Note:
Cette recette, créée par Sakari Clendinen des îles Vierges américaines, a remporté un concours national et a été servi lors d'un déjeuner de la Maison Blanche pour les enfants. Obtenez un souffle froid de fruité crémeux bonté avec sa Passion Fruit
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Banana Smoothie. (Si vous essayez cette recette, obtenir l'aide d'un adulte, car il nécessite l'aide d'un couteau et le mélangeur.)
Temps
Préparation: 15 minutes
Qu'est-ce que vous nécessité:
8 fruits de la passion, épépiné et chair enlevée 4 bananes, pelées
yogourt
2 tasses sans gras plaine de style grec
2 cuillères à soupe de miel
8 de glace
Matériel et fournitures:
tasses et cuillères à mesurer
Couteau
Blender
Que faire:.
Dans un mélangeur, mélanger les fruits de la passion, les bananes, le yogourt, le miel, et des cubes de glace
mélanger jusqu'à consistance lisse .
Combien cette recette faire?
4 portions