Il semble que hier que vous aviez à amadouer votre fille de se baigner. Mais alors elle a tourné 11 et a commencé à passer des heures dans la salle de bain et se jaugeant dans chaque miroir elle passe. Elle semble consommée par ses regards. Qu'est-il arrivé? Et est-il en bonne santé
À l'approche de l'adolescence, il est courant et naturel pour les enfants à devenir plus intéressés par les apparences et mdash?; eux-mêmes et d'autres '— apparemment tout d'un coup. Leurs corps passent par de grands changements à mesure qu'ils grandissent et passent par la puberté. Comme les préadolescents changent physiquement, ils deviennent plus conscients de la façon dont ils regardent
Grandir et la puberté affecter plus que l'apparence et le mdash extérieur d'un préadolescent. l'image du corps est affectée, aussi. Avoir une image corporelle saine signifie que la plupart de vos sentiments, des idées et des opinions au sujet de votre corps et l'apparence sont positifs. Cela signifie accepter et d'apprécier votre corps et se sentir surtout satisfait de votre apparence.
Le développement d'une image corporelle saine se produit au fil du temps. Elle peut être influencée par des expériences et façonné par les opinions et les commentaires des autres et par des messages culturels.
Image du corps et de l'apparence
L'image corporelle peut être particulièrement vulnérable pendant les préadolescence et adolescence parce que les apparences changent tellement et les messages culturels que l'insatisfaction de carburant peut être très forte. Être critiqué ou taquiné sur l'apparence peut être particulièrement nuisible à cet âge.
préadolescents et les adolescents comparent souvent leurs regards avec les autres »ou avec des images médiatiques de la« bonne »façon de regarder. Dans les cultures qui s'annonce semble avoir tant d'importance — et des images idéales sont tellement irréaliste — il est trop commun d'être insatisfaits de certains aspects de l'apparence.
Mais se sentir trop auto-critique sur l'apparence peut interférer avec l'image du corps. Et une mauvaise image corporelle peut nuire à l'image de soi globale d'un adolescent, trop
delà des apparences
Comme les adolescents mûrissent mentalement et émotionnellement, ils vont développer une image de soi &mdash plus complexe. qui intègre leurs intérêts, leurs talents, des qualités uniques, les valeurs, les aspirations et les relations. Mais pendant les années de l'adolescence, l'image qu'ils voient dans le miroir constitue une grande partie de leur image de soi.
Et alors il est vrai que l'apparence ne fait pas tout, un sentiment de satisfaction à l'apparence signifie beaucoup. Si vous vous demandez pourquoi votre enfant semble soudain tellement concentré sur l'apparence, gardez à l'esprit que les préadolescents sont:
L'adaptation à une nouvelle réflexion. Les dépenses supplémentaires de toilettage de temps, de faire des comparaisons avec des amis et des célébrités, et d'expérimenter avec des vêtements, les cheveux et le maquillage peut-être des moyens de se connaître et, comme la nouvelle auto dans le miroir.
Faire une déclaration de mode. Lorsque préadolescents et les adolescents expriment leur goût dans les vêtements et les coiffures, ils font des déclarations sur eux-mêmes. Expérimenter et la définition de leurs styles est un moyen d'exprimer leur intérêt, de la personnalité, l'indépendance et l'identité.
Trouver un moyen d'appartenir. Peers, groupes et cliques — qui prennent la scène pendant les années de l'adolescence et mdash; peuvent également jouer un rôle dans la surélévation des préoccupations des jeunes adolescents sur les apparences. Dressing une certaine façon peut-être un moyen de se sentir inclus, intégrer, debout sur, ou appartenant à un groupe de pairs.
Garçons et image corporelle
Il n'y a pas que les filles qui deviennent concentrés sur apparence. Les garçons pourraient ne pas être aussi vocal à ce sujet, mais ils peuvent inquiéter tout autant sur leur apparence. Ils peuvent passer la même quantité de temps devant le miroir, d'un poids où séparer les cheveux, quel genre de produit à utiliser, l'évaluation de l'acné, et de décider si oui ou non de se raser. Et quand votre fils sort de porter des pantalons qui affaissement comme s'il n'a pas tout à fait fini de se habiller, il peut en fait ont passé des heures à les amener à accrocher à cet angle exact.
Sentiment
auto-critique Sentiments satisfait de l'apparence est pas toujours facile. Beaucoup d'enfants qui ont une image corporelle positive deviennent auto-consciente ou auto-critique comme ils entrent dans les années de l'adolescence. Il est fréquent pour les préadolescents et les adolescents d'exprimer le mécontentement au sujet de leur apparence ou de se comparer avec leurs amis, des célébrités ou des gens qu'ils voient dans les annonces.
