Préparation: 8 minutes de
Ingrédients:
½ c. tranches de concombre pelé
1 c. dés cantaloup
1 c. dés pastèque
1 c. yogourt faible en gras plaine
Directions:.
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse
Ajoutez un peu d'eau si le mélange ne se mélange pas . facilement
Verser dans deux verres et profiter de
Portions:. 2
taille de la dose: 1 tasse de
Cette recette a nutriments importants pour maman et bébé, y compris:
la vitamine C
la vitamine C joue un rôle important dans la croissance et la réparation tissulaire et de l'os et des dents. La vitamine C aide également le corps à absorber le fer. Les bonnes sources de vitamine C sont les agrumes, le brocoli, les tomates et les jus de fruits enrichis.