La plupart des parents ne pensent probablement pas à propos de ce que le cholestérol signifie pour leurs enfants. Mais les niveaux élevés de cholestérol sont un facteur majeur contribuant à la maladie et accident vasculaire cérébral, et la recherche médicale montre que les maladies cardiovasculaires a ses racines dans l'enfance. Et avec l'augmentation spectaculaire de l'obésité infantile, de plus en plus d'enfants sont à risque.
Les problèmes associés à taux élevé de cholestérol, généralement, ne se présentent pas depuis des années, fait le lien entre la santé et le taux de cholestérol des enfants peut être difficile . Mais il est important de connaître le taux de cholestérol de votre enfant, surtout s'il y a des antécédents familiaux de cholestérol élevé ou d'une maladie cardiaque prématurée.
Identifier le cholestérol élevé maintenant vous permettra de vous et votre travail de médecin ensemble pour faire des changements qui permettront de réduire de votre enfant le risque de développer une maladie cardiaque plus tard. le plus sur le cholestérol
le cholestérol est une substance cireuse produite par le foie. Il est l'un des lipides, ou graisses, le corps fait et est utilisé pour former les membranes cellulaires et de certaines hormones.
Si vous ne mangiez un autre bol de crème glacée ou d'une autre cheeseburger, votre corps aurait suffisamment de cholestérol pour fonctionner doucement. En effet, le foie fait assez pour la fonction de corps en bonne santé. En fait, le foie produit environ 1000 mg de cholestérol par jour. Le reste provient des aliments que nous mangeons
Bien que les légumes, les fruits et les grains n'ont pas de cholestérol, ces aliments provenant d'animaux faire:.
les jaunes d'oeufs
viande
volaille
les fruits de mer
les produits laitiers (y compris le lait, le fromage et la crème glacée)
bien contre le mauvais cholestérol
le cholestérol ne se déplace pas à travers le corps lui-même. Il doit combiner avec des protéines de voyager à travers la circulation sanguine à l'endroit où elle est nécessaire. Le cholestérol et la protéine voyageant ensemble sont appelés lipoprotéines
Deux types &mdash. lipoprotéines de basse densité (LDL) et de lipoprotéines de haute densité (HDL) — sont celles que la plupart d'entre nous ont entendu parler.
lipoprotéines de basse densité ou «mauvais cholestérol», sont les transporteurs de cholestérol primaires. Trop de LDL dans le sang peut s'accumuler sur les parois des artères qui mènent au cœur et le cerveau. Cette forme d'accumulation de plaque — une substance épaisse, dure qui peut causer des vaisseaux sanguins à devenir plus rigide, plus étroit, ou bloqué. L'accumulation de plaque rend plus facile pour les caillots de sang se forment. Si un caillot se forme dans le sang et bloque une artère rétrécie, le résultat peut être une crise cardiaque ou un AVC.
Athérosclérose (durcissement des artères) peut aussi diminuer le flux sanguin vers d'autres organes vitaux, y compris les intestins ou les reins.
lipoprotéines de haute densité ou «bon cholestérol», transportent le cholestérol loin des artères et vers le foie, où il est traité et envoyé hors du corps, et pourrait même aider à éliminer le cholestérol des zones existantes de la plaque .
des niveaux élevés de LDL augmentent le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, alors que des niveaux élevés de HDL peuvent aider à protéger le système circulatoire
Trois grands facteurs contribuent à des niveaux élevés de cholestérol.
alimentation: une alimentation riche en graisses, en particulier saturés et les gras trans
l'hérédité: avoir des parents ou un parent avec un cholestérol élevé
l'obésité: liée à la fois l'alimentation
et
manque d'exercice
Les enfants qui sont physiquement actifs, manger des aliments sains, ne pas avoir des antécédents familiaux de cholestérol élevé ou d'une maladie cardiaque, et ne sont pas en surpoids ont un risque plus faible pour taux de cholestérol élevé. Votre médecin vous aidera à décider quand le taux de cholestérol de votre enfant doit être vérifiée.
