Comme surfer en bas d'une vague blanche congelée, la planche à neige est un excellent moyen pour les enfants d'avoir du plaisir et de faire de l'exercice pendant les mois froids d'hiver. Il est relativement facile à apprendre, et il peut les prendre à certains des endroits les plus spectaculaires de la planète.
Mais le snowboard peut aussi présenter certains dangers très réels, de gelures et les coups de soleil à genoux soufflés et blessures à la tête. Demandez à vos enfants suivent ces conseils de sécurité pour apprendre à rester en sécurité sur les pistes.
Pourquoi la sécurité Snowboarding est
Important
Snowboard consiste à déplacer à des vitesses très élevées collines abruptes vers le bas depuis les autres skieurs et planchistes, ainsi que obstacles naturels et artificiels. Falls, une partie de la variété spectaculaire, vont se produire, quelle que soit la bonne pensionnaire de votre enfant peut être, et les collisions sont relativement courantes. En outre, étant donné que le snowboard a lieu à haute altitude dans l'hiver, le temps peut varier de ensoleillé et lumineux à très froid, avec des conditions en évolution rapide d'un versant à l'autre et d'une heure à l'autre.
Le skieur et sécurité snowboarder code, qui est imprimé sur pratiquement tous les billets d'ascenseur et publié dans de nombreux endroits autour de chaque domaine skiable, énumère quelques-uns des «dangers et les risques de ski [et snowboard], y compris inhérents: l'évolution des conditions météorologiques, existantes et en changeant la neige conditions, taches nues, des rochers, des souches, des arbres, les collisions avec des objets naturels, les objets d'origine humaine, ou d'autres skieurs, variations du terrain, et l'échec des skieurs de ski au sein de leurs propres capacités. " C'est une évaluation assez juste de quelques-uns des dangers les enfants vont rencontrer tout en se préparant
snowboard.
Avant que vos enfants aventurer sur les pistes, il est très important pour eux d'avoir le bon équipement et de savoir comment utilise le. En plus d'une planche à neige et des bottes, ils auront aussi besoin de vêtements chauds, des lunettes de protection et des casques destinés spécifiquement pour le snowboard ou le ski
Voici une liste de ce que les enfants doivent apporter à chaque fois qu'ils se dirigent dans la montagne.
Snowboard — En général, une planche à neige tout-terrain est le meilleur pari pour les débutants, plutôt que d'un conseil spécialisé, ce qui est plus difficile à tourner et l'équilibre sur. En outre, plus un conseil est, plus il sera difficile à contrôler. Choisissez un conseil qui est la bonne longueur pour la taille et le snowboard à la capacité de votre enfant
Bottes &mdash. Comme le point de connexion à la planche à neige, bottes sont une pièce essentielle de l'équipement. Assurez-vous d'obtenir vos enfants bottes de snowboard réelle (pas Moonboots ou bottes de randonnée) qui correspondent correctement pour garder leurs pieds confortable et chaleureux. Pour la plupart des snowboarders débutants, chaussures de snowboard souples sont plus faciles à contrôler que des bottes dures. Assurez-vous que les enfants gardent leurs bottes lacées serré pour donner à leurs pieds et les chevilles le soutien dont ils ont besoin
Manchettes &mdash. La plupart des fixations de snowboard sont de la sangle sur la variété, qui sont compatibles avec le plus grand nombre de bottes. Les enfants devraient toujours garder leurs sangles solidement attachées à leur donner le plus de contrôle sur leurs planches à neige. Certaines liaisons, cependant, sont les types de step-in. Assurez-vous d'obtenir les bonnes liaisons pour les bottes de vos enfants, et d'avoir un professionnel qualifié dans un magasin de snowboard ajuster l'angle des fixations de mettre les pieds dans les bonnes positions
Casque &mdash. Comme cela est le cas avec de nombreux sports, un casque est la pièce la plus importante de l'équipement en matière de prévention des blessures mortelles. Les enfants devraient porter un tout moment ils vont embarquement. Faites-leur un casque bien ajusté, et assurez-vous qu'ils savent garder la mentonnière fixée pour le maintenir solidement en place. Aussi, assurez-vous d'obtenir un casque de snowboard réel (pas un casque de football ou à vélo) qui permet à l'espace pour leurs lunettes et la ventilation sur les journées chaudes
Lunettes et lunettes de soleil &mdash. Les rayons du soleil sont beaucoup plus forts à des altitudes élevées qu'elles ne le sont au niveau de la mer, et quand ils rebondissent sur la neige blanche brillant, ils peuvent être une menace sérieuse pour les yeux. Lunettes de soleil sont la meilleure façon de protéger les yeux contre les rayons du soleil, mais ils devraient aussi toujours apporter une paire de lunettes qui sont la bonne taille dans le cas où il fait froid ou commence à neige. Lunettes sont aussi mieux à protéger les yeux des branches d'arbres et d'autres dangers
Gants ou mitaines &mdash. Beaucoup de gants de snowboard comprennent des poches pour les chauffe-mains pour garder les doigts agréable et grillé. Si vous êtes toujours inquiet au sujet des mains de votre enfant à faire froid, cependant, il est une bonne idée d'obtenir des mitaines, qui sont généralement plus chaudes que les gants
Montres &mdash gardes. Quand les enfants apprennent d'abord à faire du snowboard, ils passent beaucoup de temps à tomber vers l'avant et de briser leurs chutes avec leurs mains. Cela peut conduire à des poignets et des avant-bras cassés, qui sont des blessures de snowboard très communs. Assurez-vous que vos enfants portent des protège-poignets rigides conçus pour le snowboard ou patin à roues alignées pour se protéger quand ils tombent.
