Temps de préparation: 8 minutes de
Ingrédients:
tortilla
1 de blé entier, 7 "de diamètre
2 cuillères à soupe houmous
1 feuille de laitue romaine
1 tranche de dinde lunchmeat
1 tranche de jambon lunchmeat
1 tranche de fromage suisse
2 tomates tranches
directions:.
Placez la tortilla sur une surface plane
houmous Étaler sur un côté de la tortilla
Placez la laitue, de la dinde. , jambon, fromage suisse, et la tomate sur le dessus du houmous
Rouler la tortilla dans la forme d'un cylindre
Portions:.. 1