Pour les parents soucieux de leur santé, Halloween peut être difficile. Avez-vous fixer des limites? Est-ce que vous laissez les enfants décider combien de manger?
Il n'y a pas une seule bonne réponse. Au lieu de cela, utilisez votre meilleur jugement basé sur la personnalité et les habitudes alimentaires de votre enfant. Les enfants qui mangent généralement juste quelques morceaux et sauver le reste peut faire confiance pour décider combien de manger. Mais si votre enfant a tendance à exagérer, envisager de fixer des limites
Voici quelques conseils pour la manipulation des friandises d'Halloween:.
Avant enfants vont trick-or-traitant, essayer de servir une bonne santé repas, donc ils ne sont pas faim quand les bonbons commence à venir dans.
savoir combien de bonbons votre enfant a collecté et ne rangez pas dans sa chambre. Après l'avoir si pratique peut être une tentation irrésistible pour de nombreux enfants.
Considérez être un peu d'indulgence au sujet des bonbons à l'Halloween manger, dans la raison, et de parler de la façon dont le reste du bonbon sera traitée. Candy et collations ne devraient pas obtenir de la manière des enfants de manger des repas sains
Si un enfant est en surpoids et mdash. ou si vous souhaitez simplement réduire la cachette Halloween — envisager l'achat d'une partie ou la totalité des bonbons d'Halloween restant. Cela reconnaît le bonbon appartient à l'enfant et fournit un traitement sous la forme d'un peu d'argent de poche.
Soyez un modèle en mangeant des bonbons Halloween avec modération vous. Pour éviter la tentation, acheter vos bonbons à la dernière minute et se débarrasser de tous les restes
Encouragez vos enfants à être conscients de la quantité de bonbons et les collations consommés &mdash. et d'arrêter avant de se sentir plein ou malade.
Vous aussi pouvez offrir des alternatives à des bonbons aux trick-or-traiteurs qui viennent à votre porte. Voici quelques friandises que vous pourriez donner à:
traite non alimentaires, comme des autocollants, des jouets, des tatouages temporaires, des fausses dents, petites bouteilles de bulles et de petits jeux, comme de minuscules jeux de cartes (Party- magasins d'alimentation peuvent être d'excellentes sources pour ces)
des collations comme des petits sacs de bretzels, de la gomme sans sucre, mélange, petites boîtes de raisins secs, et du pop-corn
des bonbons sans sucre
petites boîtes de céréales
Évitez toute collations ou des jouets — comme de petits objets &mdash plastique; qui pourraient constituer un risque d'étouffement pour les très jeunes enfants.
Et rappelez-vous que l'Halloween, comme les autres jours fériés, est une seule journée sur le calendrier. Si votre famille mange sensiblement pendant le reste de l'année, il aura un impact plus durable que quelques jours de overindulgence.