Dress for Excess
Comme quiconque a la planche à neige sur une journée froide peut vous dire , il est pas amusant si vous n'avez pas assez de vêtements chauds. De même, les jours chauds ayant trop de vêtements peut rendre les enfants transpirent, ce qui conduira à leur faire froid lorsque le soleil plonge derrière un nuage ou les montagnes. La meilleure façon de remédier à cette situation est d'avoir des enfants se déguisent en couches qu'ils peuvent répandre ou mis sur en fonction de la température.
Voici un aperçu de ce genre de vêtements qu'ils doivent porter lorsqu'ils planche à neige pour éviter l'hypothermie et gelures:
sous-vêtements thermiques — Comme avec tous les vêtements de planche à neige, sous-vêtements longs doit être faite de laine ou un tissu synthétique tel que du polypropylène plutôt que le coton, qui restera humide et froid, si elle est mouillée. Le meilleur caleçon long se calent contre la peau pour former une couche chaude de base que leurs couches externes peuvent facilement adapter sur
chaussettes thermiques &mdash. Thicker est pas nécessairement mieux quand il vient à chaussettes. Une chaussette qui est trop épaisse faire des bottes trop serrées, ce qui rendra les pieds inconfortable et froid. Choisissez des chaussettes qui sont la bonne épaisseur pour les bottes de vos enfants et d'atteindre leurs jambes juste au-dessous du genou
couches intermédiaires et mdash. Polaires ou chandails en laine ou tissus synthétiques fonctionnent le mieux. Essayez de trouver ceux qui ne sont pas trop volumineux pour tenir sous la veste de votre enfant
Snowboard pantalons &mdash. Ceux-ci devraient être la bonne taille tandis que les jambes permettant aux enfants de se déplacer librement. Il peut également être utile, surtout quand ils apprennent la planche à neige et de tomber sur leurs extrémités arrière beaucoup, pour obtenir un pantalon avec un peu de rembourrage supplémentaire dans le siège. Assurez-vous de les obtenir pantalons qui sont coupe-vent et imperméable ou résistant à l'eau
Veste &mdash. Les meilleurs vestes auront beaucoup de poches aux engins de magasin. Beaucoup de gens aiment vestes en duvet, qui ont tendance à être le genre le plus chaud, mais coques minces avec des couches intermédiaires supplémentaires peuvent fonctionner tout aussi bien. Comme avec un pantalon de snowboard, toutes les vestes de snowboard devraient protéger contre les éléments et être coupe-vent et imperméable à l'eau ou résistant à l'eau
Neck guêtre &mdash. Les jours de grand froid, vous voulez que vos enfants aient une guêtre qui couvre leur cou et peut être tiré vers le haut pour couvrir leur visage. Les meilleurs d'entre eux auront également une hotte pour passer sous leur casque
Hat &mdash. Nous perdons beaucoup de chaleur par le haut de nos têtes, donc garder la tête au chaud est la première étape pour garder le reste du corps chaud. Lorsqu'ils ne sont pas de porter un casque, un chapeau de ski vous aidera à garder le siège chaud de votre enfant.
Articles supplémentaires
Alors que les enfants devraient toujours avoir le matériel et les vêtements mentionnés ci-dessus, voici un certain nombre d'autres articles ils pourraient vouloir envisager de faire avec eux quand ils planche à neige
chauffe-main &mdash. Ces paquets bon marché sont disponibles à presque tous les ski ou de snowboard boutique et vous aideront à garder les doigts au chaud pendant des heures
Boot chauffe &mdash. À piles et idéal pour garder les orteils chauds, un sèche-chaussures peut être installé rapidement dans la plupart des magasins de ski ou de snowboard
Talkie-walkies &mdash. Ce sont grands pour rester en contact avec vos enfants si elles la tête hors de monter à bord sur les différents sentiers, et si elles se perdent, un talkie-walkie, il sera beaucoup plus facile de les trouver
Sunscreen &mdash. Même par temps nuageux, il est possible d'obtenir un mauvais coup de soleil alors que la planche à neige. Toujours frotter l'écran solaire sur la peau exposée si les enfants prévoient être à l'extérieur pour toute longueur de temps
Baume &mdash. Protéger les lèvres du soleil et du vent avec un baume à lèvres avec SPF
L'eau et la nourriture &mdash. Bien qu'il puisse ressembler à la gravité fait tout le travail, le snowboard est en fait une activité très intense. Les enfants peuvent se fatiguent et déshydratées facilement, en particulier à des altitudes plus élevées, il est donc toujours une bonne idée pour eux de transporter de l'eau et une collation rapide pour leur donner un peu d'énergie s'ils trouvent qu'ils obtiennent fatigué.
