Nos corps créent une énorme quantité de chaleur. Normalement, ils sont refroidis par la transpiration et par la chaleur rayonnante à travers la peau.
Mais par temps très chaud, une humidité élevée, et d'autres conditions, ce système de refroidissement naturel peut commencer à échouer, laissant la chaleur dans la construction du corps à des niveaux dangereux. Ceci peut provoquer une maladie de la chaleur, tels que des crampes de chaleur, épuisement par la chaleur, ou un coup de chaleur.
Heat Cramps
Les crampes de chaleur sont brèves, des crampes musculaires douloureuses dans les jambes, les bras ou l'abdomen qui peuvent se produire pendant ou après un exercice vigoureux dans la chaleur extrême. La transpiration qui se produit avec une activité physique intense provoque le corps à perdre des sels et des fluides. Ce faible niveau de sels provoque les muscles à la crampe.
Les enfants sont particulièrement à risque de crampes de chaleur quand ils ne sont pas boire suffisamment de liquides.
Bien que douloureuse, crampes de chaleur sur leur propre aren ' t grave. Mais les crampes peuvent être le premier signe de la maladie de la chaleur plus grave, elles doivent donc être traité immédiatement pour éviter tout problème
Que faire:.
un endroit frais, repos, et des fluides devrait faciliter l'inconfort d'un enfant. Si possible, donner des liquides qui contiennent du sel et du sucre, tels que les boissons pour sportifs. étirant doucement et masser aussi les muscles à l'étroit peut aider Heat Épuisement
L'épuisement par la chaleur de. est une maladie de la chaleur plus grave qui peut se produire quand quelqu'un dans un climat chaud ou de l'environnement n'a pas bu assez de liquides. Les symptômes peuvent inclure:
augmentation de la soif
faiblesse
évanouissements
crampes musculaires
des nausées et /ou vomissements
irritabilité
maux de tête
augmenter la transpiration
, peau moite et froide
élévation de la température corporelle, mais inférieure à 104 ° F (40 ° C)
Que faire:.
Apportez votre enfant à un endroit plus frais à l'intérieur, une voiture climatisée, ou d'une zone ombragée
Retirez le excès de votre enfant vêtements.
Encouragez votre enfant à boire des liquides froids contenant du sel et de sucre, tels que les boissons pour sportifs.
Mettez un chiffon frais et humide ou de l'eau fraîche sur la peau de votre enfant.
Appelez votre médecin pour obtenir des conseils. Si votre enfant est trop fatigué ou malade à boire, le traitement par voie intraveineuse (IV) des fluides peuvent être nécessaires.
Si non traitée, épuisement par la chaleur peut se développer en heatstroke, qui peut être fatale.
Heatstroke
La forme la plus sévère de la maladie de la chaleur est coup de chaleur. Heatstroke est une urgence médicale menaçant le pronostic vital.
Dans coup de chaleur, le corps ne peut pas réguler sa propre température. La température du corps peut monter à 106 ° F (41,1 ° C) ou encore plus élevé, conduisant à des lésions cérébrales ou même la mort si elle est pas rapidement traitée. un traitement médical rapide est nécessaire pour amener la température du corps sous contrôle.
Les facteurs qui augmentent le risque de coup de chaleur comprennent l'activité physique et de l'extrême trop chauds par temps chaud avec l'apport hydrique insuffisant.
Heatstroke peut également se produire quand un enfant est laissé dans, ou devient accidentellement coincé dans une voiture sur une journée chaude. Lorsque la température extérieure est de 93 ° F (33,9 ° C), la température à l'intérieur d'une voiture peut atteindre 125 ° F (51,7 ° C) en seulement 20 minutes, augmentant rapidement la température du corps à des niveaux dangereux.
Que Ne:
Appel à l'aide médicale d'urgence si votre enfant a été à l'extérieur à des températures extrêmes ou à un autre environnement chaud et montre un ou plusieurs de ces symptômes de heatstroke:
maux de tête sévères
faiblesse, étourdissements
confusion
nausées
respiration rapide et le rythme cardiaque
perte de conscience
saisie
pas de transpiration
rincée peau, chaud, sec
température de 104 ° F (40 ° C) ou plus
en attendant les secours:
Obtenez votre enfant à l'intérieur ou à l'ombre.
Déshabillez votre enfant et une éponge ou lui éteindre avec de l'eau fraîche.
ne pas donner des liquides à moins que votre enfant est éveillé, alerte, et d'agir normalement
An Ounce of Prevention
pour aider à protéger les enfants de la maladie de la chaleur:.
Apprenez à vos enfants à toujours boire beaucoup de liquides avant et pendant l'activité dans l'eau chaude , météo &mdash ensoleillé; même si elles ne sont pas soif.
Assurez-vous que les enfants portent de couleur claire, des vêtements amples et utiliser un écran solaire à l'extérieur.
Les jours chauds ou humides, assurez-vous que vos enfants ne participent à lourd l'activité en plein air avant midi et après 18 heures
Apprenez à vos enfants à venir à l'intérieur, le repos et hydrate immédiatement chaque fois qu'ils se sentent en surchauffe.