivre vert coupé en dés, l'oignon haché, ou de tomates hachées (ce que vous voulez)
assaisonnements comme l'origan, le basilic et le poivre
Ustensiles:
four (vous aurez besoin de l'aide de votre assistant adulte)
couteau (vous aurez besoin d'aide de votre assistant adulte)
plaque de cuisson
directions:
Préchauffer le four à 325 ° F.
sauce tomate Étaler
sur chaque moitié de bagel
Saupoudrer le fromage râpé partout dans la tomate. sauce sur chaque moitié.
Ajoutez vos garnitures préférées.
Mettre une légère couche d'assaisonnements sur chaque moitié.
Mettez vos moitiés de bagel sur la plaque à pâtisserie.
Cuire au four à feu doux pendant environ 5 à 8 minutes. Vous savez qu'ils sont fait lorsque le fromage bouillonne
Laisser refroidir pendant une minute, puis profitez de vos petites pizzas
Portions:.! 1
portion:
analyse nutritionnelle de 2 petites pizzas (par portion): 210 g calories9 protein4 g fat34 g carbohydrate2 g fiber11 mg cholesterol633 mg sodium144 mg calcium1.9 mg de fer
note: analyse nutritionnelle peut varier en fonction des marques d'ingrédients utilisés.