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Patates douces et haricots noirs Salad




Note:. Ajouter plus chipotle si vous l'aimez super-épicée ou moins si vous le préférez plus doux

Prep et le temps de cuisson: 16 minutes

Ingrédients:

2 pommes de terre douces moyennes, pelées et coupées en morceaux ½ pouces

jus et le zeste de 2 citrons verts

½ cuillère à café de sel

½ cuillère à café de poivre noir

1 cuillère à café de miel

huile 2 cuillères à soupe de canola

½ d'un chipotle en sauce adobo, haché finement (facultatif)

2 oignons verts, hachés finement

½ tasse de maïs

1 (15 onces) peut de haricots noirs, rincés et égouttés

¼ tasse de coriandre hachée finement


Indications:.

Mettre les patates douces dans une casserole moyenne et couvrir d'eau froide

Porter à ébullition et cuire jusqu'à tendreté, environ 6 minutes. Ne pas trop cuire. Égoutter et laisser refroidir

Alors que les pommes de terre sont la cuisson, préparer la vinaigrette:.. Dans un grand bol, fouetter ensemble le jus de lime, le zeste, le sel, le poivre, le miel, l'huile de canola, et chipotle

Ajouter les pommes de terre refroidies, les oignons verts, les haricots, le maïs et la coriandre. Mélanger délicatement

Servir à température ambiante ou réfrigérer

Portions:.. 4-6

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