Nutrition et de remise en forme

• Mythes de lait et la nutrition Rôle Models Contes de lait et des modèles de rôle Nutrition Le lait est une source importante et peu coûteuse des graisses nécessaires, de protéines, d
• Allergies alimentaires Allergies alimentaires De nombreux types daliments peuvent provoquer des réactions allergiques dans la moyenne enfance. Le plus commun de ce
• Veggie Tortilla Lasagna Préparation: Ingrédients 15 minutes: 2 c. huile 1 grosse courgette végétales, coupées en deux et tranchées ¾ c. maïs surgelé, dégelé
• Veggie Bols Préparation: Ingrédients environ 10 minutes: 1 vert, jaune ou rouge poivre, lavé 1 branche de céleri, lavé 1 carotte, lavées et épluc
• Chili végétarien (intolérance au lactose) Note:. Cette recette est particulièrement pour les enfants avec lintolérance au lactose, qui ont besoin de limiter ou déviter les produits l
• Burgers de thon Préparation: Ingrédients 20 minutes: 1 lb thon, coupé en morceaux de 2 pouces 1 petit oignon, haché finement 3 oignons verts, les pa
• De minuscules Pizzas Temps de préparation: environ 15 minutesIngredients: bagel 1 taille standard, coupé en deux sauce tomate fromage mozzarella râpé gar
• Strawberry Smoothie Note: Cette recette est particulièrement pour les enfants avec lintolérance au lactose, qui ont besoin de limiter ou déviter les produits la
• Bars Strawberry Préparation: Ingrédients 45 minutes: 1 c. farine 1 c. flocons davoine ½ c. de beurre ou de margarine, ramolli 1/3 c. sucre brun cla
• Spaghetti Sauce Préparation: Ingrédients 90 minutes: 2 14,5 onces. boîtes de tomates concassées 1 6 oz. peut de pâte de tomate 2 gousses dail, coupé
• Salade César Simple Préparation: Ingrédients 10 minutes: 10 grandes feuilles de laitue romaine, lavée, séchée, et déchiré en petits morceaux 1 c. lhuile do
• temps rôti Veggies Préparation: 1 heure environ Ingrédients: 2 gousses dail, coupées en dés 2 c. brocoli, coupé en fleurettes 1 oignon rouge moyen, hac
• Bretzels Préparation: Ingrédients environ 30 minutes: 1 c. levure ½ c. eau chaude 1 c. miel 1-1 /3 c. farine 1 c. sel Directions: Préc
• temps Pizza Prep: Ingrédients environ 25 minutes: 1 12 base de pizza (une grande coquille de Boboli est excellent) 1 14-oz . peut tomates hachées
• Peanut Butter Muffins Préparation: Ingrédients 35 minutes: 2 oeufs 1 c. lait ¼ c. banane (environ 1 banane), purée avec une fourchette ¼ c. le beurre dar
• temps d'arachide Butter Prep: Ingrédients environ 10 minutes: 1½ c. arachides grillées non salées 1 c. lhuile darachide Indications: Pour le beurre darachi
• Peach Gel Temps de préparation: Ingrédients 1-2 heures: ½ c. lait 1 c. tranches de pêches (fraîches ou en conserve; si en conserve, utilisent les
• Orange sauce au gingembre Essayer cette garniture rapide et facile sur des plats de poisson ou de poulet Temps de préparation:. Ingrédients 10 minutes: ¼ c. le j
• Oatmeal Préparation: environ 10 minutes Ingrédients: 1 c. eau ½ c. flocons davoine pincée de sel ¼ c. compote de pommes pincée de cannell
• Mealtime Makeover: blé entier Pizza En utilisant la croûte de blé entier, le fromage partiellement écrémé, de la dinde au pepperoni et légumes, cette pizza offre les enfants pl