Notre culture met l'accent sur la nécessité de regarder juste à droite. Annonces pour tout de maquillage et les cheveux aux vêtements et du dentifrice envoient des messages que les gens ont besoin de regarder une certaine manière d'être heureux. Il est difficile de ne pas être influencé par cette
Vous pouvez entendre votre fils ou votre fille inquiètent quoi que ce soit de la hauteur et les cheveux à la forme de leur nez ou de la taille de leurs oreilles &mdash. tout aspect qui ne correspond pas aux
«idéales».
forme et la taille peuvent les concerner aussi du corps. Il est important pour les préadolescents ou les adolescents à manger des aliments nutritifs, limiter la malbouffe, et obtenir beaucoup d'activité physique, mais il est déconseillé pour eux à l'alimentation. Être trop préoccupé par le poids, la restriction alimentaire ou l'exercice excessif peut être des signes d'un trouble alimentaire. Parlez à votre médecin si vous remarquez un de ces signes dans vos enfants.
L'autocritique qui semble constante ou excessive ou provoque une détresse quotidienne qui dure peut signaler un problème d'image corporelle extrême connu comme dysmorphophobie. Cette condition implique des obsessions et des compulsions environ légères imperfections ou imaginaires en apparence.
Une transition naturelle
Dans la plupart des cas, l'accent sur l'apparence est une partie très naturelle et commune de devenir un adolescent. Habituellement, ces expressions de frustration éclaircir rapidement et ne pas justifier préoccupation — juste beaucoup de patience, l'empathie, le soutien et la perspective des parents.
Pourtant, les parents peuvent être frustrés quand les regards semblent avoir tant d'importance pour les enfants. Il peut être un équilibre délicat pour aider les préadolescents se sentent confiants et satisfaits de leur apparence tout en les encourageant à ne pas être trop préoccupé par le superficiel. Il est important d'encourager les jeunes à être fiers de leur apparence, mais aussi pour souligner les qualités profondes qui comptent plus.
Stimuler l'image corporelle
Comme préadolescents essayer sur différents regards, les parents peuvent aider en étant l'acceptation et de soutien, fournir des messages positifs, et d'encourager d'autres qualités qui gardent les regards en perspective. Assurez-vous de:
Accepter et comprendre. Reconnaître que se soucier des regards est autant une partie des années de l'adolescence comme une voix changer et apprendre à se raser. Vous savez que dans le grand schéma des choses les taches de rousseur de votre fille n'a pas d'importance, mais pour elle, ils peuvent sembler critique. Aussi frustrant que cela peut être quand ils monopolisent la salle de bain, éviter de critiquer les enfants d'être préoccupé par les apparences. En grandissant, le souci de leur apparence cesse dominer leur vie.
Donnez beaucoup de compliments. Rassurer sur l'apparence
pour enfants et
sur tous leurs autres qualités importantes. Autant ils peuvent sembler ne pas remarquer ou de soins, de simples déclarations comme «vous avez le plus beau sourire" ou "cette chemise ressemble beaucoup sur vous" vraiment faire la matière. Félicitez-les sur d'autres caractéristiques physiques, telles que la force, la vitesse, l'équilibre, l'énergie, ou la grâce. Appréciant qualités physiques et des capacités contribue à bâtir une image corporelle saine.
Compliment ce qui est à l'intérieur aussi. Remarquez à haute voix toutes les qualités personnelles que vous aimez vos enfants et mdash; la générosité de votre fils est de partager avec sa petite sœur, la façon déterminée que vos études de fille pour ses tests, ou comment votre fils se tenaient par son meilleur ami. Rassurez-les quand ils expriment l'insécurité. Lorsque vous entendez «Je déteste mes cheveux» ou «Je suis si peu,« fournir un contrepoint précieux.
Parlez de ce apparitions signifient. Guidez vos enfants à réfléchir un peu plus profondément sur les apparences et la façon dont les gens s'expriment. Parlez des messages que certains styles peuvent transmettre. Une tenue peut envoyer le message "Je suis prêt à faire la fête!" tandis que d'autres pourraient dire: «Je me dirige vers l'école» ou «Je suis trop paresseux pour faire la lessive."
des limites raisonnables. Soyez limites du patient, mais aussi fixés sur combien de temps vos enfants peuvent passer sur le toilettage et la vinaigrette. Dites-leur ce n'est pas OK incommoder les autres ou de laisser les tâches vont. Limites aident les enfants à comprendre comment gérer le temps, être attentif aux besoins des autres, de partager des ressources, exercer un peu d'auto-discipline, et de garder les apparences en perspective.
Soyez un bon modèle de rôle. Comment vous parlez de vos propres regards définit un exemple puissant. Constamment se plaindre au sujet ou fretting sur votre apparence enseigne vos enfants à jeter le même regard critique sur eux-mêmes. Presque tout le monde est mécontent de certains éléments de leur apparence, mais parle plutôt de ce que votre corps peut
faire
, pas seulement à quoi il ressemble. Au lieu de ronchonner à propos de la taille de vos jambes sont, parler de la façon dont ils sont assez forts pour vous aider randonnée sur une montagne.
Avoir une image saine et positive corps signifie aimer votre corps, l'apprécier, et être reconnaissants pour ses qualités et ses capacités. Lorsque les parents se soucient et apprécient leur propre corps, ils enseignent à leurs enfants à faire de même.