Suivi et le traitement Cholestérol élevé
Les directives actuelles recommandent que tous les enfants soient sélectionnés pour les lipides sanguins élevés au moins une fois quand ils sont entre 9 et 11 ans et encore entre 17 et 21.
en outre, les enfants de 2 – 8 ans et 12 – 16 ans qui sont à risque pour le cholestérol élevé doivent être testées. Le dépistage est recommandé pour les enfants qui:
avoir un parent ou un autre parent proche avec un taux de cholestérol total supérieur à 240 mg /dL
ont des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire avant 55 ans chez les hommes et chez les femmes de 65 ans
avoir une certaines conditions médicales (telles que la maladie du rein, la maladie de Kawasaki, ou de l'arthrite juvénile idiopathique)
sont en surpoids ou obèses
ont plus les facteurs de risque, comme le diabète, l'hypertension artérielle ou le tabagisme
Votre médecin peut commander un simple test sanguin, habituellement faites à jeun (rien à manger ou à boire, sauf de l'eau, pendant 12 heures), pour vous dire si le taux de cholestérol de votre enfant est trop élevé. Lorsque le dépistage des enfants en santé sans facteurs de risque, un test sanguin non à jeun peut être utilisé
Selon le Programme de National Cholesterol Education (NCEP) Lignes directrices, les gammes de cholestérol total et LDL pour les enfants et adolescents de 2 –. 18 ans sont:
CategoryTotal cholestérol (mg /dL) cholestérol LDL (mg /dL) AcceptableLess que 170Less que 110Borderline170-199110-129High200 ou greater130 ou plus
mg /dL = milligrammes par décilitre
les enfants avec les niveaux de cholestérol LDL de 130 mg /dL ou plus devraient recevoir des conseils nutritionnels particuliers qui met l'accent sur la réduction des graisses alimentaires et le cholestérol et l'augmentation de l'activité physique. Ils doivent être testés à nouveau après 3 à 6 mois d'intervention de style de vie.
Les médicaments peuvent être envisagées pour les enfants de 10 ans et plus avec des niveaux de cholestérol LDL de 190 mg /dL ou plus si des changements dans le régime alimentaire et l'exercice ont pas travaillé . Pour les enfants présentant des facteurs de risque supplémentaires, le traitement peut être considéré à des niveaux encore plus bas
10 façons de réduire le cholestérol
Voici 10 façons pour aider à maintenir le taux de cholestérol de votre famille à des niveaux sains.
Apprenez à connaître votre propre niveau de cholestérol — et s'il est élevé, demander que les niveaux de vos enfants vérifiés.
Servir un régime alimentaire riche en fruits, légumes et grains entiers.
Choisissez parmi une variété d'aliments riches en protéines, y compris les viandes maigres et de la volaille, le poisson, les noix, les haricots, les pois et les produits à base de soja.
Lire la valeur nutritive des étiquettes de sorte que vous pouvez limiter le taux de cholestérol et de gras saturés et trans. Les directives diététiques 2010 recommande de garder la consommation de graisses alimentaires entre 30% et ndash; 40% pour les enfants 1 – 3 ans et entre 25% et ndash; 35% pour les enfants de 4 – 18 ans, avec la plupart des graisses provenant de sources de graisses insaturées (par exemple le poisson, les noix et les huiles végétales) .Pour les enfants plus de 2 ans et les adolescents:
limite de cholestérol à moins de 300 milligrammes par jour
garder les graisses saturées à moins de 10% des calories
éviter les gras trans, autant que possible
Choisissez non gras ou de lait à faible teneur en matières grasses et les produits laitiers.
Rester loin des graisses solides. Utilisez des huiles végétales et la margarine sans gras trans.
boissons limites et les aliments avec sucres ajoutés.
Limiter les produits de boulangerie préparés commercialement et servir des collations santé comme des fruits frais, des légumes à faible teneur en matières grasses dip, popcorn lite et yogourt faible en gras.
Encourager beaucoup d'exercice. L'exercice aide à augmenter les niveaux de HDL dans le sang — et c'est une bonne chose! Les enfants et les adolescents doivent être physiquement actifs au moins 60 minutes par jour.
Faire vivre en meilleure santé une affaire de famille. Les enfants ne sont généralement pas les seuls à risque, il est donc important de faire un effort de famille. Les mesures que vous prenez pour améliorer la vie de votre famille peuvent avoir un effet positif sur la santé de votre famille, non seulement maintenant, mais loin dans le futur.