Avant Ils faire leur premier Turns
l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les blessures alors que le snowboard est de vous assurer que vos enfants sont en bonne forme avant de partir. Des muscles plus forts ne seront pas seulement les aider à maintenir le contrôle, ils vont aussi faire monter à bord plus amusant. Si vous connaissez vos enfants seront dévaler les pentes en hiver, assurez-vous qu'ils obtiennent l'exercice régulier en été et à l'automne. Ils seront heureux qu'ils ont fait. Et assurez-vous qu'ils se réchauffer et étirer avant de commencer le snowboard
Lorsque vous arrivez à la station de ski, si vos enfants ont jamais abordé avant &mdash. ou même si elles ont — les inscrire pour des leçons de planche à neige. Même les meilleurs athlètes du monde ne peuvent pas monter à bord de leur propre premier temps. La meilleure façon d'apprendre est d'un instructeur qualifié certifié par le Ski Professional instructeurs d'Amérique (PSIA). Leçons privées vont donner aux enfants les plus en tête-à-une fois le avec un instructeur, mais les leçons de groupe moins coûteux fonctionnent très bien aussi, et sont l'occasion de faire de nouveaux amis.
Une note sur le Blind Spot
du Snowboarder
Une différence majeure entre le snowboard et le ski est que les enfants seront confrontés à côté quand ils montent à bord. Cela crée une tache aveugle derrière eux. Faites-leur savoir qu'ils devraient toujours être conscients de qui ou ce qui est autour d'eux en tout temps, et ils devraient être certain qu'il n'y a pas d'autres pensionnaires, les skieurs ou les obstacles dans leur tache aveugle avant de faire un tour du talon-pointe.
Ceci est particulièrement important pour les snowboarders débutants. Il peut être difficile pour eux de prendre leur attention au large de la pente à l'avance pour vous assurer qu'il est sûr de tourner, mais il est essentiel qu'ils fassent l'effort chaque fois qu'ils font.
Be Smart sur les pentes
Alors, vos enfants sont en forme, ils ont obtenu tout l'équipement et des vêtements, et ils ont pris quelques leçons. Ils sont enfin prêts à aller embarquement sur leur propre
Il y a encore quelques choses importantes pour eux de se rappeler de se garder en sécurité, cependant:
Toujours bord avec un ami —. Peu importe la qualité d'un snowboarder votre enfant est, il est possible d'avoir une mauvaise chute et être incapable de continuer l'embarquement. Avoir un ami à regarder dehors pour eux et, si nécessaire, convoquer la patrouille de ski est beaucoup plus sûr que l'embarquement seul
connaître leurs limites et mdash. Assurez-vous que vos enfants connaissent et honnête au sujet de leur capacité de snowboard. S'ils sont débutants, ils doivent coller aux pistes pour débutants jusqu'à ce qu'ils se sentent suffisamment à l'aise pour se déplacer à quelque chose de plus raide. La plupart des pistes de ski sont clairement identifiés comme des cercles verts (terrains débutant), carrés bleus (terrain intermédiaire), ou de diamants noirs (terrain de pointe). Si un sentier dit qu'il est réservé aux experts, cela signifie simplement que. terrain d'embarquement qui est au-delà de leur capacité est non seulement pas drôle, il est aussi un bon moyen pour eux de se blesser
Suivez les règles et mdash. Insister pour que vos enfants savent de ne jamais oser passé la limite de la zone de ski ou planche dans une zone fermée. Ces zones sont hors-limites pour une raison. Ils ne sont pas surveillées par la patrouille de ski, et ils contiennent généralement des risques que vos enfants ne voudront pas traiter. Aussi, assurez-vous qu'ils prêtent attention à tous les signes avant-coureurs qu'ils pourraient voir. Si un signe dit, "domaine skiable lent," ils veulent aller lentement pour éviter les autres skieurs et planchistes. Si un signe dit: «Cliff», ils voudront aller d'une autre manière ou d'arrêter avant d'aller sur le bord
snowboarder pratique l'étiquette &mdash. Les enfants ont besoin de se rappeler que les skieurs et planchistes en face d'eux ou en dessous d'eux sur la piste ont le droit de passage. Dites-leur de ne jamais arrêter au milieu d'un sentier ou partout où ils ne peuvent pas être vus d'en haut, comme ci-dessous une limite de dépôt. Ils devraient aussi regarder vers le haut pour vous assurer que personne ne vient vers eux avant de commencer à descendre une piste ou de fusionner sur une nouvelle piste. S'ils passer un autre skieur ou boarder sur une passerelle ou d'un sentier étroit, faites-les appellent «Sur votre droite" ou "Sur votre gauche" pour que les gens sachent qu'ils approcher.